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手足口病预防有道
*注意个人卫生，勤洗手，保持口腔清洁；经常彻底清洗儿童的玩具或其他用品；少让孩子到人群拥挤的公共场所，减少被感染的机会。
*多饮白开水或清凉饮料，多吃新鲜蔬菜和瓜果。
*注意居室内空气流通，温度适宜。
*注意婴幼儿的营养、休息，防止过度疲劳而降低免疫力。
>>甘草漱口治口臭
药方一：藿香、佩兰、金银花、甘草各10克；药方二：芦根、甘草各10克。
用200-300毫升开水冲泡药物，静置15-20分钟后漱口用即可。药方一除含漱能消除口臭外，夏天代茶饮还能清暑热；药方二则能治胃热打嗝。
>>大蒜快速剥皮法
用菜刀轻拍蒜瓣，或者将蒜瓣放在热水中浸泡数分钟，其皮便可容易剥下。
>>芹菜存面包
面包袋中放一根芹菜，可使面包保持新鲜滋味。
>>睡觉枕头不宜过高
睡觉时枕头以8-12厘米高为宜，长期高枕，头部血管长时间处于供血供氧不足状态，会使人心烦意乱，夜难成寐，一旦入睡很容易出现梦魇现象；头部长期供血供氧不足还会诱发痴呆、脑萎缩、脑梗塞等疾病。
>>嚼食茶叶治牙龈出血
每餐后半小时嚼食茶叶2-3克，不但可治牙龈出血，也可消除口腔异味，嚼的时候让茶叶在口中磨嚼成细粉末，再含化咽下。
>>使用眼膜小窍门
*彻底洁面后再使用眼膜，营养成分更容易被吸收。
*把眼膜放进冰箱，加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。
*敷眼膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收；运动后，新陈代谢旺盛时吸收加速。
*敷眼膜时感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。
>>巧夹睫毛
夹睫毛的时候从睫毛根部向尾部移动，一边移动一边夹，可以夹得过一些，在涂睫毛膏的时候就可以把它弥补成最自然的状态了。
>>熬夜有技巧
*不要吃泡面，以免火气太大，最好以水果、面包、清粥小菜充饥。
*熬夜前吃一颗维他命B，能解除疲劳，增强免疫力。
*提神饮料可以绿茶为主，能消除体内多余的自由基，让你神清气爽；喝枸杞茶，可以解压明目。
>>洗澡保健
*食欲不佳时可用热水刺激胃部，身暖后，再用温水在胸口周边画圈式喷水，每冲5秒休息1分钟，重复五六次。
*肌肉疼痛、脖子僵硬部位以热水喷5分钟；可按摩疼痛部位，促进血液循环。
*神经性便秘时沿着肠部位用热水冲3分钟，再用温水冲10秒钟，反复5次。
>>醋或红茶除脚臭
把醋和水以1:2的比例调好，每晚泡脚可杀死引起异味的细菌。或者每天用红茶洗脚30分钟。脚有伤口时，不要用该方法。
>>白糖治打嗝
打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺白糖，能使兴奋的神经平静下来。
>>搓搓脚趾增强记忆力
人的脚上分布着可以影响全身的穴位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩，就能达到增强记忆力的目的。抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每天揉几次不定，每次2-3分钟即可。
>>饭后有助健康的小习惯
*吃得太油腻，喝杯芹菜汁，芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
*吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。
*消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水，可促进胃肠蠕动。
*进食方便面后吃一点水果，可以有效补充维生素与矿物质。
>>南瓜巧护肤
南瓜性温平，能消除皱纹、滋润皮肤，将南瓜切成小块捣烂取汁，加入少许蜂蜜和清水，调匀涂脸，约30分钟后洗净，每周3-5次。
>>家具高度适中才能保住健康
*桌子-其高度应为身体直立、两手掌平放于桌面上时，不必弯腰或屈肘关节为佳。
*座椅-椅面距地面的高度应低于小腿的长度1厘米左右。
*床-高度以略高于使用者的膝盖为宜。
>>水果吃法不当有害健康
*饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。
*过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病。
>>巧除食物中的致癌物
*咸鱼-这类食物含亚硝基化合物较多，尤其是粗盐腌渍的海鱼，处理方法以水煮最佳。
*腌菜-水煮、日照、热水洗涤的方法，可去除内含的亚硝基化合物，尤其应避免使用陈汤腌菜。
*虾皮-食用前必须要处理，最有效的方法是水煮，日光下直接曝晒3-6小时也可达到目的。
>>选茶叶小秘诀
*看匀度-将茶叶倒入茶盘里按一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次，中段茶越多，表明匀度越好。
*看色泽-绿茶以翠绿有光的为质量好，红茶以褐而带油润的为质量好，如绿茶含有较多的白毫，红茶含有较多的橙黄色芽头，则均为高级茶。
*看净度-茶叶有较多的茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。
>>巧用醋美甲
涂指甲油前，先用棉球蘸点醋，把指甲擦洗干净，等醋完全干了以后，再涂指甲油，甲油就不容易脱落，可保持光泽。
>>吃红枣防过敏
每天吃几颗红枣就可以轻松抗过敏，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天3次，但红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。
>>抬高显示器防颈椎病
把电脑显示屏的位置抬高几公分，这样就把低头动作改为抬头，从源头上预防了颈椎病的发生。现在，很多白领在办公室都已经采用了此方法，效果很不错。
>>"伏案午睡"影响健康
专家提醒“伏案午睡”影响健康，会压迫眼球、胸部、双臂，还会导致头部缺氧；饭前午睡半小时比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳。
>>洋葱是天然的杀菌剂
清明前后湿气加重，各种细菌、病毒变得更加活跃起来，洋葱有“天然杀菌剂”之称，在这个季节食用有抑菌、防腐、治感冒的特殊功效。
*挑选：以个大饱满，外皮光泽无损伤，且辛辣味浓者为佳。
*提醒：其性温，体质偏湿热或阴虚火旺者少食。
>>粉底液太稠密处理办法
若粉底液太稠密，则可于其中掺些化妆水，以达到水性化妆的清爽效果。这方法也适用于油性皮肤的人，粉底的涂法虽然见人见智，但在达到素净肌肤的要求下，这是极好的方式。
>>隔夜茶特殊用途
*隔夜茶中含有丰富的酸类、氟类，可以防止毛细血管出血，并起到杀菌消炎作用。
*用隔夜茶洗头，可治头皮痒。
*用隔夜茶每天漱口3次，可消除口臭。
>>穿西装扣扣子的学问
*双排扣的西装，无论何时何地都应将扣子扣好，才显得得体。
*单排三粒扣，只扣第二粒，或都不扣。
*单排双粒扣，只扣第一粒，或都不扣。
*单排一粒扣，扣或不扣都可以。
