暑期外出旅游健康小常识

指压太阳穴止头痛一般头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛并按顺时钟方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。 7uuU[f
　　按揉足三里穴止胃痛胃痛时，用双手拇指揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后三至五分钟，胃痛可明显减轻至消失。0kr3
　　掐中指甲根缓解心绞痛当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，坚持三至五分钟症状便可缓解。同时因与当地120联系。G4qqL,
　　捏压虎口治晕厥晕厥即面色苍白恶心欲呕，出冷汗甚至不省人事。此时，他人先让患者头歪向一侧并保持呼吸道通畅，同时让旁人帮忙拨打120或999（指北京上海等地拨打）并用拇指食指捏压患者手之虎口(即合谷穴)，捏压十余下时，一般可以苏醒。情况紧急也做人工呼吸和胸外按压。 （具体人工呼吸等急救常识和方法我会在今后教大家的）sl
　　点压天枢穴治便秘便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴上(位于肚脐旁三厘米下方一厘米处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持一分钟左右，就有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。 J/k}D
   不过建议以上情况缓解后均请到就近医院就诊或同时拨打120让医生来看看处理一下。$%