沙巴岛位于马来西亚，同时也位于世界第三大岛婆罗洲岛的北上端，西临南中国海，以其金色的沙滩而闻名。这里处于台风地带之下，终年没有台风、地震、海啸等灾难，故得以“风下之乡”的美誉。未经人工破坏的
小岛群、清澈见底的海水、美丽的珊瑚以及山上公园里繁茂的各类动植物都是沙巴独特的宝贵资源。
旅游资源：沙巴岛几乎是一个能让每一个旅游者都能获得满足的地方。
1、喜欢刺激探险的人，可以进入原始森林跋涉，勘岩洞，乘筏渡河，一窥“长鼻猴”的起居，或前往深海钓鱼，或潜水观赏五光十色的海洋生物；
2、爱好挑战自我的人，可以攀登东南亚的第一高峰京那巴
鲁山，接受寒冷的考验；
3、热爱体验风土人情的人，可以游览部落长屋，体验道地的“斗磨”集市买卖滋味；
4、钟爱生物考察研究的人，可以在世界最大的森林保护区零距离接触婆罗洲森林人猿，欣赏世界上最大的花卉——莱佛西亚花；
5、崇尚运动的人，可以尽情尝试滑浪风帆、游艇或是打网球、高尔夫球。
岛屿特产： 沙巴盛产各种热带水果，其中榴莲最值得一尝，因为沙巴的榴莲用手抓着吃完后，只需要把手指在盛着水的榴莲壳里蘸一下，臭味就没有了。因此榴莲糖是沙巴岛的特产。
美食：沙巴盛产各种美食，水果有：榴莲、红毛丹、蛇皮果、香蜜杨桃、山竹、芒果，水果中榴莲最值得一尝。其他美食：各种牛部位的牛杂面、最好吃的肉骨茶、甜甜的椰桨饭、大个的老虎虾、大龙虾、咖喱叻沙米粉、鱼头米粉、还有便宜实惠的杂菜饭。
沙巴主要景点：
马布岛、京那巴鲁国家公园、 东姑阿都拉曼公园、 波令
温泉、 海龟岛、 京那巴丹岸河 、
西必洛人猿庇护中心、 西巴丹岛
沙巴/州回教堂 TOP
苏丹沙拉胡丁阿都阿兹沙回教堂也常被称为“蓝色回教堂”，它的尖塔高 142.3 米，是全世界最高的尖塔。它那蓝色圆顶是同类型建筑中，其中一个最大的圆顶。其圆顶及主祈福大厅是以伊斯兰书法来修饰，而整座回教堂的建筑风格亦融入马来族的建筑特色。
沙巴/州博物馆 TOP
州博物馆座落在州回教堂后面的旧皇宫山 BUKIT ISTANA LAMA 上，它是以 RUNGUS 及 MURUT 部族的长屋的形式而建。这座博物馆拥有丰富的历史资料、各部族的宝贵珍藏及土著居民的手工艺品等。此馆亦收藏了一些重要的陶瓷作品。最引人注目的是这里展示了沙巴六大族群的传统屋子，其形状大小和真正的屋子是一模一样的。州博物馆还有沙巴独有的动植物种类之展示空间、一座艺术画廊及一座科学中心。科学中心大量的展出有关原油及石油工业的资料。整座大厦内还设有，餐馆、咖啡厅、纪念品专卖店以及一座建有人造湖的
植物园。
沙巴/基金局大厦 TOP
31层楼高的沙巴基金局大厦，座落在 LIKAS 湾，距离哥打京那巴鲁大约 10 分钟的车程。这是一座拥有 72 个边的大型、现代化、全由玻璃覆盖的大厦。它是一座非常显眼的城市座标，从数英哩外都可以看到这座大厦。
沙巴/街道市集 TOP
这个开放式的街道市集 (TAMUS) 位於 JALANGAYA 街上，每逢星期日营业。街道市集是摊贩聚集之处，主要售卖他们的农产品、手工艺品及各类食品。
沙巴/中央市场 TOP
哥打京那峇鲁海滨处，有一座“水上人家” KAMPUNG AYER ，这里的码头停泊了休闲游艇、渔船以及商邮轮等。
沙巴/丹容亚路海滩 TOP
丹容亚路海滩位於哥打京那峇鲁的西侧，海滩上种有整排整排的棕榈树及木麻黄树。京那峇鲁帆俱乐部及 PRINCE PHILLIP 公园就座落在这里。丹容亚路海滩酒店拥有许多优势，因为，这里非常靠近
海洋公园，海滩的对岸就是著名的东姑阿都拉曼海洋公园。丹容亚路海滩洁白，海水非常清澈。
沙巴/东姑阿都拉曼海洋公园 TOP
位於哥打京那峇鲁外海 3至8公里处的东姑阿都拉曼国家公园，是由五个美丽岛屿所组成。岛屿周围环绕著珊瑚礁层，唯美的沙滩及湛蓝的海水构成了这座兼具娱乐与教育双重价值的海洋公园，优美景致与浪漫风情吸引无数的游客前来观赏。您可以在海水中浮潜，与成群鱼儿大玩捉迷藏，游累了就躺在白得耀眼、细得软腻的沙滩上享受日光浴。饿了，直接往岸上走，这里有专人为您准备烤鸡海鲜大餐，让您可以尽情享受美丽自然风光而不需要为了食物大费周章。提醒您，当地政府严格执行保育法令，因此除了美丽回忆外什麼都不要留下，除了漂亮照片外什麼都不要带走，让这优美的大自然景象生生不息在此长留。
