(1)注意饮水卫生。一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。
(2)瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
(3)慎重对待每一餐,饥不择食千万要不得。高中档的饮食店一般可放心去吃,大排档的可有选择性地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少,但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食,则等于拿生命开玩笑。
(4)学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
(5)在车船或飞机上要节制饮食。乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适。
元起
黄页网-沈阳庆典公司、沈阳庆典、沈阳庆典礼仪、沈阳礼仪、礼仪庆典+沈阳舞台租赁、舞台出租、出租桁架0元起
114查询网-2010年末会议布展@沈阳庆典、沈阳礼仪庆典@沈阳企业庆典活动承办0元起
114查询网-2010年末会议布展提供专业舞台庆典服务##沈阳出租舞台、桁架搭建0元起
国内旅游哪里好?-沈阳到北京旅游|沈阳去北京旅游|沈阳至北京旅游线路价格-新北京单飞单动全景5日游1140元起
元起
黎明国际酒店540元起
沈阳皇朝万豪酒店680元起
洲际酒店610元起
沈阳君悦精品酒店450元起
元起
张氏帅府50元起