魅力青海八日极至诱惑之旅 [上一篇]
[ 2013-10-17 23:34:00 | 作者:skyzhou2008 | 出处:原创 | 天气:晴 ] 字体：大 中 小
2007年51旅游推荐线路：魅力青海八日完美惬意之旅
魅力青海（西宁、青海湖、原子城、金银滩大草原、塔尔寺、天池、循化、坎布拉、塔尔寺、土族风情园、瞿坛寺、柳湾彩陶、北禅寺）八日极至诱惑之旅
出团时间 天天出团 组团方式 团体/散客
出发地 西宁 结束地 西宁
天数： 8 线路类别 热点线路
服务热线 0971-8238059 8238079 传真：0971-8238076
五一前请拨打0971-4911503 4911393 4911394 传真：0971-4911392
（行者-青海游）
线路特色
西宁是一方净土。青海之美，美在自然，西宁市处于大自然的巨大花园中。麦地、黄花、松杉耸翠、草野花繁、牛羊撒珠、灌丛如锦、裸岩多姿，百里菜花展金色童话，白雪、冰川耀眼蓝天下……面对“唯此独有”的景观。
夏都西宁，处于青海旅游资源“富矿区”的中心地带：互助土族风情，东方庞贝古城喇家遗址，文成公主治病的药水泉，羌人墓葬群——柳湾彩陶王国，深山故宫——瞿昙寺，撒拉族族魂——孟达天池，文都十世班禅大师故居，走向世界的黄南热贡艺术，惊世骇俗的傩文化血祭，贵德梨花铺天如雪，黄河第一曲峡谷奇观，坎布拉丹霞地貌及国家地质公园，藏传佛教后弘期发祥地南宗山，薛仁贵全军覆没的大非川，比梦幻更美的青海湖，翅膀蔽日遮天的鸟岛生灵，吐谷浑东都伏俟城，环青海湖国际公路自行车赛事，西部歌王王洛宾“在那遥远的地方”诞生地—金银滩草原，青海湖祭海盛况，研制“两弹”的原子城，中国保存最完整的西汉故郡—三角城，世界三大峡谷之一的黑河大峡谷奇观，号称天山天景的祁连风光，高原西双版纳—北山国家森林公园……
青海湖的不同的季节里，景色迥然不同。当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山青水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。
循化：黄河上游撒拉族风情走廊，具有青藏高原的雄伟和粗犷。积石山奇峰耸立，丹霞地貌峥嵘相间；公伯峡、积石峡雄奇壮美；郁郁葱葱的文都、尕楞林海，孟达国家级自然保护区森林；娴静秀丽的孟达天池；充满神奇传说的骆驼泉……还有独具民族特色的撒拉族风情，十世班禅大师诞生地和喜饶嘉措大师的故居。
互助，距青海省会城市西宁30公里，这里是土族的主要聚集居住地，是全国唯一的土族自治县。
土族人的住房一般是土木结构的平房。面食中有“狗浇尿”油饼、馄锅馍馍、荨麻饼等具有独具特色的民族地方食品。用高原盛产的青稞酿造的青稞酒，芬芳甘冽，回味绵长。土族人视“三”为吉祥数，客人到来，要敬“下马三杯酒”，客人上炕，要敬“吉祥如意三杯酒”；客人启程，要敬“上马三杯酒”。“安召舞”、飞旋的“轮子秋”，而“花儿”会(民歌)是土乡最具有浪漫色彩的情人节。
乐都境内国家级文物保护单位瞿昙寺，始建于明洪武二十年。柳湾原始社会墓地遗址，在考古界享有盛誉，出土文物达3万余件，其中一件象征异性崇拜的人物彩陶，是举世罕见的国宝。还有充满神话色彩的鲁班亭，关羽碑坊、西来寺等人文景观和风景优美的央宗寺、仓家峡林区、水峡山环曲等自然景观。
行程安排
第一天：西宁接团 宿:西宁
西宁火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐；自由选择逛西宁大新街魅力夜市（绵延数百米，品风味独特地道美食：如殷凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽、宋精兑、酸奶、砂锅等）；深度探访梵天夏都、艳美西宁（扼青藏高原东方之门户，距今已有2100多年的历史，海拔2260米，史称“西海锁钥”、“青藏之门”、“唐蕃古道枢纽”，无不凝结着“夏都”文化的精髓）。
第二天：西宁—孟达天池—循化（天堂之旅） 宿:循化
乘汽车赴循化撒拉族自治县，在青海省特有的少数民族撒拉族的聚集地循化县；沿途欣赏撒拉族浓郁的民族风情。拉水峡谷以及号称“青海的科罗拉多大峡谷”的积石峡的丹霞地貌惟妙惟肖。参观街子清真寺，循化孟达天池国家森林公园（悬崖峭壁，谷底清溪潺潺，古木参天，芳草没膝，山花烂漫，挺拔、苍劲的古松和笔直高耸的山白杨交臂共生）。欣赏黄河风光，丹霞地貌，西北最大的阮树，黄河野狐跳峡，大禹“导河积石”的积石峡。
第三天：循化—班禅故居—郭麻日寺—五屯上寺—同仁（心灵之旅） 宿:同仁
经十世班禅故居（藏式建筑风格的一座四合院，整个建筑门窗彩绘，典雅大方），抵达热贡艺术的发祥地同仁县隆务河谷。郭麻日寺（时轮解脱塔号称“安多第一塔”，整个佛塔气势宏伟，典雅秀丽，富丽堂皇）。 号称热贡艺术学校的五屯上寺（安多藏区最漂亮的藏传佛教寺院了，精美的佛教艺术博物馆），在热贡艺人家中，欣赏热贡艺术的制作过程。
第四天：同仁—尖扎—夏宗寺—西宁（震撼之旅） 宿:西宁
