夏季外出旅游保持美白的小窍门

随着夏季旅游旺季的到来，人们纷纷外出旅游饱赏大自然的美好风光。但在旅途中，由于饮食无规律、身体疲倦，再加上风吹日晒，人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏，影响美容和健康，因此在旅途中特别需要美容。 
（1）旅途中巧打扮 
早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物（在水中可加入少许盐），再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，如搽点护肤霜，涂点口红，洒点香水，不过要以淡妆为佳，不宜浓妆。 
（2）巧选蔬菜水果添美容晚上可就地取材，选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜或者选用香蕉、梨子、柠檬等水果，切成片状或糊状，贴在脸部、颈部，片刻后取下，稍加按摩，使皮肤吸收有益的营养物质。 
（3）旅游途中多饮水 
饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的营养，因此在旅途中多饮水，是美容必不可少的保障（最好是盐水或糖水）。 
（4）多吃水果益皮肤 
水果中有多种维生素和矿物质等，可通过有机体的生化作用，为皮肤的健美提供丰富的营养。 
（5）不忘记用山泉水洗脸 
旅游途中常到有山泉的地方，不要忘记多用山泉水洗脸。因山泉水污染少，内含多种矿物质，对皮肤极为有益，可增强皮肤韧性和弹力，防止产生皱纹和皲裂。 
（6）休息时按摩面部 
旅途中休息时，可静心闭目养神，同时轻轻按摩面部。有利于皮肤恢复弹性，保持美容。 
（7）旅游营养食品的补充 
在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。     因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。