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　赣菜口味以鲜辣为主，是中国美食文化中的一朵奇葩，有着数千年饮食文化的积淀。《后汉书》中的《豫章记》称江西“嘉蔬精稻，擅味八方”。唐初，王勃赴滕王阁举办的盛宴，兴奋之余赞江西“物华天宝，人杰地灵”。明代袁枚的《随园食单》中曾记载江西名菜“粉蒸肉”。今天的赣菜，正是在继承历代“文人菜”基础上发展而成的乡土味极浓的“家乡菜”。
　　米饭为主食。肉食品有猪、牛、鱼、鸡、鸭、鹅等。蔬菜种类繁多，食油有菜油、茶油等植物油，亦食猪板油。调味以食盐、酱油为主，兼用辣椒、醋、糖、桂皮等。1980年以前，城镇居民生活以烧煤为主，农村以烧柴草为主。以后，城镇用液化气、管道煤气，农村改以烧煤为主，液化气也日益普遍。农村有冬至日酿米酒、晒冬粉、杀猪腌肉，冬至后晒干鱼、腌鸡、制板鸭等习惯。
　　猪肉是主要荤菜。一般烹饪方法有炒、烧、蒸、煮、炸，佐料有姜、椒、蒜、葱等。猪肉红烧为地道做法。还有猪肉炒辣椒、豆豉，谓之“家乡肉”。逢年过节，肉、鸡、鸭、蛋，是不可少的主菜。
　　南昌菜是赣菜菜系的主要组成部分，为江西的三大地方菜之一，历史悠久，在中国菜肴中有一定的地位。它用料广泛，主料突出，刀工精细，分色配菜。制法上以烧、焖、炖、蒸见长，注重维持原汁原味，在质地上讲究辣、烂、脆、嫩。主要特点是：量大、油厚、酱色浓，香、辣、偏咸，微烂脆嫩、鲜香可口、色型斑斓。三杯狗肉、豫章酥鸡与五元龙凤汤等都是菜中精品。煌上煌烤卤符合现代人口味。粤、川、湘、闽等风味菜系也相继落户南昌，使英雄城的美食文化更加异彩纷呈。
　　风味小吃有：牛肉炒粉，韭菜合子，白糖糕、大麻圆、油饼、蛋黄麻花、二来子、春卷等。
　　藜蒿炒腊肉是南昌的特色菜肴，藜蒿是一种野生植物，多生长在土坡上（鄱阳湖），自古采食，用以渡荒，至今仍作野菜。中医认为其味甘，性平，微毒，可清热、利湿、杀虫。藜蒿根部呈白色，较粗壮，味清香，取其根与腊肉合炒，腊肉咸香美味。
　　赣菜著名的菜点有：豫章酥鸡、五元龙凤汤、三杯仔鸡、瓦罐汤、香质肉、冬笋干烧肉、藜蒿炒腊肉、原笼船板肉、浔阳鱼片、炸石鸡、兴国豆腐、米粉牛肉、金线吊葫芦、信丰萝卜饺、樟树包面、黄元米果、米粉蒸肉、豆泡烧肉、八宝饭、井冈山烟笋、南昌狮子头、南昌炒粉、南安板鸭、贵溪捺菜、萍乡熏肉等等。

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　　南昌人杰地灵，英才辈出。
　　春秋战国时期，孔丘弟子澹台灭明“南游至江”，中原文化开始传入。
　　西汉至清，南昌孕育了汉代南州高士徐稚（徐孺子），净明道派创始人晋代治水专家许逊，唐代杰出的小说家王定保，五代南唐名相宋齐丘，南方山水画的开山大师董源、巨然，北宋词人晏殊、晏几道父子，名相陈恕、陈执中父子，南宋词人宰相京镗，元代散曲作家刘时中，航海家汪大渊，明代阁臣胡俨、张位，“昆曲鼻祖”戏曲家魏良辅，研究日食的杰出天文学家欧阳斌元，明末清初写意画大师八大山人（朱耷），“三大医家”的喻嘉言，清代《四库全书》编辑彭元瑞，裘曰修和曹秀先、文学家王猷定等等。
　　历代许多名人文士，如梅福、王勃、张九龄、孟浩然、李白、白居易、杜牧、韩愈、曾巩、欧阳修、苏辙、周敦颐、朱熹、辛弃疾、陆游、杨万里、文天祥、唐寅、汤显祖、宋应星等都在南昌留下了传诵千古的佳话轶事或不朽诗文，丰富了中国的文化宝库。
　　近代以来涌现的文化名人有：植物学家胡先骕、数学家曾炯、画家傅抱石、法学家梅汝璈、音乐家程懋筠、桥梁专家梅旸春、烈女刘和珍、画家黄秋园、诗人公刘等等。

