一、吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃好、吃干净。
注意：
１、不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。
２、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。
３、各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。
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