夏天如何防暑

进入夏至节气后，盛夏也紧跟就要到了，凉爽舒适的天气也越来越难得了。气象信息显示，今天我市最高气温为29℃，明后两天气温上升的脚步仍未停下，预计最高气温可达到30℃。由于这几天大连地区的天气以晴为主，因此外出的人们防晒功夫一定要做足了，以免中暑。
 进入“夏至”，我们就向着一年当中最炎热的时节迈进。昨天我国北方地区继续感受着阳光的“热情”，而南方地区则沉浸在“莲花”带来的雨水之中。昨天清晨，尽管大连地区也出现了小阵雨，但这场小雨很快就“消停”了，昨天白天滨城依然“热力不减”，市区最高气温达到了28.7℃，外出的人们头顶大太阳挥汗如雨。
   气象信息显示，这几天滨城的天气比较稳定，目前来看，晴热天气是未来几天的主旋律。今天，阳光肆无忌惮地炙烤着整个城市，紫外线辐射强度很强，中午前后大家要避免在阳光下活动。今天白天市区最高气温将达到29℃，夜间最低气温也有21℃。气象专家表示，每年都要给我市带来“桑拿天”的副热带高压，目前还在逐渐北抬的过程之中，离正式控制大连还有一段时间，因此最近几天我市天气特点是又热又晒但不闷，大家外出时应尽量穿浅色或素色衣服，并戴遮阳帽或打遮阳伞，不管在户外还是在室内，都要多喝水。
   明后两天滨城天气变化不大，仍以晴为主，风力不大，气温则将再度向上攀升，预计明后两天的最高气温都将达到30℃。炎热的天气，会让人倍感疲倦，在饮食方面，大家可多喝些绿豆汤、冬瓜汤等，此外，绿豆粥、红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、苦瓜粥也都是夏季的好食品。www.lvyoufengshang.com