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　举办赛事：
　　第7届全国城市运动会2011年将在南昌举行。
　　
职业俱乐部：

　　中国足球甲级联赛：南昌八一衡源足球俱乐部。
　　
体坛健儿：

　　童非 体操运动员。从1979年到1985年，6次参加世界锦标赛、世界杯和奥林匹克运动会等世界级体操大赛，在自由体操、单杠、鞍马等项目上共获5枚金牌、6枚银牌和5枚铜牌。
　　钱萍 羽毛球世界冠军。
　　熊国宝 羽毛球运动员，中国男子羽毛球队汤姆斯杯赛冠军的成员之一。
　　刘军 羽毛球运动员。中国男子羽毛球队汤姆斯杯赛冠军的成员之一
　　许艳梅 跳水运动员，第24届奥运会跳水女子10米跳台金牌得主。
　　欧阳鲲鹏 游泳运动员，多次获得全国冠军赛，全国游泳锦标赛，亚洲游泳锦标赛，世界大学生运动会仰泳冠军，曾打破全国纪录和亚洲纪录。
　　张玉宁 （祖籍南昌，出生于辽宁）“玉面杀手”，著名足球运动员。
　　彭勃 跳水运动员，2004年雅典奥运会男子3米跳板金牌。
　　何汉斌 中国羽毛球双打新秀，与于洋的混双组合获得2008年北京奥运会羽毛球混合双打铜牌。
　　杨文军 中国皮划艇项目上的后起之秀，与名将孟关良合作，在2004年雅典奥运会上夺得男子双人划艇500米金牌。

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上饶之名得于“山郁珍奇,上乘富饶”，素称富饶之地。
　　秦属会稽、丹阳、九江（今安徽境寿县）3郡。
　　汉为会稽、丹阳、新安3郡。
　　三国吴属会稽、建安、新都3郡。
　　晋属会稽、新安、信安、建安4郡。
　　乾元元年析衢州之常山、江山、玉山3县及饶州之东小不部分地区置信州，是域属信州、徽州；隶江南东道。
　　宋主属信州郡、隶江南东路。
　　元主属信州路、隶江浙行中书省。
　　明洪武九年朱元璋定天下后，重分天下之权势。部属胡大海以“不利漕运”为由，将信州析出，归江南西道湖东道。并改信州为广信府。
　　清沿明制。
　　民国初，主属江西第六行政区。
　　1949年设上饶专区，辖上饶、弋阳、横峰、铅山、余江、广丰、东乡、玉山、贵溪、乐平、德兴、鄱阳、万年、余干、婺源、浮梁、景德镇等16县。
　　1950年上饶专区增设县级上饶市。
　　1952年将上饶、浮梁2专区合并设立鹰潭专区，但旋改称改回上饶专区。
　　1953年析景德镇由江西省直辖。
　　1958年析上饶之浮梁县，归景德镇。
　　1960年将上饶县并入上饶市。
　　1964年恢复上饶县。
　　1968年析上饶之东乡县，归抚州专区。
　　1970年上饶专区改称上饶地区。
　　1983年析江西经济最强县乐平，归景德镇市，
　　1983年析上饶打造多年的有色金属冶炼基地贵溪及余江2县，归鹰潭市。
　　1990年德兴县改市。
　　2000年6月23日，国务院批准，撤销上饶地区和县级上饶市，设立地级上饶市。市人民政府驻新设立的信州区。
　　1949年5月3日，上饶县解放，广平镇及附近部分城区析出建立上饶市，全市总面积64.68平方千米，隶于上饶专区。1960年3月，上饶县并入上饶市，全市总面积扩至2554.68平方千米。1964年4月，上饶县重新分出，上饶市辖域仍同建国初。1993年5月，经江西省人民政府批准，将上饶县的沙溪镇、灵溪乡、秦峰乡、朝阳乡划归上饶市管辖，市域面积扩到338.6平方千米。相当于原有面积的5倍，仍隶属上饶地区行政公署管辖。2000年7月10日，根据江西省人民政府通知，撤销上饶地区和县级上饶市，原上饶市改称信州区，隶属新设立的地级上饶市管辖。