沿黄河前进，到夏宗寺（藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师在此学经十年，整个寺院依崖而建，山崖寺址洞窟，气势非凡。这里林木茂盛、重峦叠峰、山花烂漫、景色迷人）。高耸千仞之上，望黄河九曲，坎布拉山气势滂薄；左拒虎山，右揽凤山，背依多宝山，地灵人杰。穿越群加国家森林公园，翻越海拔3820米的拉吉山，体验神秘领地。
第五天：西宁—日月山—倒淌河—青海湖—鸟岛—原子城—金银滩大草原—西宁（绝色之旅） 宿:西宁
青海乘车赴青海湖，途经青藏咽喉—湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（海拔3520米，从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到中国最大最美的湖泊，青海湖（有着“地球上的一滴眼泪”美誉，它是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷）；观鸟岛（五光十色的鸟蛋遍地皆是，令人眼花缭乱，群鸟翩然飞翔，遮天蔽日，蔚为壮观，可谓天下一奇）。参观中国原子城纪念碑（我国第一颗原子弹、第一颗氢弹诞生于此，成为中华民族一座不朽的丰碑）；金银滩大草原（这里很美，美得足以让你震颤；浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。远处，山峦起伏，莲花般的蒙古包散落在白云深处；西部歌王王洛宾在这里创作的《在那遥远的地方》，从金银滩出发，唱遍了全中国，风靡海内外）。
第六天：西宁—塔尔寺—土族风情园—西宁（盛宴之旅） 宿:西宁
体验神秘领地：塔尔寺（整个寺院依山势起伏，金碧辉煌，富丽堂皇，就象一个藏教文化的博物馆，无不给每个观者以心灵震颤，只要你心中有着虔诚的信念，便会获得心灵上永远的宁静。“三绝”的酥油花、堆绣和壁画将给你永恒的震撼）；赴土族风情园（土司楼、土族农舍、水磨坊等建筑，极具土族特色的歌舞。聆听土族情歌“花儿”的演唱，参加土族婚礼歌舞的表演，体验迎娶土族新娘的快乐。欣赏土族的安昭舞、轮子秋，品尝青稞美酒和特色小吃）。
第七天：西宁—乐都瞿坛寺—柳湾彩陶博物馆—北禅寺—西宁（感悟之旅） 宿:西宁
上午西宁出发前往素有“高原小故宫”之称的乐都瞿坛寺（寺内壁画形象生动，构思奇巧，层次分明、栩栩如生，立体感强，富于想象，贯通三界），下午参观中国柳湾彩陶博物馆（收藏着柳湾原始社会晚期新石器时代氏族社会公共墓地出土的近2万件彩陶艺术瑰宝，是我国第一个彩陶专题博物馆；柳湾彩陶是世界一流的，它是几千年。文化的积淀，可以与埃及的金字塔相媲美，是世界的绝版）；参观素有“西平莫高窟”之称的北禅寺（登土楼观、饱览“北山烟雨”、“九窟十八洞”，洞内寒风袭袭，塑有各色佛像，洞间由栈桥曲廊相连接，别有曲径通幽之感）。
第八天：西宁送团（行程结束）
上午机场或火车站送团，愉快结束魅力青海（西宁、青海湖、原子城、金银滩大草原、塔尔寺、天池、循化、坎布拉、塔尔寺、土族风情园、瞿坛寺、柳湾彩陶、北禅寺）极至诱惑之旅 ！
价格预订
[预订] 标准等 ￥2610元
[预订] 豪华等 ￥2890元
服务标准
一、服务标准：
我们旅行社已将我们的服务具体分列细化，将旅行社的责任明朗化，使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数，明明白白消费，从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。
住宿：A、标准等：西宁、循化、同仁全程入住标准两星同级酒店。
B、豪华等：西宁、循化、同仁全程入住三星同级酒店。
用餐：行程中所列的餐数，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐挂牌旅游定点餐厅用。正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
用车：全程旅游用车。（散客团会出现换车情况）
景点：行程中所列景点，在不减增景点的前提下，我社有前后调整顺序的权利；若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。（门票价参考景点介绍部分）
门票：首道门票+第二道有价值游览的门票，行程中注明不包含的除外。
导游：中文导游。
保险：旅行社责任险。
购物：绝无导游强制购物现象；不擅自更改或延伸线路而增收费用，从中牟取额外收入；客人可根据自己意愿选购或不购，导游无权利强迫。若出现导游强制购物，客人有权利投诉，我社导游费全退。
报价包含：行程内住宿、行程中注明用餐、全程景点门票费（首道门票+第二道有价值游览的门票，行程中注明不包含的除外）、旅游用车、导游讲解、旅行社责任险。
报价不含：自愿骑马、游船、温泉费用，自费门票、景区环保车、其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）。
二、备注：
1、团体全程免费提供矿泉水（限1瓶/天）；
2、我社免费协助办理返程火车票及飞机票。
“行者·青海游”温馨提示：游客出行不能一昧追求低价，应该认品牌、认大社，进行理智的旅游消费，从而保障出游的品质。
