在海口，你很难感受到步履匆匆。人们踩着有规律的节拍，按部就班地把生活一一铺展。 　　最能集中体现海口人随意、松散生活状态的，当数老爸茶。咖啡馆的大量出现，又赋予海口人品味悠闲的另一种感觉。孩子拽着风筝奔跑，老人气定神闲耍起太极，年轻男女踏着草坪漫步……这是海口万绿园的平常一幕，也是这座城市日渐流行的平民生活。 　　海口人的养生之道，来自对自然的崇尚，对生命本真的遵从。

　　在海口，你很难感受到步履匆匆。人们踩着有规律的节拍，按部就班地把生活一一铺展。
　　最能集中体现海口人随意、松散生活状态的，当数老爸茶。咖啡馆的大量出现，又赋予海口人品味悠闲的另一种感觉。孩子拽着风筝奔跑，老人气定神闲耍起太极，年轻男女踏着草坪漫步……这是海口万绿园的平常一幕，也是这座城市日渐流行的平民生活。
　　海口人的养生之道，来自对自然的崇尚，对生命本真的遵从。
　　有人说，喜欢海口，不是因为它的繁华，也不是因为它的喧嚣，说实话，这些恰恰是海口这座城市所缺乏的。喜欢海口，除了它拥有的自然风光和洁净空气，还喜欢它的生活节奏，浓浓的人情味。
　　海口的性格中，充斥着自然、温和、散漫的元素，这一切恰恰使人安静，也适合“道法自然”的养生理论。用心捕捉，不难发现海口生活的处处细节，都贯注着养生文化的涓涓细流。这些细节，体现在时间排序、建筑风格、文化崇尚以及生活样式上，它让节奏放慢，让生命充盈，让你仿佛抚摸到生命一层厚厚的质感。
　　这份悠闲不是凭空而来，它穿越千年从历史模糊的记忆中渐渐清晰。海口的文化，应该说是道、佛、儒三者的交融体。佛教推崇和谐，“和”的思想，着重体现在对生命、和自然的尊重之上。道教讲究天人合一、顺其自然、清净无为。而儒学的核心价值观念，是仁爱、敬诚、忠恕、孝悌和信义。岁月流逝，这种影响已渗透到海口人的日常生活中，在一些习惯和行为中不经意流露出来。
　　不说远的，仅千年府城就足够品味。作为近千年的海南文化中心，府城的儒雅之风熏陶了历代人，明清时期人才辈出，人们诗赞曰“一里出三贤，五里三进士”。漫步老街，你还会发现，这里随处可见佛教、道教的寺、观、庵、塔，还有许多奉祀各代名人的祠堂，如奉祀苏轼、明代丘浚与海瑞的三贤祠等。尽管城池消失，千年古城的深厚积淀犹在。
　　海口的历史文化中，琼台福地可说具有不可动摇的地位，如今也走过千年风雨，无声记录着宋、元、明、清数个朝代的繁荣与沧桑。走到关帝巷路口，看见一座雄伟的牌坊，这就是复建的琼台福地坊。琼台福地坊为全石质古栏式构成，单楼四柱，每柱前后各有一条纹边风掌，石堆瓦楞顶盖，鲤鱼鸱尾顶饰，坊面宽三间，坊匾正背面都是阳刻的“琼台福地”隶体烫金大字。除石牌坊外，琼台上还曾建有关帝庙、文昌阁、圣母祠、献亭、戏台等。
　　很多人知道，五公祠是为纪念唐宋被贬的五位历史名臣李德裕、李纲、李光、赵鼎、胡铨而建的。却鲜有人知，五公祠还有另外一个名字：海南第一丛林。“丛林”在佛教中是教育圣地的意思。可见，佛教在海口有着极深的历史渊源。
　　海瑞墓、秀英炮台等历史痕迹，静默散落于城市的一角，无一不从文化的角度，对海口的性格生成娓娓诉说。
　　在海口，你很难感受到步履匆匆，人们踩着有规律的节拍，按部就班地把生活一一铺展。
