四姑娘山旅游注意事项

                   四姑娘山旅游注意事项

1、四姑娘山区属高海拔地区，住宿地日隆镇海拔约3200米，一般人均有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物，宜服用复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原缺氧，高山反应。

2、年老体弱者，有高血压、冠心病、心脏病者不宜前往。

3、景区昼夜温差大，一早一完多注意保暖，避免伤风感冒。

4、爱护景区的卫生及生态环境，并注意烟火。

5、景区日照强，紫外线强，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以及保护皮肤。

6、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。

7、爱护景区的一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。

8、景区内骑马时间较长应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，特别是翻越巴郎山，坡度大，弯道急，常有安全事故发生，请牢记安全第一。

9爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。