友情提示：因淡旺季价格波动较大，网上价格仅供参考，详细价格请您来电咨询，更多优惠在等您哦！！！
注意事项
食：
1、青海大部分干燥, 为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入, 切忌无节制地食用羊肉, 一旦上火, 将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多, 建议携带合成维生素, 特别是VC。
2、青海藏区青梨酒颇为醉人, 饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃, 不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗, 故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满, 如此既不伤害藏民感情又保护自己, 建议携带黄莲素之类止泻药。
4、青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区, 在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食, 不要饮酒, 尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉, 而有很多禁忌, 在没有搞清之前千万谨慎, 以免伤害宗教感情。
游：
1、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观, 但穆斯林的礼拜确实是值得一看的, 应当征得同意后才可参观拍照, 最好的办法是找一个穆斯林带你进入, 然后由他安排你在一旁观看。
2、藏区的天葬不欢迎观看, 如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦, 因此必须得到家属许可后才能观看, 但是尽量不要拍照。
3、不要过分接近野生动物，特别是野耗牛，万一见到，一定要离它们远点。另外，黄羊和藏羚羊有与汽车赛跑的习惯。那气氛是很令血脉喷张，但最好小心悠着点，很容易出事故。
4、高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。必备药品建议团员自带药品，如感冒冲剂、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泄肚药、创可贴等。预防高山缺氧的药物及氧气瓶、袋，由地方旅行社为团员准备。
住：
1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮, 在床铺与地面间应当有隔潮层, 如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
2、如在穆斯林家庭住宿, 不经允许不要擅自进入厨房, 穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观, 也不要进入主人特别是女主人的房间。对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
3、青海茶卡宾馆、沱沱河兵站、西藏那曲饭店条件较差，请携带个人水杯、毛巾及洗漱用具。
购：
1、塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品, 遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣, 不要驻足观看, 到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在, 因此需要特别小心。
2、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备, 青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应, 即使有也十分昂贵。
3、格尔木与其他非省会城市的上班时间都较短, 不要用内地标准预计商店、医院等的营业时间, 要留好充分的提前量。
行：
1、青海各地的公共交通都存在公私竞争的情况, 私营线路往往较快且便宜, 而且常常有讨价还价的余地。
2、在一些交通不便的地区很少有公共汽车, 可以考虑搭车, 搭车时有时香烟比钱更解决问题, 注意找比较可靠的车如军车, 邮车等。
3、循化通往孟达天池的道路异常艰险, 如果包车千万要找的确有走这条路经验的司机, 不然可能十分危险。
4、黄河探源和长江探源均属探险活动，游客宜量力而行。
按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
温馨关注
“行者·青海游”倡导旅游的价值和品质，是全国最为专业的青海旅游品牌之一。“行者·青海游”将提供最有品质的青海旅游产品和专业的服务保障，带您用心灵去体验和感受激情夏都、魅力青海。
【行者·青海游推荐】
