●登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路,而且足底易起水泡,脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋,需穿厚棉袜,这样脚不会起水泡。
●中老年人登山,不要着急要量力而行,要有紧有弛,搭伴在轻松的心态下登山,有必要准备一根手杖,走山路时它会助您一臂之力。
●山路消耗体力,在山中行走人更容易感到饥饿、体乏,因此要带上热量足够的零食,如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力,另外,清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带,但不需要太多,够解渴又不构成旅途累赘最好。
●山上的气温变化大,山风也大,因此,上山时应带足衣服,尽管山下是烈日炎炎,也一定要带上风衣、或薄毛衣。秋雨无定,因此轻便的雨具也是必不可少的。
●小型指南针一个,荒野山林中可以让您有明确的方向,解除了您害怕迷失而不敢在稍远的、却又是景色宜人的地方多逗留的无奈。
●必备的外伤药,如:创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用www.lvyoufengshang.com
元起
95咸阳去海南旅游 301(海鲜风味大餐/南山佛教文化苑/含南山素斋/天涯海角)旅游岛海南双飞六日游1660元起
959 西安到海南旅游 C244三亚双飞6日游(4+2模式 自助 团两不误)1810元起
959西安去海南旅游报名介绍 B592三亚直飞6日游(特价 限航班 咖啡 水晶 土特产3个店)2260元起
959 西安去海南旅游参团介绍 B297三亚自由行双飞6(探秘呀诺达雨林•悦享神州第一泉)3210元起
元起
西安古城墙40元起
黄河壶口瀑布91元起
法门寺风景名胜区120元起
大唐不夜城0元起