前几天公司组织了一场拓展训练。在这之前，我总认为拓展训练是以玩为主，但亲身经历之后才发现，我错了，它真正的意义只有自己去体会，自己去悟，自己去感受。去实践。虽然训练的时间很短暂，只有一天，但收获却很大，信任、协作、激励、沟通、勇敢、技巧、全局、计划等词语不断地出现在我们的言谈中，印刻在我们的脑海里。回顾在训练中经受的挑战和磨练，感觉这次活动真是意义深远。
一、团队精神
活动中我们被分成了四个组，组成四个团队，我们选出了自己的队长，自己的队歌，我们创建了队名，口号等。在一天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力，共同努力。还记得“团结就是力量”里的歌词，一个人的力量始终是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比较困难。经过这次拓展训练，使我们体会到了一种团队精神。
在个人挑战项目“攀岩”结束后，第一项团队训练项目是信任背摔，每一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我现在遇到了困难，需要你们的帮助”、“时刻准备着”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
二、超越自我
拓展训练很重要的一个内容就是突破个人心理障碍，超越自我，通过各种拓展项目使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。 自信与坚持，是自我超越的动力。
总之，一天的拓展训练，使我获得了书本上难以学到的知识，这种知识不是来自于枯燥的说教，不是来自于简单的灌输，而是真真切切地来源于实践。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。活动中充满着艰辛与温馨，我们亲身体验着各种有益于我们成长的意识与精神，在实践中领悟，在交流中升华。感谢此次活动的协办方会通天下拓展中心，感谢我们的教练，感谢我们的团队成员，感谢这次拓展身心的训练!
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