如何防止“旅游泻”的发生呢?(1)注意饮食卫生,养成饭前便后洗手的习惯,忌食生冷肥腻的食物,饮食要有节制,不暴饮暴食;(2)在乘车、船、飞机时带点生姜,含生姜有预防恶心、呕吐的作用;(3)讲究饮食营养平衡,吃新鲜含维生素、矿物质丰富的蔬菜水果及清淡、低脂肪、低糖的食物,并要注意食物的五味平衡;(4)细嚼慢咽以利食物的消化吸收。
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甘肃/内蒙/宁夏丝路民族风情6日游1400元起
兰州/酒泉卫星发射中心/嘉峪关/敦煌/吐鲁番/乌鲁木齐7日游1600元起
西宁/兰州/嘉峪关/敦煌/吐鲁番/乌市8日游1740元起
北疆草原风光5日游1300元起
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飞天大酒店320元起
敦煌宾馆380元起
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西安华清池70元起
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