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邮编：334000。代码：361100。区号：0793。拼音：Shangrao Shi。
　　江西省管辖。下辖十县一区 ( 信州区、 上饶县、广丰县、玉山县、婺源县、鄱阳县、余干县、万年县、弋阳县、横峰县、铅山县 ) ，代管一市（德兴市）。 上饶市政府位于信州区。
　　信州区　面积 308平方千米，人口 36万。邮政编码334000。 区人民政府驻三江大道。辖6街道1镇2乡。
　　德兴市　面积2082平方千米，人口 31万。邮政编码334200。 市人民政府驻银城街道。辖1街道5镇6乡。
　　上饶县　面积2240平方千米，人口 69万。邮政编码334100。 县人民政府驻上饶县城西。辖2街道11镇10乡。
　　广丰县　面积1378平方千米，人口 76万。邮政编码334600。 县人民政府驻永丰街道。辖3街道16镇4乡。
　　玉山县　面积1723平方千米，人口 54万。邮政编码334700。 县人民政府驻冰溪镇。辖11镇6乡。
　　铅山县　面积2178平方千米，人口 41万。邮政编码334500。 县人民政府驻河口镇。辖7镇10乡（含2民族乡）。
　　横峰县　面积 655平方千米，人口 19万。邮政编码334300。 县人民政府驻岑阳镇。辖2镇6乡。
　　弋阳县　面积1592平方千米，人口 36万。邮政编码334400。 县人民政府驻弋江镇。辖9镇5乡。
　　余干县　面积2326平方千米，人口 86万。邮政编码335100。 县人民政府驻玉亭镇。
　　鄱阳县　面积4215平方千米，人口137万。邮政编码333100。 县人民政府驻鄱阳镇。辖14镇15乡。
　　万年县　面积1140平方千米，人口 35万。邮政编码335500。 县人民政府驻陈营镇。辖6镇6乡。
　　婺源县　面积2947平方千米，人口 33万。邮政编码333200。 县人民政府驻紫阳镇。辖10镇6乡。

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一、公路建设全市公路通车总里程15877.261公里，其中：国道314.205公里（2条）、省道982.866公里（17条）、县道3247.322公里（177条）、乡道3407.888公里（392条）、村道7898.89公里（14245条）、专用公路26.09公里（6条）。按技术等级划分为：高速公路174.802公里（2条）、一级公路32.661公里、二级公路1405.373公里、三级公路814.674公里、四级公路2993.81公里、等外公路10455.941公里。全市公路密度为69.66公里/百平方公里，全市乡镇通公路率达100%，通水泥（油）路率达92.3%；行政村通公路比率达87.8%，通水泥（油）路比率达50.2%，构建了“三横二纵三斜”的公路主骨架，基本形成了环鄱阳湖较高等级公路交通圈和上饶两小时经济圈。境内另有在建的景婺黄（常）高速公路113.5公里、景鹰高速公路92.77公里。
　　（一）公路运输
　　1、全市共有等级客运站20家，其中一级站1家,二级站13家，三级站6家；各类客运班线790条，其中一类班线43条，二类班线87条，三类班线158条，四类班线502条。
　　2、全市共有运输车辆10789辆，其中客车2094辆，41181个座位，货车8695辆，41497个吨位。
　　3、全市共有驾校27家，其中二类驾校10家，三类驾校17家。
　　（二）水路运输
　　1、全市现有港口9个（鄱阳港、余干港、万年港、弋阳港、铅山港、上饶港、信州港、玉山港、横峰港），水路货物吞吐量为354.2万吨，旅客吞吐量为82.9万人。
　　2、全市共有码头168个，其中客运码头20个，货运码头148个。
　　3、全市共有运输船舶330艘，其中客船48艘，1166个座位，货船282艘，16029个吨位。
　　（三）铁路运输
　　上饶境内主要有浙赣线，向莆铁路穿过，目前正在规划建设的京福高速铁路，沪昆铁路，九景衢铁路都要从上饶经过。
　　（四）航空运输
　　上饶目前正在修建三清山机场，机场将服务于三清山、婺源等旅游风景区。三清山机场属于支线机场，建设标准将达到4C级，可供波音737飞机起降。机场初步规划占地面积2平方公里，预计投资6亿元人民币。该机场力争在2009年初开工，2010年完工。
　　经过上饶市委、市政府和有关部门的努力争取和专家的多次踏勘论证，2007年3月江西省发改委明确了赣东机场正式落户上饶。经论证，南空、民航华东空管局、设计单位以及市委、市政府一致认为，根据地理位置及场地发展条件、规划符合度、机场自然和技术条件、交通条件等因素，尊桥、皂头和茅家岭交界处的后门堂符合《民用航空支线机场建设标准》规定的条件，作为拟建三清山机场场址最为合理。同时经会议研究协调，同意开辟三清山机场往返景德镇、南丰、桐庐方向进离场班机航线。

