旅藏简易手册

　　因西藏海拔高，空气含氧量低等，入藏多有程度不同的高原反应，严重时可引起并发症。如对自己的健康状况不甚了解，进藏前应到医院作系统检查或咨询你的医生。

　　时间安排

　　去西藏旅游的时节以4-10月份较为理想。时间可根据个人条件予以安排，短则4天，长则数月。如从陆路进藏或参加藏北高原及藏东林区的特种团队，路上可能遇到种种险阻，如塌方、泥石流、坏车等，耽误两三天不足为奇，因此在时间安排上应留有余地。

　　购买机票

　　中国西南航空公司现已开通拉萨往返成都、北京、重庆、西安、西宁等地的航班，以上城市的民航售票处均可购买入藏机票。因航班少，入藏机票较难购买，尤以6-9月份和春节前后最为紧张。如所在城市未与拉萨通航，可查询当地民航售票处可否购票，否则只有前往通航城市或委托当地熟人予以办理。西藏旅游旺季时，为购买一张机票而等上十天半月的情况屡见不鲜，未参加团队的个人游客应予以特别注意。

　　陆路交通

　　以青藏公路和川藏公路为主，在格尔木或成都乘车前往。青藏公路路况较好，但翻越唐古拉山口时多数人高原反应严重，事先应有所准备(心理准备及携带氧气、药品等)。川藏公路局部路段较难走，且7、8月份雨季时常有泥石流发生。

　　租车

　　西藏的许多汽车公司和旅行社都有长途租车的服务项目。租用时应请专业人员检查车况，以免中途频繁修车之累。最好聘请懂汉话的藏族司机，以便同当地人沟通和了解情况。费用较高( 2.5-8元／公里 )且要负担司机补助(约100元／天)，可在各旅馆的留言板启示中寻找同路游客，共同分担费用。

　　与当地人相处

　　出发前最好多阅读一些有关西藏的书刊等资料，了解西藏的历史文化、习俗、礼仪、禁忌等，不仅可以增长知识，还便于行走并提高旅行层次。与当地人相处，尊重是首要的。

　　安全

　　西藏各市、县等地治安很好，不必担心。如深入远离城镇的地方旅游，应有具野外生存经验的人士陪同，以免因坏车、天气、补给、野兽、患病等原因造成不测。 保护环境

　　西藏的自然环境和生态系统至今仍保存完好，是世界上最后的几块“净土”之一。我们提醒旅游者和入藏人士，在藏期间应保护环境，不要随意抛弃废物；珍惜生灵，不要伤害野生动植物。

　　拥有一片净土，是我们共同的梦想。