一、青海：荒原最后的壮美
地理—我们从空中，审视这块粗犷、坚毅的土地。踏上这块湿地，你很难想像几千公里之外，它所形成的滂湃与豪迈。站在这里，远处湛蓝的天空近似于黑，阳光从厚重的云层中伸出无数的脚来，打在一尘不染的雪山上。脚下是亿万年流动不息的雪水，冲刷着被赋予了神秘光环的玛尼石—它凝结着人们对来世今生的守望；
人文—我们走进青海的天与地。在这里，生灵显得平静而又单纯。连脚下的土地也因此而沾染了偌大的精神力量。真不知道是这里的自然，成就了这里的人；还是这里的人，成就了这里的一切；
民俗—我们以懵懂的游客的目光，记录下人神之间那些不可思议的交流。人，越原始越虔诚，人们供奉的，是自己的肉体与鲜血；
从地脉上看，青海是世界屋脊青藏高原的重要组成部分，长江、黄河、澜沧江等发源于青海；昆仑山、唐古拉山、祁连山等著名山脉纵横于青海南北，这是青海的一个独特而重要的自然母体；
从文脉上看，昆仑文化在华夏文化中占有重要地位，是中华民族伟大的文化图腾。千水之源，万山之祖，昭示着百川归海，华夏同根。
在这块神奇的土地上，大自然以其大手笔、大气魄，匠心独运地造化出以“大”为特征的山川风貌，大山、大河、大峡谷、大湖泊、大草原、大盆地、大盐湖构成了青海壮美奇绝的、独特的自然景观。
行者·青海游深度主打的青海湖旅游线、黄河源旅游线、唐蕃古道旅游线、宗教朝圣旅游线、世界屋脊旅游线、青藏铁路旅游线等数十条精品旅游线路，其宗教文化、历史遗珍、自然风光、古风民俗的独特魅力，定会使您魂牵梦萦、灵肉停驻！
二、青藏线：站在屋脊看屋檐
青藏高原，屹立在那高高的地球之巅日夜遥望，热烈都隐藏在白皑皑的雪下面喘息。这是地球上最古老、又最年轻、最神秘、又最富有生命力的地方；这是号称“世界屋脊”的“地球第三极”。
高原大漠，气势雄浑；那里有蓝蓝的天空，绿色的草甸，皑皑的白雪，奔驰的骏马，洁白的哈达……如果在弦月高挂、繁星如织的夜晚，你走进藏包，喝一杯青稞酒，吃一碗酥油茶，弹一首藏族弦子，再跳两步深情的锅庄，你会如痴如醉，乐此不疲。如果在朝霞满天的晨曦，你置身于寺院，聆听那雄浑的喇嘛号声，目睹众佛徒摩顶跪拜的虔诚场面，你的心灵会释放出强烈的震撼力量。
青藏高原，永远向往的神秘，永远可以敬仰的神圣，永远的风景，永远的震撼，永远的激情，永远的浪漫......
进藏，是很多人的梦想。沿着唐蕃古道进藏，踏着文成公主和金成公主入藏的脚步，则是一个对青藏线拥有完美主义幻想的人的梦想。送去现代文明、传递佛教精髓、接受精神洗礼。
跟着文成公主的脚步：
塔尔寺：藏传佛教格鲁派两大名寺之一，壁画、堆秀、酥油堪称三绝。
青海湖：我国最大的内陆咸水湖，夏季十多万只候鸟来鸟岛栖息，静静流淌千年万年。
日月山：是青藏高原的东大门。
黄河源头：山顶上有一座河源牛头纪念碑。
文成公主庙：传说松赞干布和文成公主在扎陵湖成亲后，在这里住了三个月。
那曲：那曲镇内有藏北名寺孝登寺。
当雄：北有圣湖纳木措湖（缥缈得像海市蜃楼，令人心荡神移）、南有羊八井地热温泉区。
沿着金成公主的轨迹：
格尔木：有雪山、大漠、草原、绿洲和星罗棋布的湖泊。
昆仑山：有“万山之祖”的显赫地位，是明末道教混元派（昆仑派）道场的所在地。
可可西里：中国最大的无人区，野牦牛、藏羚羊等野生动物就在这里。
唐古拉山口：青海青藏线两省的天然分界线，静谧唯美处女地。
行者·青海游出行参考
NO.1 有两类人不适宜进藏：一是感情过于麻木与冷淡的。雪山就是些雪堆成的山嘛，也值得花钱受罪，跑大老远来看？一是感情太过丰富与细腻的。面对高原的蓝天白云神山圣湖哭得一塌糊涂，双眼红肿，从此爱上高原，患上了“高原情感综合症”。
NO.2 进藏前：
心理准备：进藏前只要睡眠和休息充足、情绪放松；症状会逐步减轻或消失。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
NO.3 旅途中：
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
青藏线属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
NO.4 青藏高原旅游“六注意”
A、心理负担过重是第一大忌。心理负担过重，反而削弱了身体机能。
B、忌"急"宜"慢"。上了高原，说话、走路等肢体活动要适度放缓，心态、情绪也要注意进行平稳调整，特别是生理机能没有完全适应前，切忌进行剧烈运动。
C、特殊人群需要体检。60岁以上的老人，5岁以下的儿童，以及有心、肺、脑血管等病患者，有必要在上高原旅游之前做一次全面的身体检查，然后遵医嘱行事。
D、不宜过度吸氧。通往高原地区的交通工具上都配备了供氧设备，但游客不宜过度依赖吸氧。
E、晚餐不宜过饱。到海拔超过4000米的高原地区旅游时，晚餐不能吃得太饱，应尽量选择清淡、易消化食物，以免引起腹胀，增加肠胃负担。
F、保暖、护肤、护眼物品不能忘。高原地区早晚温差大，保暖衣物一定要备足，且要适于野外出行。高原紫外线辐射强。为防止皮肤被灼伤，晴热天气下必须使用防晒护肤品，防晒霜要选择防护倍数在30倍以上的产品才能有效。此外，在高原地区，太阳镜是必需的护眼装备。
