自驾车之温馨提示

自驾车旅游”一词出现于上世纪的美国，是早年流行于发达国家的旅游形式。最 

初人们把周末开车出游叫Sunday-drive，发展到后来的Drive Travel，自由和个性 

化使自驾车旅游充满了魅力……与随团旅游的最大区别在于，对自驾车旅行者来说， 

重要是过程而不是结果。行程中不经意的发现，就像沙里淘金，并不在乎对方多么完 

美。 

　  
　　旅游四宝　 外出旅游，跋山涉水，穿谷越岭，流汗是难免的事，备一把扇子，就 

能起到驱热的作用，可谓必不可少。旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅途中降 

雨挨淋，还可以遮阳。墨镜的作用在于它能使游客避免强光刺激以及风沙吹进眼内， 

同时还能增加风度。太阳帽的主要用途是能避免太阳暴晒你的面部皮肤，使你的头发 

不被风吹乱。 

　　合适衣物 　衣裤的要求是通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗。运动装和牛仔 

裤比较适宜。运动装柔软，穿上比较舒服；牛仔裤弹性好，更适宜爬山和长途行走。如 

果到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋；如果前往山区，以爬 

山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。 

　　注意饮食　 旅途中的饮食安排非常重要。由于旅游期间气候、水土、作息时间和饮 

食习惯的改变，加之旅途劳累，容易影响食欲，甚至会染上疾病。因此必须合理安排饮 

食，做到营养、卫生和省钱。尤其是去品尝当地美食是旅游的最大乐趣之一。当然，为 

了自己的身体着想，带点高热量的食品，适量吃点糖，少吃油腻食品。晚上休息前喝杯 

热奶补充营养，促进睡眠；不要过度饮酒抽烟；提前准备一些经济实惠的食品、饮料和 

水果。 

　　女性护理　 旅游途中一般不应化妆，如果是短途或天气晴好时，可以化个淡妆，一 

旦到达目的地则应立即使用洗面液清洗面部，然后再化妆；在皮肤保养上，带上润肤露， 

并定时给皮肤补充养分。平时多喝水，保持身体对水分的正常吸收；一旦感觉眼眶周围 

发干发涩，应该立即涂抹眼霜或冷冻胶，这样就可以有效的防止细小皱纹的生成；嘴唇 

没有皮脂腺，所以更容易失去水分或发生皲裂。最有效的办法是不断地用润唇膏加以滋 

润，并经常喝水滋润嘴唇。选用润唇膏时最好选用含防紫外线的润唇膏，颜色则以淡雅 

为宜；最好在出发前去一次美发厅，对头发进行一次全面的养护，防止头发经历风吹日 

晒而受损。