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在这个寒冷的冬日，一场寻觅温暖的旅行从这里开始。在银色的世界中醒来，聆听泉水叮咚声，用一种最亲近的方式将身体融入到汤泉之中……

富含矿物质微量元素的温泉

提到温泉，大家很容易想到的就是平山温塘。这里的温泉水中含有氡、氯、硫等30多种对人体有益的化学元素。古人曾赋诗赞美这里的温泉：“千金难买此温汤”。

现在，温塘的温泉已经形成了一种产业，泡温泉的价格从几十元到上百元不等。在温塘有许多温泉都受到游客的喜爱，白鹿温泉就是其中之一。白鹿温泉采用温塘镇历史悠久的地下温泉水，常年恒温70°，泉水富含二十多种有益于人体健康的矿物质微量元素，属于保健型高温氡泉。据史书记载，汉武帝曾御封此泉为“宝泉圣水”。

此外，在白鹿温泉还能欣赏大型原创音舞诗画《白鹿缘泉》。这是由白鹿温泉旅游度假股份有限公司投资近亿元全力打造的中国首台以温泉水文化为主题的大型演出。该剧目充分挖掘平山当地的文化资源，完美展现了神奇白鹿、汉武大帝等精彩场面。

周边推荐：温塘附近的革命圣地西柏坡适合这个季节游览，不妨白天逛景点，晚上泡温泉。

自驾路线：石家庄——北二环——石闫路——平山——温塘——白鹿温泉景区



碧波荡漾的温泉

保定雄县是河北第一家“中国温泉之乡”，这里温泉水中的锂、锶、碘、偏硅酸、矿化度五项指标均达到国家饮用天然水标准，被誉为“神泉秀水”。

雄县比较有名的温泉是白洋淀温泉城。温泉城坐落在碧波荡漾的水中。冬季，温泉水和腾腾热气从热水井中喷涌而出，和水波相互映衬，宛如仙境。泡完温泉，再吃一顿白洋淀的特色全鱼席，肯定心情大好。

周边推荐：虽然保定距离省会很近，但是还是推荐在雄县待上两天。第一天白天可以去古战道，晚上去泡温泉。雄县地下有绵延几十公里的古战道，相传是杨六郎当年为镇守宋辽边关而建，人称“千古奇观、地下长城”，喜欢历史的朋友可以去参观一下。第二天可以去白沟当个淘客。白沟是全国著名的小商品集散地，小商品种类多而且价格实惠。顺道淘些适合秋冬季节使用的小饰品也算是不虚此行。

自驾路线：石家庄——保定——雄县——白洋淀温泉城



能够美容的温泉
廊坊霸州的温泉水中富含硅、锂、锶、硒、等多种对人体健康有益的矿物质及微量元素，而且水质清澈无味，据说在这里浸浴可让肌肤保持洁白且富有弹性，因此霸州温泉也有“美人汤”之称。茗汤温泉是霸州比较有名的温泉。茗汤温泉属于苏打型地热温泉，井深1700米，井口水温约60摄氏度，水质清澈无味，水中含有多种对人体有益的微量元素和矿物质,如锂、锶、锌、澳、碘、偏硅酸、偏硼酸、放射性氡等。此外，温泉水可泡、可饮用，为世界上所罕见的碳酸型温泉。

此外，也不得不说说这里的装修。这里是由澳大利亚首席建筑设计师设计出全新的建筑风格，按照比较原始的南方生态型式建造，让人耳目一新更贴近自然，室内外热带植物遍植，置身其中，让您领略到另一种热带风情，是一个比较好的休闲去处。

周边推荐：霸州的胜芳古镇是历史上北方著名的码头，曾有“南有苏杭，北有胜芳”的说法。到胜芳古镇最应该参观的是有180多年历史的王家大院和张家大院两座古院落。

在霸州市内还有中国惟一一家自行车博物馆。馆中珍藏的英国的“白金人”是镇馆之宝，据说这是全世界仅存的一辆。此外德国、美国、意大利等国的国际知名品牌自行车也会让你大饱眼福。

自驾路线：石家庄——保定——徐水——霸州（106国道）——霸州茗汤温泉度假村



历史悠久温泉城
张家口赤城温泉历史悠久，距今已有2000多年历史，有“关外第一泉”的美誉。北魏郦道元的《水经注》中曾记载：“渔阳(今北京密云县西南)之北，实有汤泉，去燕京(北京)三百里”，可见赤城温泉历史悠久。这里碑刻、庙宇等古迹众多。这里的温泉水，水温在摄氏68℃以上，内含多种矿物质。出水充足的天然温泉分为总泉、眼泉、胃泉、平泉、气管炎泉、冷泉6个泉，由于出落地区水温高低和所含化学物质各不相同，所以分为不同的疗养区域。据说，不同的泉水可对身体有不同的保健作用。

现在赤城温泉开发较好的地区是寒谷温泉，山谷里散布着几十家大大小小的度假村。这些洗浴中心设施比较完备，价格从几十元到三四百元不等。

如果想感受一下当地特色，可以考虑去塘子庙。那里的温泉开发还不是很成熟，多是一些家庭的旅馆，可以感受一下当地的农家生活，当然泡温泉的价格也便宜很多。

京张高速公路）——沙城——宝平——赤城温泉



冬天泡温泉注意事项
1、疲倦不宜

人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

2、时间有限制

由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

3、入池有序

进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30—40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

4、离池要慢

离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。

5、最好再洗个澡

虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，泡完后最好还是洗个澡。

6、擦干身体

泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上水分，吹干头发，以免着凉。

7、补充水分

在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。

8、稍事休息

泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。