　　最能集中体现海口人随意、松散生活状态的，当数老爸茶。老爸茶铺一般设在小街巷弄里，没什么装修雕饰，几张桌凳已足够。随意点几块点心，几杯绿茶，茶叶像梗一样浮在水面上。熟人聚拢在一起，聊聊彩票经，或说些当天报纸刊登的一些怪事，或时下流行的一些荤话，天也就黑了。后来，众多茶艺馆、茶楼、茶园、茶庄、茶坊悄然而起，营造着一种带有浓厚人文色彩的空间，品茶也被赋予浓厚的时尚色彩。不管茶客有没有意识到，这里俨然成了他们的精神乐园，一切的烦恼、孤寂、困惑都可以在这里消解。同样，欢乐、得意、荣耀也可以在这里张扬，膨胀。
　　咖啡馆的大量出现，又赋予海口人品味悠闲的另一种感觉。只要你在大街上随意遛达，随处可见咖啡店的面孔：老树、上岛、龙泉、恋恋今生、经典、天天、老地方、聚点、咖啡时间等等。试想，坐在高雅、清新的环境里，就着悠扬的音乐，品着香醇的咖啡，那种气氛仿佛把你的精神催化到另一个空间，曼妙无比。
　　孩子拽着风筝奔跑，老人气定神闲耍起太极，年轻男女踏着草坪漫步……这是万绿园的平常一幕，也是这座小城最平凡的城市生活。万绿园是海口人心目中最珍贵的一块绿地，只要有时间，人们就会携家带口，三五成群汇聚在这里，自由自在地呼吸着最新鲜的空气。
　　如果行走在博爱路、得胜沙路、解放路、中山路一带的老街，更能感受这座城市所经历的历史沧桑。这里的建筑群，都是驻廊式骑楼建筑，具有浓厚的南洋建筑风格，属于欧洲文艺复兴晚期的“巴洛克”和“洛可可”风格。据传，都是由上世纪二三十年代出外谋生的华侨回来兴建的。去年，我有位朋友接待了一位外国友人，带他来看海口的老街。这位外国朋友在老街流连忘返，“这里实际上是海口最时尚的地方，每一幢建筑背后都是一份沉甸甸的文化。”他说。

海口人的养生之道，来自对自然的崇尚，对本真的遵从。
在作息时间上，海口人讲究早睡早起。那些上了年纪的老海口，早晨六点多就前脚跟着后脚地出门了，到人民公园的小道上，或东西湖边上，或家附近的空旷地带，沐一把早晨的阳光，吸一口新鲜的空气，整个心灵就舒展了，一整天都是神清气爽的。
有事没事在得胜沙老街闲逛，透过半掩的大门，许多人家里飘出斋菜煲的香味。斋菜煲缘自佛教的影响，菜中有茄子、水芹、长粉丝，炸得焦黄的元宝状豆腐干、生菜、黄花菜等，既讲究吉祥如意，又注重合理搭配，非常符合养生之道。吃饭对于海口人，已不仅仅是填饱肚子，而是当作一种休闲。只有把吃饭当成一种文化，才可能以一种闲适的心情去经营它，享用它。
海口人的夜生活里，清补凉是不可或缺的一道点缀。一到晚上，大街小巷支起无数卖清补凉的大排档，它不仅爽口、甘甜，还降火消暑。单看“清补凉”三字，就颇值推敲。中医理论上，“补”一般讲究重料热补，怎么会与“清凉”二字联系在一起？也许，这就是海口人养生的独到之处。看看做法，它将红枣、绿豆、薏米、芋头、西瓜、鹌鹑蛋、汤圆等煮熟的食物，掺上椰子汁或糖水等调和成一碗消暑清爽的饮品。在炎热的傍晚，喝上一碗冰爽的清补凉，实在是一件惬意的事情。
光看吃海鲜，就知道海口人的养生法则：不管虾蟹还是鱼贝，统统置于一锅清水中煮熟，然后蘸一碟用酸桔子、蒜蓉、酱油自制的佐料，原汁原味的食材和佐料的味道在味蕾中慢慢浸开，吃的是一种美味，更是一种感觉。对于吃，海口人是实在的，甭管菜肴样式多难看，店面装修多简陋，甚至桌椅上漂着一层油垢，但这并不妨碍海口人对美味的追逐。只要好吃，人们依然会一次次光顾这里，乐此不疲。从这一点看，海口的性格中又多了一份素朴和实在。
这份悠闲，有时又是淡定而从容的。在我看来，是对生活的一种开解，也是对生命的一份释然。不争不畏，不怒不忧，不贪恋不执着……这份不易被匆匆过客发现的生活情趣，不正是人的生命中应具足的本真吗？