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　自然资源丰富。现已探明的矿产资源有 70 余种 , 为江西省重点矿产资源区。储量居全国之冠的德兴铜矿是亚洲最大的铜矿。金、银储量分别占全省的 86.6 ％和 65 ％以上。上饶、广丰磷矿是江南八大磷矿之一。花岗岩、大理石、砚石等石材绚丽多彩、品种齐全，总储量达 440 亿立方米。煤炭、石灰石、瓷土、膨润土等非金属类矿产资源储量也非常丰富 , 在全省占有重要地位。全市有 459 万亩耕地， 147 万亩草地， 348 万亩水面和 1700 万亩林地。大小河流 320 余条，水能理论蕴藏量 117 万千瓦 , 其中可开发利用的有 61 万千瓦。区内森林覆盖率为 51 ％，主要树种有松木、杉木、樟木、栲木等。遍布全市的油茶、油桐、板栗、毛竹等则为主要经济林品种。

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气候温湿 , 属中亚热带湿润型气候。全年平均气温在 16.7℃ 至 18.3℃ 之间，年均降水量 1600 至 1800 毫米，年均日照时数 1781 至 2098 小时，年均无霜期 25l 至 274 天。由于气候温暖 , 光照充足，雨量充沛，无霜期长，农作物生长十分繁茂。
　　全市全年平均气温为16.7~18.3℃，年最冷（1月）平均气温为4.6~5.9℃，极端最低气温为-14.3℃（余干县1991年12月29日）；年最热月（7月）平均气温为28.0~30.0℃，极端最高气温为43.3℃（玉山县1953年8月10日）。
　　2003年夏是上饶市境内50年来最热的一年，7、8月份全市有4个县（铅山、上饶、广丰、弋阳）出现极端最高气温，分别为42.1℃、42.0℃、41.4℃、41.4℃，突破历史极端记录。还有3个县极端最高气温和历史极值持平。全市无霜期为251~274天。年日照时数为1780~2100小时之间，占可照时数的40~47%。全市年平均降水量为1600~1850毫米，属降水较多地区。1998年达2619毫米。降水量的分布受地形影响很大，以怀玉山区各县降水量为最大，年降水量都在1800毫米左右；湖滨地区的余干为最少。

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　 中国最佳浙商投资城市
　　中国最佳粤商投资城市
　　中国最佳闽商投资城市
　　中国优秀旅游城市
　　海西经济区成员城市
　　中国最具投资潜力城市20强
　　中部城市结构竞争力前10强
　　江西未来重点开发的四个城市之一
　　中小城市魅力奖
　　国台办台资企业转移重点承接地
　　国家加工贸易梯度转移重点承接地
　　浙商最佳投资城市特别奖
　　江西省社会治安综合治理先进市
　　江西省创建文明城市工作先进城市

