1：带一两件长袖的衣服，主要是怕下雨。 2：带点防晒霜，还有墨镜，这边日照比较强烈。 3：这边的气候较干燥，可以带点保湿的护肤用品。顺便给你推荐几个旅游地点： 1：青海湖 2：塔尔寺 3：去贵德看黄河（蓝色的）…… 由于海拔比较高可能会有高原反应,找一家土特产店买点红景天泡水喝会让你舒服一点,或到药店买红景天胶囊服用会更方便一些.带点防晒霜，还有墨镜，那边日照比较强烈。八月份是那边的雨季,最好带一身棉毛衣裤和雨具.如果你要往山里走,晴天雨天白天夜晚,有一种一天经历四季的感觉.不知你是自己去还是和朋友或旅行团去,总之饱带干粮热带衣,带够游玩的钞票(千万注意防盗呀),不要只带卡,到时机器坏了取不出钱来那才叫扫应呢.这都是经验之谈.如果买纪念品就在西宁买(塔尔寺前的购物广场),青稞酒去土族买,牦牛肉干西宁的商店就有,各种口味齐全.塔尔寺、青海湖、日月山都是很好的景点，土族村寨也很值得一去。另外带一些含有VC的糖果，有高山缺氧反映的时候含一颗效果也不错。 青海旅游提示： 1. 青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。 2. 青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。 3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。 4.清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照。 5.藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。 6.如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。 7. 如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。 8.塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。 9. 在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。 10. 在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。 ●旅行购物： 特产：冬虫夏草、奇石美玉、藏刀、彩蛋、青稞酒、三刺饮料、化隆酥梅梨、鹿角菜、地皮菜、青海湖裸鲤。 西宁购物场所：大十字商场、西大街百货大楼、青百商城、纺织品大楼 ●旅行美食： 外出旅游不能错过品尝当地的特色食品，青海特色食品有：奶皮、奶茶、羊筋菜、糌粑、帐房小吃、姜拌汤、手抓羊肉、朶面片、酸奶、五香羊肉干、甑糕、肋巴。 西宁到青海湖的公路距离约80公里，环湖一周约400公里。乘坐长途汽车去青海湖比较勉强，你可以从西宁长途汽车站做长途汽车到离鸟岛约50公里的黑马河，时间要将近5小时，20元左右。然后再租当地的小面包车去鸟岛，费用大约是50元/车。乘火车在哈尔盖下车，可以达到青海湖的南岸，但是由于鸟岛在北岸，这样的选择也不是很好。 西宁有很多旅行社在火车站和旅店里招徕去青海湖鸟岛的生意，一般一日游的费用在100元左右，二日游的费用在180元左右。里面不包括食宿及门票费用。在5月到9月的旅游旺季，每天都会发车。另外的办法是自己租车去青海湖，环湖的费用需要约800-1000元。 虽然坐长途汽车或火车去格尔木的时候都路过青海湖，但是只能远远地看看。如果你执意要在去格尔木的途中路过鸟岛，只有租车先沿青海湖的北岸走一段然后再转到南岸去格尔木的主要公路上。 从鸟岛到湖中的“海心山”有游船，45元/人。 当地的青海湖帐篷宾馆（共和县青藏公路151公里处，Tel:0974-513520）是2星级宾馆。距日月山倒沿河景区30-50公里。房间类型有：蒙古包280元/间；甲等双标间240元；160元的标间没有卫生间；另外还有三人间90元、四人间80元，都是公用卫生。热水供应时间为：晚上20：30—23：00。 旅游者也可以自己携带帐篷在湖边过夜，也可以到当地著名的鸟岛宾馆投宿，这里的房价相对低廉，每张床位价只有25元，两人包房也不过120元。
