秋天到,气温掉,天干燥,水气少。爱漂亮的美女们如何应对秋天的气候变化来美自己呢？下面是几种秋季美容小常识,希望对你有所帮助。
小常识一: 多吃水果蔬菜。丰富的维生素会使您容光焕发,精神好,脸色好。
小常识二: 多喝水。水能够使人体血液循环正常,排除体内的垃圾,去火通便,缺了水会使皮肤干燥,虚火上升,甚至导致脸上长痘痘。
小常识三: 保持营养及植物油的进食。保持营养，不要过度结食,植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还富有维生素e。它能给皮肤带来双重利益保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老
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