按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
出团时间 天天出团 组团方式 团体/散客
出发地 西宁 结束地 西宁
天数： 8 线路类别 热点线路
服务热线 0971-8238059 8238079 传真：0971-8238076
五一前请拨打0971-4911503 4911393 4911394 传真：0971-4911392
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线路特色
西宁是一方净土。青海之美，美在自然，西宁市处于大自然的巨大花园中。麦地、黄花、松杉耸翠、草野花繁、牛羊撒珠、灌丛如锦、裸岩多姿，百里菜花展金色童话，白雪、冰川耀眼蓝天下……面对“唯此独有”的景观。
夏都西宁，处于青海旅游资源“富矿区”的中心地带：互助土族风情，东方庞贝古城喇家遗址，文成公主治病的药水泉，羌人墓葬群——柳湾彩陶王国，深山故宫——瞿昙寺，撒拉族族魂——孟达天池，文都十世班禅大师故居，走向世界的黄南热贡艺术，惊世骇俗的傩文化血祭，贵德梨花铺天如雪，黄河第一曲峡谷奇观，坎布拉丹霞地貌及国家地质公园，藏传佛教后弘期发祥地南宗山，薛仁贵全军覆没的大非川，比梦幻更美的青海湖，翅膀蔽日遮天的鸟岛生灵，吐谷浑东都伏俟城，环青海湖国际公路自行车赛事，西部歌王王洛宾“在那遥远的地方”诞生地—金银滩草原，青海湖祭海盛况，研制“两弹”的原子城，中国保存最完整的西汉故郡—三角城，世界三大峡谷之一的黑河大峡谷奇观，号称天山天景的祁连风光，高原西双版纳—北山国家森林公园……
青海湖的不同的季节里，景色迥然不同。当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山青水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。
循化：黄河上游撒拉族风情走廊，具有青藏高原的雄伟和粗犷。积石山奇峰耸立，丹霞地貌峥嵘相间；公伯峡、积石峡雄奇壮美；郁郁葱葱的文都、尕楞林海，孟达国家级自然保护区森林；娴静秀丽的孟达天池；充满神奇传说的骆驼泉……还有独具民族特色的撒拉族风情，十世班禅大师诞生地和喜饶嘉措大师的故居。
互助，距青海省会城市西宁30公里，这里是土族的主要聚集居住地，是全国唯一的土族自治县。
土族人的住房一般是土木结构的平房。面食中有“狗浇尿”油饼、馄锅馍馍、荨麻饼等具有独具特色的民族地方食品。用高原盛产的青稞酿造的青稞酒，芬芳甘冽，回味绵长。土族人视“三”为吉祥数，客人到来，要敬“下马三杯酒”，客人上炕，要敬“吉祥如意三杯酒”；客人启程，要敬“上马三杯酒”。“安召舞”、飞旋的“轮子秋”，而“花儿”会(民歌)是土乡最具有浪漫色彩的情人节。
乐都境内国家级文物保护单位瞿昙寺，始建于明洪武二十年。柳湾原始社会墓地遗址，在考古界享有盛誉，出土文物达3万余件，其中一件象征异性崇拜的人物彩陶，是举世罕见的国宝。还有充满神话色彩的鲁班亭，关羽碑坊、西来寺等人文景观和风景优美的央宗寺、仓家峡林区、水峡山环曲等自然景观。
行程安排
第一天：西宁接团 宿:西宁
西宁火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐；自由选择逛西宁大新街魅力夜市（绵延数百米，品风味独特地道美食：如殷凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽、宋精兑、酸奶、砂锅等）；深度探访梵天夏都、艳美西宁（扼青藏高原东方之门户，距今已有2100多年的历史，海拔2260米，史称“西海锁钥”、“青藏之门”、“唐蕃古道枢纽”，无不凝结着“夏都”文化的精髓）。
第二天：西宁—孟达天池—循化（天堂之旅） 宿:循化
乘汽车赴循化撒拉族自治县，在青海省特有的少数民族撒拉族的聚集地循化县；沿途欣赏撒拉族浓郁的民族风情。拉水峡谷以及号称“青海的科罗拉多大峡谷”的积石峡的丹霞地貌惟妙惟肖。参观街子清真寺，循化孟达天池国家森林公园（悬崖峭壁，谷底清溪潺潺，古木参天，芳草没膝，山花烂漫，挺拔、苍劲的古松和笔直高耸的山白杨交臂共生）。欣赏黄河风光，丹霞地貌，西北最大的阮树，黄河野狐跳峡，大禹“导河积石”的积石峡。
第三天：循化—班禅故居—郭麻日寺—五屯上寺—同仁（心灵之旅） 宿:同仁
经十世班禅故居（藏式建筑风格的一座四合院，整个建筑门窗彩绘，典雅大方），抵达热贡艺术的发祥地同仁县隆务河谷。郭麻日寺（时轮解脱塔号称“安多第一塔”，整个佛塔气势宏伟，典雅秀丽，富丽堂皇）。 号称热贡艺术学校的五屯上寺（安多藏区最漂亮的藏传佛教寺院了，精美的佛教艺术博物馆），在热贡艺人家中，欣赏热贡艺术的制作过程。
第四天：同仁—尖扎—夏宗寺—西宁（震撼之旅） 宿:西宁
沿黄河前进，到夏宗寺（藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师在此学经十年，整个寺院依崖而建，山崖寺址洞窟，气势非凡。这里林木茂盛、重峦叠峰、山花烂漫、景色迷人）。高耸千仞之上，望黄河九曲，坎布拉山气势滂薄；左拒虎山，右揽凤山，背依多宝山，地灵人杰。穿越群加国家森林公园，翻越海拔3820米的拉吉山，体验神秘领地。
