高原野外注意事项

感受青藏高原的洪荒壮丽是很多人的旅行目的，进入野外在所难免。进入野外要特别注意：
1、高原空旷辽阔，缺乏参照物，人们很容易对高度和距离产生错觉。因此，不要随意离开旅行路线盲目进入荒野，更不要轻易进入无人区，防止迷路或者不能在天黑前到达能寻求后勤支援的地方。路不熟的情况下，黑天不要赶路，可就地扎营，否则容易迷路。
2、在高原地区旅行最好找一个藏族同胞或懂藏语的汉族同志当向导或司机，这样会给你的旅行提供很多方便。
3、在野外旅行时，亲们要做好旅行计划带好地图。当地由于生活节奏缓慢，距离和时间概念较淡薄，因此问路时得到的信息只能做参考，防止单方面的消息误导出现意外。
4、亲们进入野外，一定要准备帽子，最好是有沿的帽子。一则防止高原紫外线对脸部皮肤的伤害，二则防止体温通过头部快速散失。在高原上空旷的野外，防止体温散失比低海拔地带更加重要。
5、准备好雨衣或者防雨的衣物，高原天气变化很快，一天多变，即便是最晴朗的天气也要有所防备。
6、没有做好充分准备的时候，千万不要尝试在野外过夜，尽可能在天黑前完成行程。
7、带上防晒霜，青藏高原天气干燥，空气稀薄，紫外线十分强烈，做好防护，以免皮肤受伤。
8、带足保暖衣物，青藏高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣。
9、准备好墨镜，高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛；同时，高原上众多的冰雪及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里,将双眼直接暴露在这种环境中时间长了，容易造成雪盲。