初次不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍做休息，饮杯水或饮料可舒
凡患有较严重的心脏病、高血压、怀孕或身体不适者均不宜入池浸泡，除非经医生准许或有专人陪同方可.
酗酒者严禁入池浸泡，否则责任自负.
身体适应者可在浸泡期间“过冷河”，即淋冷水温差浴.
浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
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