关于温泉，你知多少

　　温泉，就是从地底涌出的天然热水。简单说，大部分温泉都是“
处女水”。温泉的形成有两种原因：一是地壳里面的岩浆作用或是火
山爆发时产生的，因为火山爆发后，就变成了不会再爆发的死火山了，
但是地壳运动高起来的地面，地底下还有没冷掉的岩浆，就会不停地
冒出热气。如果热气很集中，再加上有缝隙的含水岩层，就会因为热
变成了高温的热水，而且还会有蒸气。这种原因所形成的温泉叫做硫
磺盐泉，又叫做硫磺泉。二是地面水渗透的循环作用产生的，就是雨
水下到地面时，往地底下渗透，变成了地下水。但是地下水受到地壳
里面的热气影响就变成了热水，当热水温度变高，就会冒出地面形成
温泉。这种原因形成的温泉大部分出现在山谷中，叫做碳酸盐泉。另
外，还有少部分的温泉属于“化石水”，也就是几亿万年前深埋入地
底深处的动植物遗体，经过了长时间的分解后便形成了石油和水。
　　温泉自古就是人们用来作为水疗及养生的天然资源，为慢性疾病
的“绿色疗法”。温泉水是以“氡”元素为主的高温热能泉，内含70
多种人体必需的元素，但是不同的泉质中含有不同的矿物质，对各种
病症的疗效也不同，例如：碳酸泉对神经衰弱、慢性疾病、慢性膀胱
炎等症状有所帮助，但对胃溃疡、胃酸过多、下痢却有不良反应；硫
磺泉对慢性关节炎、神经痛、糖尿病有良好的物理治疗作用，但对肺
结核、下痢也有不良反应。所以浸温泉之前，最好先了解一下温泉泉
质。

　　                  浸温泉的好处？

　　温泉除了常常听到的硫磺泉和碳酸盐泉外，还有很多种不一样的
温泉，我们就用五种不一样的温泉来介绍浸温泉的好处。
　　碳酸泉：这种温泉的特性是水温比较低，能够帮助血液循环，改
善心脏及血管的功能。泡这种温泉要慢慢地泡，刚开始泡是冷的，渐
渐就会变热，所以使人全身暖和及舒服起来，而且不会发生心脏跳动
变快的现象，对心脏的负担较少，但是有肾脏病及肠胃不好的人，就
不适合了。碳酸泉对高血压、心脏病、风湿症、关节炎及手脚冰冷等
有改善的作用。
　　硫磺泉：这种温泉又叫做“臭蛋泉”，浸这种温泉能够止痒、排
毒及解毒，所以是治疗慢性皮肤病最好的方法，而且还有软化皮肤角
质层的作用呢！但是泡这种温泉对那种身体不好或是年纪大的人，就
要特别注意了，而且在泡的时候，最好不要跟肥皂一起用。
　　食盐泉：这种温泉又叫做盐泉，泡了之后，盐分会黏在皮肤上面，
可以改善皮肤的组织，泡这种温泉对皮肤不好的人很适合。食盐泉对
手脚冰冷、贫血、糖尿病及过敏性支气管炎等有改善的作用，不过有
肺结核及高血压的人，就不适合了。
　　碳酸氢钠泉：这种温泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层的
作用，女生很适合泡这种温泉，而且对那种烧伤或者烫伤的人，泡这
种温泉也有消炎、去疤痕的作用。
　　单纯泉：这种温泉比较缓和，而且无色无味，能够帮助血液的循
环，有减轻疼痛的作用，很适合年纪大的人泡。这种温泉对中风、神
经痛等有很好的功能。

　　                    浸温泉的禁忌？

　　一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很
容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。
　　二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上
去浸温泉，不然会越泡越累。
　　三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发
生休克或是脑部缺血的情形。
　　四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
　　五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化
不良及脑溢血的情形。
　　六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
　　七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在浸温泉之前，要先
慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，这样才
不会影响血管的收缩。
　　八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代
谢，使身体很快地变衰弱。
　　九、如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温
泉。
　　十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要
浸温泉。
　　十一、浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太
久。
　　十二、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，
不可以继续浸温泉。
　　十三、空间保持通风，室内注意空调温度。
　　十四、水温以不超过摄氏四十度为宜，浸泡时间最好不要超过十
分钟，若要长时间浸，必须每浸十分钟便起来休息三分钟，再下浴池。
　　十五、容易失眠的，须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神
亢奋而加重症状。

　　                  温泉的适应症

    1.关节炎：泡温泉可以减轻疼痛，增加胶原延展性，增进关节活
动度，增进血液循环及新陈代谢，故对关节炎有疗效，但要配合运动
治疗。
　　2.神经炎：可减轻其疼痛并有镇定作用。
　　3.皮肤病：对于皮肤角质层增厚，如对鸡眼、香港脚等均有疗效。
　　4.痔疮：可减轻症状，促进肛门血液循环，避免恶化。
　　5.肥胖症：可减轻体重，因热疗可消耗热量达到瘦身作用。