沈阳滑雪注意事项

滑雪：是当今世界上最为流行的冬季旅游项目，它与高尔夫、马术、台球并称为四大绅士运动。欧美等国家冬季周末，汽车上架着滑雪板出游是一种时尚，而这种时尚经久不衰，是其独特魅力所致。甚至在一些欧洲国家和亚洲的日本，滑雪运动已经成为贵族学生想容身上流社会的大学必修课。
我们：东北这嘎达；冬季寒冷，干燥，皮肤在这种 气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的剌激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构皮肤伤害的主要原因，为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具的抗水性的防晒霜涂在皮肤上，防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑雪中感觉冷风对脸部的剌激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住。能有效防止冷风对央部的侵入，朋友你要是来东北以上物品建议您随身携带
冬天：哈尔滨不穿棉之内衣--因为当人体处于运动状态时，棉织品会 大量吸收人体排出的汗液，而人体处于静止状态时，棉织品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在人皮肤上，使人产生寒冷的感觉。防止掉进雪坑--在不清楚路况时，不可贸然前行，需找树枝探明深浅再前行。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎， 因为越挣扎掉的越深，应等待救援。照相机要保暖--在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里保暖，并多备电池。防止身体进雪--穿滑雪服；或准备护膝、保暖围巾，把 脚脖、领口、袖口扎紧。另外不要擅自划出滑雪场界限。 饮酒后不要外出滑雪。防滑：冰雪路面上行走,膝盖微屈,重心向前,小步行走
防止：进雪：滑雪时难免有跌倒的时候，如果没有专用的滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子，手腕、领子等钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾既可解决问题，在冬季北京的小摊上经常卖一种由腈纶棉织成有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪鞭上部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间加填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用，这些物品即简单便宜又实用，采购起来还很方便，（市场价格5-10元钱）您不妨试试。
滑雪也是冬季人类最为亲近大自然的一种运动方式，现在很多第一次报名参加滑雪活动的朋友都会问我两个问题，一个是：滑雪到底需要什么，另一个是：为什么需要这些东西，那么通过这几年的滑雪活动，我总结了一下，现在把经验告诉大家，希望对大家有所帮助。
选择好天气：你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天。 衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿吸汗功能强的棉质内衣。了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。