徒步穿越大洪山风景区，沿途欣赏满山的桃花、梨花、映山红，运气好还可以看到开放的野生兰草。

一、景区介绍
随州市西南部的大洪山,是国家级风景名胜区,方圆三百三十多平方公里,横卧江汉, 蜿蜒荆襄,气势磅礴,风光秀丽,具有"一山分四季,十里不同温"的气候特点。座落在风景区内的小泉湾度假村,是绝妙的避暑胜地。
峰俊 群峰鼎立,突兀耸峙,层峦叠翠,绵亘百里。大洪山色主峰宝珠峰，海拔一千零五十五米 ，相对高差八百多米，四周悬崖峭壁，与近在咫尺的悬钩岩、笔架山环峙鼎立，十分壮观。
林幽 在大洪山，有一片原始森林，成片的楠木，名贵的千年银杏 ，古木参天，奇花异草，百鸟欢歌，把整个景区点缀得格外瑰丽，还有许多珍稀动物珍贵的药材树种，堪称“动物王国”和“绿色宝库”。
洞奇 大洪山有溶洞群，已开发的仙人洞，洞内建房150多间，能容数万人，最深的双门洞和钟乳石最繁奇的两王洞，奇中藏奇，妙中蕴妙，幽深无底，飘飘渺渺，彩色斑丽，琳琅满目，造工奇特，举世称绝。
湖美 大洪山巅藏“瑶池”，山腰流飞瀑，山脚吐温泉。在宝珠峰、悬钩岩、笔架山之间，海拔八百米的湖泊“白龙池”镶嵌其中；山水交融，湖光山色，相映成趣，被誉为“鄂中瑶池”。
泉醇 大洪山泉眼九十九处，常年在摄氏37度左右的新阳温泉，是天然的温泉疗养院，隐藏在峰峦之中的十瀑四十湖，百泉五十溪，更是美不胜收。度假村地处大洪山风景名胜区腹部，海拔800米，年平均气温15度，最高气温26度，最低气温2.4度，冬季偏暖，夏季凉爽，水源丰富，气候宜人，是不可多得的避暑胜地。

二、活动人数本次活动适合人数30人以内

三、行程计划
第 一 天
06：30俱乐部集合，缴齐活动费用后（汪家墩好美家右入口处）出发 ，车上讲解活动流程、注意事项、自我介绍、游戏等。
10：30到达双门洞开始徒步探洞（黄岩洞及双门洞）。中餐在黄岩洞中进行。黄岩洞中有天然的云盆美景、顶天的钟乳石、绿林驻扎的遗迹。。。。。。
15：00双门洞悬降
17：30返回仙人洞扎营并探寻仙人遗迹，游览军事设施遗迹。在那里我们依稀可以辨认出厨房、蓄水池、卫生间、“标准间”和“单间”。
19：00享用农家大餐
20：00篝火自我娱乐
22：00野营
第 二 天
07：00起床
08：00早餐（农家餐）
08：40出发徒步穿越大洪山风景区，沿途欣赏满山的桃花、梨花、映山红，运气好还可以看到开放的野生兰草。
11：30到达白龙池歇息并中餐（自带的干粮），可自购这里出产的上好花菇。
12：40沿峡谷穿越至大洪山风景区内的洪山寺，沿途观赏大洪山美丽的峡谷风光。
15：00上车返回武汉
19：00到达武汉自由腐败（自费）

三、公用装备
主绳、辅绳、安全带、主锁、下降器、扁带、开山刀、探洞专用灯一支、公用药箱（不含内服药品）。

四、自带用品
背包、睡袋、防潮垫、帐篷、头灯、足够电池、防晒霜、洗簌用品、换洗衣物、内服药品、登山杖、一次性手套、相机、两个正餐干粮及部分零食、气炉可选择自带、小刀。
如缺乏背包、睡袋、防潮垫等野营用品，可提前向俱乐部预定租借，价格为50元/套。

五、活动费用
1、本次活动费用为：300元
2、活动费用包括以下项目收费：保险、一个农家晚餐、一个农家早餐、专业器材、教练费、租车费、门票（仙人洞及大洪山景区）、篝火、综合管理费等。

六、个人要求：
身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史，无不适和从事剧烈及高空运动病症。

七、注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；
2、穿戴防磨防撕挂运动型服装，软底球鞋或旅游鞋，个人洗漱用品和相应内服药品。
3、明确告知身体特殊情况。
4、置身野外，保护环境是每位队员应尽的义务，请遵守“除了照片――什么都不带走；除了脚印――什么都不留下”的户外规则。
5、服从教练指令，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线和活动及野营营地范围，确保人身安全。
6、快乐投入 。