1. 请您随身携带个人身份证件,并根据个人情况携带感冒药、肠胃药等必备药品。
2. 海边平均温度较石家庄低,请考虑个人着装;海滨
旅游需穿旅游鞋,不可穿皮鞋。中午太阳照射强度较大,尽量准备太阳帽、太阳伞、防晒霜等防晒物品。
3. 海鲜性寒,内陆客人不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意,以免腹痛腹泻。
4. 内陆客人来到沿海地区,因为体能不同,所表现出对海鲜的适应程度各有不同,患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人吃海鲜会使病情加重。内地人对海水温度适应能力差,游泳后容易引起腹泻等肠胃疾病;建议不要去游泳。
5. 慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人,最好不要吃或少吃海鲜,以免使病情加重。体质过敏的人,吃部分海鲜后容易引起恶心、呕吐,起风疹块。脾胃虚寒的人,应少吃或不吃海鲜,因为食用后容易引起腹痛或腹泻。
6. 食用海鲜前后2小时内不要喝凉水(包括矿泉水、纯净水及冰水)、啤酒;可以喝白酒或者葡萄酒;海鲜最好与醋、姜、蒜一起食用。建议不要喝冰镇等饮料。
7. 沿海地区海鲜食物较多,如离团外出饮食,请注意食品卫生,一定要食用新鲜和熟透的海鲜,大排档或者烧烤摊,很多食品烤制多为八、九分熟,对身体极为不宜,所以建议大家不要去这种地方用餐。
8. 自由活动尽量避免单独出行。如自由外出,请通知领队或导游,同行人员的手机、记住下榻宾馆的地址和电话房间号必须记住
9. 妥善保管个人物品、财物。照相机、摄像机电池、胶套、带子、充电器要准备充分。不要吝啬自己的胶卷。否则,回到家你就后悔了。在海边沙滩上游玩,注意不要让细沙或海水进入照相、摄像设备。
10. 请注意维护车内卫生、在景点要维护好卫生,以免被罚款。
11. 在饭店内除住宿外一切个人消费(如电话费、美容美发费或其他娱乐费用),请注意在离店前在饭店现付。
12. 旅途中保管好个人物品。如相机、手机、摄像机等,入住酒店贵重物品,请妥善保管,或者按照宾馆有关规定保管。