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饶市内 28 个民族 , 汉族占总人口的99.8 ％。聚居且人口最多的少数民族为畲族 , 主要聚居在铅山县太源畲族乡 , 其他各少数民族均散居全市各地。


上饶市境内的铅山县是江西畲族居民主要的集居地，人口3000多人，畲民能歌善舞,不仅在嫁娶喜事逢年过节时唱，而且日常生产劳动、接待客人、闲暇休息、谈情说爱，甚至丧葬时也唱。新婚之夜，男男女女聚集在溪边、林中、坪地，通宵达旦盘歌。婚娶时，男方要委派一位最好的歌手充任“亲家伯”，挑着礼物上女方家，女方的朋友“群起而攻之”── 与亲家伯盘歌，亲家伯只有大获全胜，男方才能如愿以偿娶回新娘。新娘临出嫁前，必须由母亲或嫂嫂为她梳“凤凰头”，戴上梯形“凤冠”，冠上再覆一条“凤雷巾”和象征盘、蓝、雷、钟四祖的白银制的四个方块装饰品。



　　畲民一年四季都有祈福的习俗，希望一年四季风调雨顺、五谷丰收。二月初一，做“春福”，表示春耕开始，希望禾苗茁壮成长。立夏，做“立夏福”，家家做立夏果。白露时节，做“白露福”。秋收时节，做“秋福”，庆丰收。冬至，做“冬福”，吃麻糍果。除夕过年做“年满福”，吃长命饭，祝岁岁平安。



　　每年三月三，畲民家家户户蒸糯米饭祭祖，并以此馈赠亲友。三月三糯米饭节来个来历，相传畲族英雄雷万兴被官府抓去，乡人为了让他在牢中吃上饭。便把糯米饭用树叶汁染黑，狱卒见糯米饭乌乌黑黑，以为肮脏，不敢扣留。雷万兴出狱后，于农历三月初三带领大家下山复仇，胜利后又蒸乌糯米饭庆贺，于是三月三吃糯米饭成了一个节日。



　　畲族民生活在山区，重视体能锻炼，酷爱体育活动。武术、舞刀、摔跤、打火球、爬竹竿、扳手劲、挤手力、爬山崖等，都是畲族民间流传十分有趣、别具一格的体育活动。练拳习武之风盛行，经千百年传承，已形成独特的民间武术。畲族文学艺术十分丰富。山歌和民间口头文学是畲族文学的主要组成部分。即使在山间田野劳动，探亲访友迎宾之时，畲民也常常以歌对话。流传下来的山歌约有1000多首，四、五万行。在长篇叙事诗歌中，最著名的就是《高皇歌》，又称《盘古歌》、《龙皇歌》、《盘瓠王歌》，是一首长达三、四百句的七言史诗。它以神话的形式，叙述了畲族始祖盘瓠立下奇功及其不畏艰难繁衍出盘、蓝、雷、钟四姓子孙的传说。畲民还用彩笔把这一传说的40多个画像连环式地绘在在一幅十来丈长的布帛上，世代珍藏。



　　畲民的传统服饰，斑斓绚丽，丰富多彩。服装崇尚青蓝色，衣料多为自织的麻布。衣领、袖口和右襟多镶花边，有穿短裤裹绑腿的习惯。尤其是妇女的发式与汉族不同。少女喜用红色绒线与头发缠在一起，编成一条长辫子，盘在头上。已婚妇女一般都头戴凤冠，即用一根细小精制的竹管，外包红布帕，下悬一条一尺长、一寸宽的红绫。老、中、青不同年龄的妇女，发间还分别环束黑色、蓝色或红色绒线。冠上饰有一块圆银牌，牌上悬着三块小银牌；垂在额前，还插一根银簪，再佩戴上银项圈、银链、银手镯和耳环，显得格外艳丽夺目。



　　在构建上饶大旅游格局的背景下，旅游作为铅山县的一个支柱产业，各地竞相开发旅游资源，包装旅游产品，吸引游客。如果包装畲族风情，旅游者置身其中，就能感受到充满强烈生活气息和淳朴隽永的畲民风情。

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