第五天：西宁—日月山—倒淌河—青海湖—鸟岛—原子城—金银滩大草原—西宁（绝色之旅） 宿:西宁
青海乘车赴青海湖，途经青藏咽喉—湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（海拔3520米，从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到中国最大最美的湖泊，青海湖（有着“地球上的一滴眼泪”美誉，它是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷）；观鸟岛（五光十色的鸟蛋遍地皆是，令人眼花缭乱，群鸟翩然飞翔，遮天蔽日，蔚为壮观，可谓天下一奇）。参观中国原子城纪念碑（我国第一颗原子弹、第一颗氢弹诞生于此，成为中华民族一座不朽的丰碑）；金银滩大草原（这里很美，美得足以让你震颤；浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。远处，山峦起伏，莲花般的蒙古包散落在白云深处；西部歌王王洛宾在这里创作的《在那遥远的地方》，从金银滩出发，唱遍了全中国，风靡海内外）。
第六天：西宁—塔尔寺—土族风情园—西宁（盛宴之旅） 宿:西宁
体验神秘领地：塔尔寺（整个寺院依山势起伏，金碧辉煌，富丽堂皇，就象一个藏教文化的博物馆，无不给每个观者以心灵震颤，只要你心中有着虔诚的信念，便会获得心灵上永远的宁静。“三绝”的酥油花、堆绣和壁画将给你永恒的震撼）；赴土族风情园（土司楼、土族农舍、水磨坊等建筑，极具土族特色的歌舞。聆听土族情歌“花儿”的演唱，参加土族婚礼歌舞的表演，体验迎娶土族新娘的快乐。欣赏土族的安昭舞、轮子秋，品尝青稞美酒和特色小吃）。
第七天：西宁—乐都瞿坛寺—柳湾彩陶博物馆—北禅寺—西宁（感悟之旅） 宿:西宁
上午西宁出发前往素有“高原小故宫”之称的乐都瞿坛寺（寺内壁画形象生动，构思奇巧，层次分明、栩栩如生，立体感强，富于想象，贯通三界），下午参观中国柳湾彩陶博物馆（收藏着柳湾原始社会晚期新石器时代氏族社会公共墓地出土的近2万件彩陶艺术瑰宝，是我国第一个彩陶专题博物馆；柳湾彩陶是世界一流的，它是几千年。文化的积淀，可以与埃及的金字塔相媲美，是世界的绝版）；参观素有“西平莫高窟”之称的北禅寺（登土楼观、饱览“北山烟雨”、“九窟十八洞”，洞内寒风袭袭，塑有各色佛像，洞间由栈桥曲廊相连接，别有曲径通幽之感）。
第八天：西宁送团（行程结束）
上午机场或火车站送团，愉快结束魅力青海（西宁、青海湖、原子城、金银滩大草原、塔尔寺、天池、循化、坎布拉、塔尔寺、土族风情园、瞿坛寺、柳湾彩陶、北禅寺）极至诱惑之旅 ！
价格预订
[预订] 标准等 ￥2610元
[预订] 豪华等 ￥2890元
服务标准
一、服务标准：
我们旅行社已将我们的服务具体分列细化，将旅行社的责任明朗化，使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数，明明白白消费，从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。
住宿：A、标准等：西宁、循化、同仁全程入住标准两星同级酒店。
B、豪华等：西宁、循化、同仁全程入住三星同级酒店。
用餐：行程中所列的餐数，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐挂牌旅游定点餐厅用。正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
用车：全程旅游用车。（散客团会出现换车情况）
景点：行程中所列景点，在不减增景点的前提下，我社有前后调整顺序的权利；若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。（门票价参考景点介绍部分）
门票：首道门票+第二道有价值游览的门票，行程中注明不包含的除外。
导游：中文导游。
保险：旅行社责任险。
购物：绝无导游强制购物现象；不擅自更改或延伸线路而增收费用，从中牟取额外收入；客人可根据自己意愿选购或不购，导游无权利强迫。若出现导游强制购物，客人有权利投诉，我社导游费全退。
报价包含：行程内住宿、行程中注明用餐、全程景点门票费（首道门票+第二道有价值游览的门票，行程中注明不包含的除外）、旅游用车、导游讲解、旅行社责任险。
报价不含：自愿骑马、游船、温泉费用，自费门票、景区环保车、其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）。
二、备注：
1、团体全程免费提供矿泉水（限1瓶/天）；
2、我社免费协助办理返程火车票及飞机票。
“行者·青海游”温馨提示：游客出行不能一昧追求低价，应该认品牌、认大社，进行理智的旅游消费，从而保障出游的品质。
友情提示：因淡旺季价格波动较大，网上价格仅供参考，详细价格请您来电咨询，更多优惠在等您哦！！！
注意事项
食：
