国庆中秋即将来临 学学旅行中的自我急救常识

1.中暑

　　症状：感觉闷热难受,体温升高(往往超过40度)。皮肤潮红但干燥无汗，继而意识模糊，头晕虚弱，恶心呕吐，血压降

低，脉搏快而弱，终至昏迷。

　　处理：1.迅速将移往荫凉而通风之处所，放低头部。2.解除负荷，松开衣服，全身淋以冷水。3.补充含糖和盐份的水

(意识清醒时可口服，意识不清醒时应点滴给予)4.物理治疗：用酒精棉擦涂人中、太阳穴。5.药物治疗：服用人丹、藿香

正气水、一滴水等。

　　预防：1.在太阳穴涂抹风油精、清凉油等。2.适时补充足够水份。3.穿着易散热服装。

　　2.晒伤

　　症状：皮肤被晒发红并出现疼痛或起小疙瘩、水泡。

　　处理：1.用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失为止。2.皮肤没有外伤的情况下涂上防晒油脂。3.出现水泡时，不要去

挑破，用冷水毛巾冷敷。

　　预防：1.尽量避免强烈日晒。2.日晒前半小时吐沫防晒油。

　　3.腿抽筋

　　处理：把脚伸直坐下，反复用手捏住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。

　　预防：1.及时补钙。2.避免着凉。3.注意休息。

　　4.出鼻血

　　病状：从鼻腔中流出血或水状液体(受撞后流出水状液体应与重视)

　　处理：1.马上坐下，头略低，用手捏住鼻子，5分钟左右，用口呼吸。2.若出血仍止不住时，可以用清洁的纱布塞入

鼻腔，捏住鼻子，没有纱布也可用餐巾纸、棉球代替。3.物理疗法，用冷毛巾、酒精棉冷敷鼻根部。

　　注意：1.由外伤引起的出鼻血既而引发耳中出血应及时送医院。2.外伤引起鼻腔可能流出水样液体。这是脑脊液。它

近似透明，掺有少量血丝的水样液体，无异味。应任其流出，并急送医院。堵塞鼻腔反而容易引起颅内的细菌感染。

　　5.起水泡
      旅游过程，脚部会因走路过多，鞋子不合脚的情况起水泡。虽然不会对健康带来很大影响，但着实影响旅游的心情。

怎样处理呢长沙市中心医院急救医生说，起泡后(未破)先用肥皂清洗干净;把别针等针头用火烫消毒，然后刺破水泡;用干

净的纱布将泡中的积液轻轻挤出擦干，最后贴上护创膏;泡已经被磨破时应先消毒再进行处理。

　　6.外伤(擦伤、刺伤)

　　初诊：观察擦伤的伤口面积或刺伤的伤口深度及出血量。

　　处理：擦伤：当伤口面积不太大时，无活性出血时，可擦涂外用药品或用清水冲洗伤口周围;当伤口面积较大，但无活

性出血时，清洗后可在干净的纱布外再加包带缠扎;当出现活动性出血时，首先借出血把伤口中地脏物带出伤口。然后用清

洁的纱布盖住伤口，手放在纱布上压迫止血。

　　刺伤：当刺入体内的异物较小且较浅时，可先取出异物后用力挤压伤口，将伤口内的血和脏物带出体外。然后处理方

法同擦伤;当刺入体内的异物较大且较深时，不要轻易取出异物也不要私自清洗伤口以免造成大出血。进行简单的包扎后尽

快由医务人员处理。

　　注意：保持伤口干燥和透气，以免感染。(破伤风为厌氧菌，较深的伤口危险较大，保持伤口透气极为重要);擦伤伤口

大和刺伤时请尽快汇报，及时预防破伤风;尽快消毒处理伤口，6小时不作消毒处理，感染的可能性很大。

　　7.摔伤

　　初诊：1.判断头面部->肩、背、腰、尾锥->四肢有没有受伤。2.本人轻微活动受伤的部分,判断是否剧痛。如出现剧

痛，平躺下来休息，不要着急活动。3.在不活动的时候判断是否疼痛，如仍然疼痛，应尽快固定伤处，以防骨折错位。

　　处理：1.如怀疑有骨折的可能，不要运动，尽快与医务人员联系。2.如出现肿胀、淤血可用冷敷疗法止痛。3.其余外

伤处理方法同上。

　　8.扭伤

　　病因：因关节活动过量，超过正常活动范围，使周围的筋膜肌肉等受强力牵拉发生的损伤。

　　病状：关节种涨、剧痛、活动受限，关节皮下淤血，不能活动或侧弯。

　　处理：1.停止活动(至少减小用力)，尤其是踝部和膝关节的扭伤。2.在患部垫上纱布、毛巾等，用冰袋冷敷。3.可配

以舒筋活血的药物治疗，但不要进行推拿和按摩。4.休息时，将患处垫高。

　　9.眼中进入异物

　　处理1.用清洁的手翻起眼皮，如看见异物粘在结膜上，可用棉球沾上水后剔去异物2.如看不见异物时，可进一步用棉

棒按住翻开的眼皮，用手捏着睫毛拉起找找眼皮内侧是否有异物。3.眼球略向下看容易发现异物。4.虽找不到异物，但总

有异物存在感觉，可能是刺入角膜了。可用纱布保护好去医院处理。

注意：眼球是娇贵的器官，不要用脏手揉眼。如有问题尽快与医务人员联系。

　　10.叮咬伤

　　病因：被含毒素的动物叮咬造成的。因为动物嘴内含有的的细菌或毒素可能会造成感染和中毒。病状：肿胀、疼痛、

甚至头痛、恶心。

　　处理：1.被蛇蝎等叮咬要首先判断伤口是否有毒，有毒情况下可进行近心端包扎，静卧。2.被蚊虫、蜜蜂等叮咬可涂

抹风油精等。(药品不能混用)3.被猫狗等咬要及时汇报。

　　注意：严禁招猫逗狗，接近危险动物。注意防蚊虫叮咬。

　　长沙市中心医院急救专家说，本文仅供参考，在野外条件下应提高安全意识和自我保护意识，注意休息与疾病预防。

出现身体不适应马上休息，并与医护人员联系，病情严重时应马上送医院诊治，以免贻误病情。

　　(本文仅供在紧急情况下自救使用，自救处理后也尽快汇报。当伤势严重时，不要私自按摩，移动，服止疼药，以免病情恶化和影响检查效果。)