三亚旅游需要注意什么？

海南地处亚热带地区，日晒比较强，紫外线强度较大，所以游客前往海南旅游时应注意携带好防晒霜等防晒护肤药品。对于出汗比较多的人，涂抹防晒霜时要注意多涂抹几次，出汗越多，补涂的次数就应越勤。如果防晒霜随着汗液流走或擦掉，再不及时补擦，就相当于没涂防晒霜。同时应该注意所携带的防晒产品的ＳＰＦ值应该在15～30之间、ＰＡ＋＋。如果要游泳的话则ＳＰＦ值要达到30、ＰＡ＋＋＋，而且防晒霜一定要防水型的。防晒产品的ＳＰＦ值越高，代表抗晒能力越强，防晒时间越长。ＳＰＦ阻隔ＵＶＢ紫外线，一般来说ＳＰＦ15能阻隔93．3％的ＵＶＢ紫外线，而ＳＰＦ30大概能阻隔96．6％的ＵＶＢ紫外线；ＳＰＦ值15～30之间相差一倍，而阻隔紫外线的能力却只相差0．3％，非常有限；而对于ＰＡ来说，一般ＰＡ＋的有效防护时间为4个小时，ＰＡ＋＋的有效防护时间为8个小时，但如果经常出汗，即使是ＰＡ＋＋＋，也还是要补擦的。当然这也不是绝对的。尤其在今年，这种界限被打破。今年防晒霜的特点是“高倍数还依然轻薄不油腻，虽然轻薄但却有很好的防晒效果”。像兰蔻、碧欧泉、高丝等都有这样优秀的防晒产品。任何时候使用护肤产品都应该选择名牌产品，名牌不代表昂贵，而是品质的象征，是皮肤安全的保证。像玉兰油、欧莱雅这样的品牌，别看价格低廉，却是著名的国际品牌，品质一定是优秀的，像激素、不合格的化学成分等是绝对不会添加到产品中的。使用防晒霜还是防晒液应该是由肤质决定的。一般防晒液适合干性肤质，而防晒霜适合中性或油性肤质。 　　海南饮食比较清淡，而且风味以海鲜为主，稍微不注意饮食卫生或者是海鲜过敏，就会出现闹肚子等情况；因此到海南旅游时应该注意携带一些消化药及消炎常用药。常见的消化道类消炎药品有： 　　十滴水：芳香化浊、和胃导滞。可用于中暑，急性胃肠炎、肠痉挛等症的治疗。 　　藿香正气丸（水）：解表和中，理气化湿。可治疗化温型感冒、急性胃肠炎、慢性胃炎肠炎等。 　　痢特灵：对痢疾杆菌有抑制作用，可治疗急性肠炎、细菌性痢疾等肠道感染。 　　黄莲素：对肠疾杆菌有抑制作用，毒副作用小，可用于急性肠炎、细菌性痢疾、急慢性胃炎、胆囊炎等。片剂0.1毫克，每次2-3片，每天4次。 　　广谱抗菌药：对付旅游途中发生的身体各系统细菌感染。腹泻严重时 可以和黄连素片同时使用。 　　海南岛屿较多，水上活动多，同时有许多乘船的旅游活动，由于海浪大，颠簸剧烈，所以决大多数游客会出现不同程度的晕船症状，因此到海南旅游，晕船药品是必不可少的。常见的晕船药品有： 　　乘晕宁（晕海宁）：片剂50毫克、镇静止晕。用于防治晕车、晕船、晕飞机及内耳眩晕症发作引起的恶心、呕吐与眩晕。多服易引起嗜睡。乘飞机、车船前服1-2片。    扑尔敏：片剂4毫克、抗过敏。用于各种过敏性疾病及妊娠呕吐、晕船晕车。多服会引起口干、嗜睡。每次一片，每天三次。 　　还有一些必须要准备的常用药品，本文就不一一列举。 参考网站：三亚携游网：www.syctrip.com 。