1、青海大部分干燥, 为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入, 切忌无节制地食用羊肉, 一旦上火, 将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多, 建议携带合成维生素, 特别是VC。
2、青海藏区青梨酒颇为醉人, 饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃, 不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗, 故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满, 如此既不伤害藏民感情又保护自己, 建议携带黄莲素之类止泻药。
4、青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区, 在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食, 不要饮酒, 尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉, 而有很多禁忌, 在没有搞清之前千万谨慎, 以免伤害宗教感情。
游：
1、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观, 但穆斯林的礼拜确实是值得一看的, 应当征得同意后才可参观拍照, 最好的办法是找一个穆斯林带你进入, 然后由他安排你在一旁观看。
2、藏区的天葬不欢迎观看, 如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦, 因此必须得到家属许可后才能观看, 但是尽量不要拍照。
3、不要过分接近野生动物，特别是野耗牛，万一见到，一定要离它们远点。另外，黄羊和藏羚羊有与汽车赛跑的习惯。那气氛是很令血脉喷张，但最好小心悠着点，很容易出事故。
4、高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。必备药品建议团员自带药品，如感冒冲剂、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泄肚药、创可贴等。预防高山缺氧的药物及氧气瓶、袋，由地方旅行社为团员准备。
住：
1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮, 在床铺与地面间应当有隔潮层, 如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
2、如在穆斯林家庭住宿, 不经允许不要擅自进入厨房, 穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观, 也不要进入主人特别是女主人的房间。对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
3、青海茶卡宾馆、沱沱河兵站、西藏那曲饭店条件较差，请携带个人水杯、毛巾及洗漱用具。
购：
1、塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品, 遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣, 不要驻足观看, 到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在, 因此需要特别小心。
2、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备, 青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应, 即使有也十分昂贵。
3、格尔木与其他非省会城市的上班时间都较短, 不要用内地标准预计商店、医院等的营业时间, 要留好充分的提前量。
行：
1、青海各地的公共交通都存在公私竞争的情况, 私营线路往往较快且便宜, 而且常常有讨价还价的余地。
2、在一些交通不便的地区很少有公共汽车, 可以考虑搭车, 搭车时有时香烟比钱更解决问题, 注意找比较可靠的车如军车, 邮车等。
3、循化通往孟达天池的道路异常艰险, 如果包车千万要找的确有走这条路经验的司机, 不然可能十分危险。
4、黄河探源和长江探源均属探险活动，游客宜量力而行。
按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
温馨关注
“行者·青海游”倡导旅游的价值和品质，是全国最为专业的青海旅游品牌之一。“行者·青海游”将提供最有品质的青海旅游产品和专业的服务保障，带您用心灵去体验和感受激情夏都、魅力青海。
【行者·青海游推荐】
一、青海：荒原最后的壮美
地理—我们从空中，审视这块粗犷、坚毅的土地。踏上这块湿地，你很难想像几千公里之外，它所形成的滂湃与豪迈。站在这里，远处湛蓝的天空近似于黑，阳光从厚重的云层中伸出无数的脚来，打在一尘不染的雪山上。脚下是亿万年流动不息的雪水，冲刷着被赋予了神秘光环的玛尼石—它凝结着人们对来世今生的守望；
