初滑雪者的滑雪技巧

1. 穿卸滑雪板  

穿雪板时应先将雪板平行放于学地上. 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线. 穿时应先穿下山板. 用雪仗作支撑, 先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内, 对准靴夹后端用力踩下. 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上, 同时靴夹后边的舌头会翘起. 卸时只须将靴夹后边的舌头压平即可使雪靴脱离雪板. 在穿雪板之前应检查靴夹后边的舌头是否翘起, 如果已经翘起应先将其压平再穿, 否则是穿不上的.

在雪面上如何放置滑雪板：
     （1） 与滚落线垂直。
     （2） 双板保持平行。
如何穿滑雪板：
     （1） 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。
     （2） 先卡好前部固定器再压后部固定器。
如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固：
     （1） 引身向上跳动。
     （2） 滑雪板离开地面。
如何卸滑雪板：
     （1）用滑雪杖尖打开后部固定器即可。
     （2） 将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。

2. 摔倒及起身

     初学滑雪者在滑行中经常会有困难控制速度及方向. 这时如果一味向前滑, 可能会造成危险. 在这种情况下, 主动摔倒不失为一种好的选择. 摔倒时应注意不能向后坐, 这样不会停止滑行反尔更难控制速度及方向. 正确的方法是向侧面摔.

     起身时应先将双脚并陇. 雪板应尽量与滚落线垂直,这样可避免雪板在起身的过程中滑动. 这时将身体绻起来, 头尽量接近膝盖, 再用手或雪仗将身体撑起.
如何选择摔倒：
    （1）向下蹲。
    （2）向身体两侧倒。
    （3）向山的上侧倒。
    （4）不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。

摔倒后如何站起来：
    （1） 轻微活动一下身体，检查是否受伤。
    （2） 确认滚落线方向。
    （3） 将滑雪板举向空中后向山下侧放置。
    （4） 双板平行并与滚落线垂直
3.滑雪

若是你已经开始梦想一次的滑雪活动，那就得恭禧你加入"雪痴"的行列。不过再上雪场时，若对滑雪仍是一知半解，那就有点对不起自己花的银子哦！趁着雪季前把滑雪动作再复习一下如何？把初学者最常犯的问题列出，并纠正动作，供做大家的参考，快点来研究一下...。

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