老年人出行的注意事项

老年人旅行前对身体状况应进行系统检查，如原有心血管等疾病者，病情确实稳定，并达到如下要求：日常活动无不适；夜间能平卧，无呼吸困难；平板运动试验达中等运动量；血压正常。 既使是条件较好的旅行，虽然能给人带来身心愉快；但也会使人感到疲劳和紧张。更由于一时对异地环境气候难以适应，以及正常生活规律的打破，必然对人的睡眠、饮食、体力等方面带来一系列不良影响和刺激，这对心血管病人是不容忽视的。所以老年人在旅行中应注意自己的脉搏变化，注意休息。途中如出现意外情况，要按如下原则处理：
1．立即终止活动。
2．原地坐卧休息。
3．镇静，根据不同病情(心绞痛、急性心衰、血压增高)含服保健盒中的有关药物。
4．待病情稳定后再到附近医院进一步诊治。正在发病时，千万不要自己紧急赶路找医院。要保持镇静，最好是让同行者拨打120急救电话(全国统一号码)，等候救护人员的急救。
再有，旅行途中补液最好喝适量糖茶、盐水。夏天要防虫咬、胃肠病、中暑，冬天注意防冻、感冒发烧等。