人文—我们走进青海的天与地。在这里，生灵显得平静而又单纯。连脚下的土地也因此而沾染了偌大的精神力量。真不知道是这里的自然，成就了这里的人；还是这里的人，成就了这里的一切；
民俗—我们以懵懂的游客的目光，记录下人神之间那些不可思议的交流。人，越原始越虔诚，人们供奉的，是自己的肉体与鲜血；
从地脉上看，青海是世界屋脊青藏高原的重要组成部分，长江、黄河、澜沧江等发源于青海；昆仑山、唐古拉山、祁连山等著名山脉纵横于青海南北，这是青海的一个独特而重要的自然母体；
从文脉上看，昆仑文化在华夏文化中占有重要地位，是中华民族伟大的文化图腾。千水之源，万山之祖，昭示着百川归海，华夏同根。
在这块神奇的土地上，大自然以其大手笔、大气魄，匠心独运地造化出以“大”为特征的山川风貌，大山、大河、大峡谷、大湖泊、大草原、大盆地、大盐湖构成了青海壮美奇绝的、独特的自然景观。
行者·青海游深度主打的青海湖旅游线、黄河源旅游线、唐蕃古道旅游线、宗教朝圣旅游线、世界屋脊旅游线、青藏铁路旅游线等数十条精品旅游线路，其宗教文化、历史遗珍、自然风光、古风民俗的独特魅力，定会使您魂牵梦萦、灵肉停驻！
二、青藏线：站在屋脊看屋檐
青藏高原，屹立在那高高的地球之巅日夜遥望，热烈都隐藏在白皑皑的雪下面喘息。这是地球上最古老、又最年轻、最神秘、又最富有生命力的地方；这是号称“世界屋脊”的“地球第三极”。
高原大漠，气势雄浑；那里有蓝蓝的天空，绿色的草甸，皑皑的白雪，奔驰的骏马，洁白的哈达……如果在弦月高挂、繁星如织的夜晚，你走进藏包，喝一杯青稞酒，吃一碗酥油茶，弹一首藏族弦子，再跳两步深情的锅庄，你会如痴如醉，乐此不疲。如果在朝霞满天的晨曦，你置身于寺院，聆听那雄浑的喇嘛号声，目睹众佛徒摩顶跪拜的虔诚场面，你的心灵会释放出强烈的震撼力量。
青藏高原，永远向往的神秘，永远可以敬仰的神圣，永远的风景，永远的震撼，永远的激情，永远的浪漫......
进藏，是很多人的梦想。沿着唐蕃古道进藏，踏着文成公主和金成公主入藏的脚步，则是一个对青藏线拥有完美主义幻想的人的梦想。送去现代文明、传递佛教精髓、接受精神洗礼。
跟着文成公主的脚步：
塔尔寺：藏传佛教格鲁派两大名寺之一，壁画、堆秀、酥油堪称三绝。
青海湖：我国最大的内陆咸水湖，夏季十多万只候鸟来鸟岛栖息，静静流淌千年万年。
日月山：是青藏高原的东大门。
黄河源头：山顶上有一座河源牛头纪念碑。
文成公主庙：传说松赞干布和文成公主在扎陵湖成亲后，在这里住了三个月。
那曲：那曲镇内有藏北名寺孝登寺。
当雄：北有圣湖纳木措湖（缥缈得像海市蜃楼，令人心荡神移）、南有羊八井地热温泉区。
沿着金成公主的轨迹：
格尔木：有雪山、大漠、草原、绿洲和星罗棋布的湖泊。
昆仑山：有“万山之祖”的显赫地位，是明末道教混元派（昆仑派）道场的所在地。
可可西里：中国最大的无人区，野牦牛、藏羚羊等野生动物就在这里。
唐古拉山口：青海青藏线两省的天然分界线，静谧唯美处女地。
行者·青海游出行参考
NO.1 有两类人不适宜进藏：一是感情过于麻木与冷淡的。雪山就是些雪堆成的山嘛，也值得花钱受罪，跑大老远来看？一是感情太过丰富与细腻的。面对高原的蓝天白云神山圣湖哭得一塌糊涂，双眼红肿，从此爱上高原，患上了“高原情感综合症”。
NO.2 进藏前：
心理准备：进藏前只要睡眠和休息充足、情绪放松；症状会逐步减轻或消失。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
NO.3 旅途中：
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
青藏线属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
NO.4 青藏高原旅游“六注意”
A、心理负担过重是第一大忌。心理负担过重，反而削弱了身体机能。
B、忌"急"宜"慢"。上了高原，说话、走路等肢体活动要适度放缓，心态、情绪也要注意进行平稳调整，特别是生理机能没有完全适应前，切忌进行剧烈运动。
C、特殊人群需要体检。60岁以上的老人，5岁以下的儿童，以及有心、肺、脑血管等病患者，有必要在上高原旅游之前做一次全面的身体检查，然后遵医嘱行事。
D、不宜过度吸氧。通往高原地区的交通工具上都配备了供氧设备，但游客不宜过度依赖吸氧。
E、晚餐不宜过饱。到海拔超过4000米的高原地区旅游时，晚餐不能吃得太饱，应尽量选择清淡、易消化食物，以免引起腹胀，增加肠胃负担。
F、保暖、护肤、护眼物品不能忘。高原地区早晚温差大，保暖衣物一定要备足，且要适于野外出行。高原紫外线辐射强。为防止皮肤被灼伤，晴热天气下必须使用防晒护肤品，防晒霜要选择防护倍数在30倍以上的产品才能有效。此外，在高原地区，太阳镜是必需的护眼装备。
按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
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