乘飞机：乘机不适怎么办

乘飞机：乘机不适怎么办    
 乘坐飞机时由于受低气压、气流扰动和时差的影响，人体出现点“小毛病”是常见的事情，如果早有准备，则可将不适的程度减至最低。 
    耳痛耳鸣
    当飞机急剧下降时，由于耳鼓室的内、外气压差不断增大，会使人感到耳痛、耳鸣，重者会发生鼓膜破裂、耳朵出血、眩晕等等。遇有这种感觉时，您可以嚼一些口香糖，下腭左右活动或打呵欠，一般可立即见效；您也可以把耳朵往上提一提，然后捏住鼻子，闭上嘴，把空气轻轻地压入鼻腔和耳咽管。
    鼻部不适
    由于气压的变化，人们在乘飞机时常常感到面部的鼻窦区发胀、刺痛，严重者还会流鼻血。因此，如果您患有感冒、鼻炎，在上飞机前最好向鼻孔内滴1～2滴麻黄素滴鼻液，以保持鼻道的通畅。
    晕机
    晕机与晕车、晕船差不多，如果您平时坐车就常发生晕动症，那么上飞机之前最好服用一点防晕止吐的药物。一般晕机的情况只出现在飞机起飞的初期，一段时间飞机飞到特定的高度以后，晕机的情况自然会消失。有时飞机在飞行中受气流扰动颠簸时也会导致晕机现象，这时您应注意系紧安全带。 
　喉咙痛
　　尽量多饮开水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守着喉糖等就应该因应自己的需要而随身携带。附带一个祖传秘方：就是把一、二滴白花油混和开水一起喝，都是治喉咙痛的妙方。 
　腰酸背疼
　　十多个小时曲脚而坐，不免会令腰部疼痛、双脚麻痹，解救方法是每隔一段时间站起来舒展一下筋骨或离开座位走走。