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滑雪常识:滑雪装备
初学者挑选及使用器材的注意事项
来源:网络  时间:2008-12-03  点击:

 


  1、雪鞋的挑选与穿着

  滑雪的时候,板子会摘下来,但鞋是一直在脚上的,所以有一双舒适的鞋和正确的穿着是非常重要的。

  现象:

  鞋大,脚在里面晃来晃去,导致后刃的时候钩脚尖事倍功半,脚尖已经钩到极限了,板子也不一定有反应;

  鞋小,似乎不用解释,谁脚疼谁知道。。。

  穿不紧,导致跪前刃没反应,因为走后刃靠固定器背板,走前刃靠的全是雪鞋脚踝以上的部分,穿不紧鞋的前刃也是事倍功半。

  方法:

  首先选一双适合自己的雪鞋,自购新鞋者,建议选稍顶一点为宜,因为鞋穿过之后会懈,如果新鞋穿起来正合适,那穿一段时间之后就会变大;租用雪鞋者,建议选正合适即穿紧鞋后脚趾刚好碰到鞋尖为宜。

  无论买鞋或者租鞋,均建议一定要亲自试,并且两只脚都要试,因为鞋号只是参考,每个牌子的鞋大小都不一样,适合的脚型也不一样。其次是穿着,穿鞋时建议坐姿,膝盖保持弯曲,如果内鞋有收紧,则在收紧后,一边钩脚尖一边继续收紧,收紧后将内鞋鞋带放入外鞋;以系带式外鞋为例,系带时每个鞋袢都要收紧,尤其是脚踝以上部分,如果觉得手部力量不够,则拉住鞋带以蹬腿动作将鞋带收紧。滑行一段时间后,如鞋带变松,最好休息一会顺便把鞋带紧一下。

  2、固定器的安装

  固定器是滑行者与雪板连接的纽带,大家可以想一下一台非常好的车配上了一台非常好的发动机但是没有传动轴和方向盘会是一种什么结果。。。

  现象:

  固定器安装位置前后偏,导致板子受力不平衡,偏的一侧吃刃浅,甚至有可能造成雪鞋或固定器卡雪,不利于滑行的稳定性;

  固定器间距(两脚间距)过大或过小,间距过大导致重心过低,虽然做转更容易,但影响滑行稳定性,而且可能引起膝关节劳损;间距过小导致重心无法降低,做转变难,滑行不稳定,且摔得更疼。

  固定器背板角度过小,导致后刃过于灵敏,前刃反应迟钝,不利于连贯的换刃滑行。

  固定器的尺寸与雪鞋的尺寸不合,固定器小可能根本就穿不上,固定器大可能穿不紧,穿不紧导致板子反应迟钝或者没反应,不利于对板的控制;如果碰巧固定器偏小或者偏大但是都能穿好,那么小的固定器过于灵敏,大的固定器过于迟钝。

  固定器的角度大小也影响滑行的质量,但是没有一个具体的标准来衡量,如果因固定器角度不合适导致有些部分出现疼痛的感觉就一定要调。

  方法:

  首先选择一个适用范围与自己鞋号相符的固定器,确定前脚(踢球时的支撑腿)后,按与肩同宽或者比肩稍宽的距离安装固定器,板头比板尾略长。固定器角度以放松站立舒服为主,如没有感觉,建议前脚12或15度、后脚-3或-6度。确定固定器间距及角度后,将雪鞋鞋带绑紧,穿在固定器上,观察固定器绑带位置是否合适,如果不正,作出相应调整;然后从侧面观察雪鞋前后距离是否平均,如不平均,作出相应调整。

  建议:螺丝刀常备,每次滑之前都紧一紧。

  3、板子挑选

  为了让自己更好的操控板子,力争做到“人滑板而不是板滑人”,挑选一块儿长度适宜的板子很重要。

  现象:

  板子过长导致转弯半径变大,板子反应迟钝,太过稳定;

  板子过短导致转弯半径变小,板子过于灵活,不够稳定;

  板子过窄导致滑行时雪鞋或固定器卡雪,不利于滑行的稳定性,甚至于无法滑行。

  方法:

  手持板子,人与板子均垂直于地面摆放好,板子的长度适用范围应该是从下颌底部到鼻尖这个距离范围之内。如体重较大就要选偏长的板子,应该是嘴到鼻尖儿这个范围;如体重较小就要选偏短的板子,应该是嘴到下颌底部这个范围。如果脚在10码以上,还应该选用宽板。

  其实单板滑雪的每一个细节都是在不断变化的,随着水平的提高,我们有必要不断地调整、不断地适应,来寻找自己的风格!

  单板吸引我的地方就在于他的无定数、无定式,单板不仅仅是永远的变化,也有始终不变的,那就是永远的年轻、永远的热情和永远的快乐!

  以上均为个人经验及看法,本人滑雪时间不长,所以肯定有错误或纰漏产生,希望各位朋友发现后纠正或补充,不胜感激!多交流才能让大家更快的提高!

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