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滑雪常识:滑雪姿势的重点
沈阳铁道青年国际旅行社
| 发布于2010-12-14 13:33:38 | 来源:网络 | 常识分类:
旅行保健
滑雪姿势注意要点:
1、滑雪姿势:身体前倾,小腿弯曲,重心在头、臀、滑雪板中心点上。
2、掌握雪杖:每根雪杖上面都有一个套环(防止雪杖脱手),初学者不要把套环套在手上,一般握住即可。
3、滑雪初始:最开始,不要急于滑动,而要在雪板上站起、蹲下,反复练习几次,等到基本掌握了重心后,再试着滑动。
4、滑雪转弯:向左转弯时,身体就向左侧倾斜,左腿向左侧弯曲,同时右脚要作出适当调整,也向左侧倾斜,但是要把雪板向右侧适当用力蹬出。向右转弯,和上面相反即可。
5、滑雪急停:滑雪因为重力加速度以及雪场本身就是坡道,所以到滑雪后期,速度都比较快,学会急停就显得尤为重要。急停时,和转弯的动作要领差别不大,主要是加大力度、加快速度,同时身体的重心要小于转弯即可。我在一天的滑雪中,掌握得最好的就是急停,基本已经可以操控自如了。
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