沙巴/哥打京那峇鲁之外的景点 丹南 TOP
从哥打京那峇鲁乘坐快车，取道主要高速大道，沿途经过吧巴 PAPAR、皇家湾BONGAWAN、金马尼士KIMANIS，最后抵达保佛BEAUFORT，再从保佛乘搭4小时的火车前往丹南TENOM。婆罗洲的唯一铁路将哥打京那峇鲁的丹容亚路连接到丹南。丹南是一个MURUT部落区。这条铁路蛇行经过巴达斯PADAS RIVER，让乘客有机会观赏沿途的巴达斯峡谷PADAS GORGE的景色。巴达斯河亦是一个深具挑战的筏木舟的好地方。丹南的MURUT族居住在长屋里，他们是非常随和、热情的族群，闲暇时间喜欢唱歌跳舞。他们还是根据传统，过著游牧耕作及打猎的日子。丹南最著名的景点是册南胡姖花(兰花)中心，这里拥有超过6百个品种的胡姖花(兰花)。从丹南要前往其他MURUT族居住区参观旅游的行程，可以透过专人来安排。
沙巴/神山公园 TOP
神山国家公园因京那巴鲁山而得名，爬上京那巴鲁山是旅游沙巴的最大享受。神山海拔 4095 米，是东南亚最高峰，蓝天下粗糙而黝黑的山体，是它最显著的特徵。神山国家公园不仅仅因为神山而著称，还以茂密的原始森林、珍贵的自然资源环境而闻名世界（ 2000 年被列为世界文化遗产），这里可以说是世界上最古老的植物园，其中有超过 1200 种的野胡姬、 40 余种橡木、漫山遍野的野杜鹃、野兰花，以及世界上最大的花朵莱福士花，在此更可一窥神奇的「猪笼草」。
沙巴/仙本那 TOP
初期的仙本那只是一个小渔村，但如今已发展成著名的
海底世界旅游中心。仙本那的外围绕著海上的许多小岛，其中有一座Bohey Dulang岛，是一座宁静的
火山岛。此岛亦是珍珠养殖场，可供游客参观。
沙巴/西巴丹岛 TOP
西巴丹岛是马来西亚唯一的深洋岛，也是世界级的潜水地点之一。在西巴丹海底世界里，许多鱼群纷纷在五彩缤纷的珊瑚间游来游去，让潜水者大开眼界，乐而忘返。
沙巴/西必洛人猿庇护中心 TOP
游客可以在特设的看台观望人猿进食的情形。餵食人猿的时间是全程的卖点，许多游客及摄影爱好者就为了此景而来。在保护区内，您亦可看到许多不同种类的野生哺乳动物以及超过200种的鸟类。
沙巴/丹浓谷保护区 TOP
这里建立了婆罗州雨林旅馆招待所，以作为研究和教育用途的中心。在保护区内，有著罕见的苏门答腊犀牛、人猿及鼠鹿等动物。至於爱鸟发烧友，亦可在这里观赏到超过270种不同的鸟类。
沙巴/波令温泉 TOP
距离京那峇鲁公园约39公里的波令温泉，是在第二次世界大战时，由日本人所开发的。这是一座露天硫磺温泉，其泉水具有治疗皮肤病的效用。在波令温泉的附近建有一座巨型的蝴蝶园，园内有许多当地品种的蝴蝶，其中最常见的则有鸟翼蝶，也有拉惹布洛克贵族鸟翼蝶。
沙巴/戈曼东岩洞 TOP
靠近山打根的戈曼东岩洞，就是出产珍贵燕窝的地点之一。戈曼东是由一座巨大石灰岩所形成。在这里，您可以看到数以万计的雨燕在此出没。戈曼东岩洞有2个比较著名的燕窝场，它们分别是西穆希淡和西穆布爹洞穴。西穆布爹出产的燕窝品质珍贵。
沙巴/明加邦水上村庄 TOP
这里是巴夭族群的聚居地，房子是以高脚架及木板建立在水面上。来到水上村庄时，游客可选择乘坐传统式的舢板船，感受非一般的水上村庄生活。
沙巴/海龟岛屿公园 TOP
距离山打根以北约40公里的苏禄海峡，有个海龟岛屿公园。它有3个主要岛屿，即西灵岸岛、古利桑岛和巴昆岸岛，而这些岛都因玳瑁与绿海龟上岸产卵而闻名。马来西亚政府於1997年，把该小岛列为国家公园，以保护濒临绝种的海龟。
几月份去马来西亚沙巴岛最好？
答案：5月份
旅游必备物品:短裤、泳衣、太阳眼镜、遮阳帽、防晒油、拖鞋、牙膏、牙刷、薄长袖外套(上神山时必备)。
汇率：马来西亚币RM（零吉），汇率1美金＝3.8马币 1马币＝9新台币（仅供参考）。
