1．温泉前要做适当的热身运动，让身体充分享受温泉浴的反复浸泡，每隔20分钟应上池边
歇歇，喝点饮料补充水分。
2．在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3．温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤
上的矿物质。
4．泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5．泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6．进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才
全身浸入。
7．泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果
同时按摩会加大了心脏的负担。
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