多汁食品
旅游时,因出汗较多,会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质,因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料(正常人每天需水量为2000~3000ml)以维持体内水、盐代谢平衡,但不能一次饮水过多,以不超过3000ml为宜,否则会使胃液稀释,影响消化,增加心、肾的负担。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等,能够满足这些要求。
营养食品
一般成年人在外出旅游时,每天要消耗约3000大卡的热量。所以应准备这一类的旅游食品。但要注意,这些东西不宜吃得过饱,以免影响旅游行程。
风味食品
携带的旅游食品应具有多种风味,互相搭配,以促进食欲。因此,在旅游食品中,可选择一些自己喜爱的食品,在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时,还可以选购当地的传统特色食品,品尝风味小吃。这样,既可饱口福,又能得到美的享受。
柔软食品
在旅游中,人的体力消耗一般较大,容易口舌干燥,食欲不振。而柔软食品既新鲜,又易于消化,可解决这类问题。
元起
万佛湖、金孔雀温泉、三河古镇二日游458元起
万佛湖、皖西大裂谷二日游398元起
万佛湖、万佛山二日游298元起
黄山、宏村、花山迷窟三日游898元起
元起
万佛湖休闲度假村(小木屋)158元起
金孔雀温泉度假村248元起
万佛湖——永林客栈98元起
万佛湖——徽萃山林150元起
元起
万佛湖74元起
西递80元起
九华山140元起
黄山202元起