时差：与台湾无时差。
电压：电压为220伏特。
面积：广达72,500平方公里，若以台湾相比约比台湾大2.25倍。
人口：超过180万，是马来西亚的第二大洲。在180 多万的人口、马来人与土著占58%，华人占26%， 印度人7%， 其他种族占9% 。
气候：长年如夏，整年雨量是在152公分和305公分之间，雨季是11月和12月。
宗教信仰：大多信奉回教。
语言：主要为马来语，英文及华语（福建、客家话、福州话、北京话）。
沙巴餐饮介绍
来到沙巴，根本不用愁找不到好吃的。尤其是令人垂涎欲滴的海鲜类及美味多汁的热带水果，肯定让你流连忘返吃撑肚子。位於市中心甘榜阿逸（Kampung Air）的夜市Seiko Kompleks露天海鲜餐馆是吃海鲜的好去处。晚上，许多来自国外的游客都爱到这儿大快朵颐，吃个舒服，吃得满意！中餐在加雅街及附近，以肉骨茶最有特色，既便宜又美味滋补；中央点（Centre Point）卖场地下有各种各样的美食街，中餐厅、马来料理还有一些快餐KFC、Pizza Hut等；在Yoahan department store的二楼还有一些环境优雅的餐厅，很受欢迎；Wisma Merdeka卖场二楼有餐饮中心，可以一边欣赏海上风光一边就餐。
沙巴的一些特别的菜式，除了清炖鲜笋、柠檬汁煨鲜鱼、还有不要忘记尝试本地著名的米酒鸡，这是当地很受欢迎的菜肴，另有野猪肉也是受推荐的好菜。马来西亚菜肴也常反映出多元民族的特色，如马来菜、中国菜及印度菜等，可以在沙巴的路边摊档、得奖餐厅还有SUGARBUN及美丽华超市对面等地方吃到这些特色菜。如果想吃一些印度回教的食物，可以去Sinsuran Kompleks的I区的New Arafat Restaurant，印度的咖喱、烤肉等很有特色。
沙巴娱乐介绍：
喜欢享受大自然阳光的朋友，可以逍遥自在地在沙巴的热带海洋中游泳，潜水或是在沙滩上漫步。沙巴的每一个海滩都具有各自的风格，但不论哪个海滩，都恍若仙境，驻足岸边海水清澈见底，五颜六色的珊瑚若隐若现，各种各样的热带鱼游来游去。当然最好玩的还是潜入海底，穿戴好潜水服潜入神秘莫测的海底世界，许多未曾见过的鱼群与你擦身而过，特别是沙巴东海岸仙本那（Semporna）岸外的诗巴丹（Sipadan）岛这是东南亚最出色的潜水天堂之一，它是马来西亚唯一的海洋岛屿，整个小岛形如一朵大蘑菇，形形色色的海洋生物，令人叹为观止。此外，沙巴还有另一个潜水天堂-- 拉央拉央环礁 （Layang-Layang Atoll），位於纳闽（Labuan）西北200多公里的南中国海，海水常年清澈见底，适合驾风帆、潜水、钓鱼或者观赏成千上万的鸟群筑巢孵卵。若是到了夜晚，沙巴的娱乐场所活动就更多了。从西式酒吧到设有现场演奏的迪士可舞厅，再到卡拉OK酒廊，都是放松自我的好地方。若还想体验沙巴风情的传统文化表演，可去一些设有文化表演的餐馆观赏，一边品尝著异国的美食一边欣赏著文化表演，妙不可言。
沙巴哥打京那峇鲁
哥打京那峇鲁是沙巴州的首府，简称神山市又称亚庇。居民约 30 万，曾在二次大战时遭日军猛烈轰炸而四处起火，因此被称为「亚庇」（ 马来语中火的意思）。而今天的亚庇巿在州政府的用心经营之下，已呈现了一片欣欣向荣的景象。巿内办公大楼、购物中心如雨后春笋般的兴起。
马来西亚沙巴（艺术与文化）
马来西亚拥有丰富多姿的文化遗产，许多传统的艺术和文化都被各族群努力地保存下来。其中，传统的舞蹈和音乐在表演艺术中占有特殊的地位；每一个民族在各节日庆典中也有特别的文化表演呈献给观众欣赏。
马来西亚沙巴（传统舞蹈）
JOGET：这是广为流传的一个传统舞蹈，一般在庆典上和社交场合里演出。这种舞蹈不论舞步或音乐都和恰恰舞极为相似。虽然它有其节奏较缓慢，动作较优雅的一个，然而基本上这种舞蹈是非常活泼而又富娱乐性的。总而言之，这是一种快乐，简易而适合许多人一起跳的舞蹈，来宾或游客们通常都会受邀加入和舞蹈员一起跳。
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