远足的你肯定有过长途跋涉后脚被磨破,长出水泡,每走一步都疼痛难耐的经历。现在让这种痛苦的感觉彻底离开你:
预防:最好穿着与你的脚‘磨合’惯了的鞋、吸汗的棉或线袜子。在容易磨出水泡的地方事先贴一块‘创可贴’。如有条件,可以到商店里买一瓶防止起泡的喷雾剂(主要减轻摩擦作用)
一旦磨出了水泡,首先要将泡内的液体排出。用消毒过的缝衣针在水泡表面刺个洞,从上放挤出水泡内的液体,然后用碘酒、酒精等消毒药水涂抹创口及周围,最后用干净的纱布包好。
九、出游徒手治病诀窍
指压太阳穴止头痛——一般头痛,患者自己可以用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至胀痛并按顺时针方向旋转约一分钟,头痛便可减轻。
按揉足三里穴止胃痛——胃痛时,用双手拇指揉患者双腿足三里穴,足三里穴在膝盖下3寸,胫骨外侧一横指处,待有酸麻胀感后3至5分钟,胃痛可明显减轻。
掐中指指根缓解心绞痛——当心绞痛发作以后,一时无法找到硝酸甘油片时,旁人可用拇指指甲掐患者中指指根部,让其有明显的痛感,亦可一压一放,坚持3-5分钟,症状可减轻。
捏压虎口治晕厥——晕厥,即面色苍白,恶心呕吐,出冷汗甚至不省人事。此时,他人可用拇指食指捏压患者的虎口(即合谷穴),捏压10余下时,一般可以苏醒。
点压天枢穴治便秘——便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐旁三厘米下方一厘米处),至有明显酸胀感即按住不动,坚持一分钟左右,就有便意。
叶智杰 深圳市江南旅行社 珠三角专线 海上田园拓展基地;联系电话:13631502102、13715380502 Tel:0755-21161529 27332369 Fax:0755-61640723 QQ:274126028 MSN:jnyy48@hotmial.com (提供旅游策划、团体活动、商务会议、拓展培训、旅游租车、机票、签证、宴会、住房、国内游、学生春秋游等多方面服务)
元起
台湾到广深珠三天、四天、五天游248元起
澳门到广深珠三天、四天、五天游248元起
香港到广深珠三天、四天、五天游248元起
新疆到广深珠三天、四天、五天游248元起
元起
珠海福泉大酒店170元起
珠海御温泉御瀛庄530元起
珠海银座酒店公寓180元起
珠海拱北宾馆160元起
元起
广州从化碧水湾温泉85元起
阳江温泉度假村88元起
恩平帝都温泉68元起
河源龙源温泉80元起