2009年9月2-24日，我和老婆两人沿这条线休闲自助游，去之前在网上查了很多网友的重要经验，对旅程起了至关重要的作用，保证计划得到圆满的完成。亲身体验之后，感激至今，觉得自己有义务和责任把一些重要心得和大家分享，让喜欢自助游的各位互相交流。（我的心得都是一些补充，主要的基本资讯可以网上搜索一些前辈写的很好的攻略.）
时间以及预算-9月2日至24日，除西安停留6天外，其余每个地方平均3天，一般最后一天都是睡觉，逛逛当地马路；
吃：两人每日伙食标准100元；
住：上限200元一天（房间洁净有热水澡，能够得到充分休息很重要，毕竟是休闲游，如果太累的话就玩不好了，影响游玩心情）；
行：头尾双飞（西安和广州之间），其余都坐火车，3小时以上就坐卧铺。（老婆说明不坐长途汽车）
结算：交通35%，门票22%，食品13%，杂费8%，住宿24%。
西安
一句话：千年古都，交通混乱，吃得不好，除了华山外其余景点去过一次就够。
心得：
--我们住在如家火车站店，正确地址是东六路和尚爱路的交汇处（不是尚勤路噢，虽然只差一条街）。周围环境差了点，就是老城区待拆迁的那种，但是主要这个位置离火车站确实很方便，到火车站广场走路10分钟就行，事后证明坐游字头车非常方便；
--陕西年票还是很好用的，虽然很多重要景点用不上，但是比如城墙就可以无限次上去就很好，还是能省很多钱，值得买（我们用了进钟鼓楼/小雁塔/延安清凉山，壶口瀑布用不了），淘宝上面可以买。
--西安城墙可以通过东（长乐门）西南北（安远门）四个门上下，当地人都叫东西南北门，其余有些小口绝大多数都关着的，门和门之间有点距离，要想好方向，不要指望从外墙上下；西安城墙虽然只是大唐的十分之一，但是保存完好，可以发思古之幽情，人少适合逗留，可租单车，步行也很惬意。
--非常重要：去各个景点一定要坐火车站广场游字头班车，事后证明这是最快捷/最省心/最便宜/最整洁的方法，除了兵马俑从早到晚很多车外，其余景点比如乾陵/华山/法门寺等都只有一班车，所以请起早。8点前坐满发车，7点前到达保证有位，7点半之后就要算卦了。第一次我们也是觉得太早，贪睡懒觉，然后自己到城西客运站坐车去乾县乾陵。结果发现严重得不偿失，首先城西客运站好远，然后到了乾县还要和当地摩的/的士司机斗，时间/路程/钞票都double,接下来我们就乖乖的每天早起，确实早了点，但是是目前最好的方式。
--陕西人爱吃面，但是不会做面（相信广东人会同意，别的省份的不知道），除了面还是面，但是都是死面，然后汤底/佐料都乏善可陈，拿了辣椒面糊弄嘴巴；大雁塔附近吃了所谓老字号有名的岐山面，实在不敢恭维，醋太大了，凉菜里面的青菜都让醋呕成酸菜了；陕西人叫上面后爱用凉菜佐面，但性价比不高，一盘盘冷冰冰的凉拌素菜（首先保质期先让人起疑）动辄十几二十多，带肉的就更贵了去了，在广东20多那可是油乎乎青翠嫩绿可爱的热炒啊；贾三灌汤包还行；德发长饺子吃不出菜牌上标榜的那么多种馅味的差别，凉菜不划算；老孙家环境很棒，羊肉炖得烂，但本人对掰泡膜缺乏耐心。
--华山值得再去。网上一位上海前辈关于华山路线的经验介绍非常精彩，但要注意一点如果喜欢照相的话，一天的时间就会很紧张，要玩遍所有峰基本就是不可能的了（事实上很多摄影朋友是专门去拍照而不是爬山的）。以后我会专门去华山，然后花上2-3天，住在山上，虽然路上听评论说山上住得很脏，但是可以看看有没有好点的。）
延安（壶口瀑布）
一句话-陕北好江南，城市最浮躁，瀑布很壮观。
心得
--去延安只是为了去看瀑布。西安的旅行社报价加上黄帝陵啥地报价480也不便宜，然后到达瀑布是下午6点，当然不干了，仍然选择自己去，事实证明是非常正确的。
--因为老婆不爱坐长途汽车，坐快速火车从西安到延安，5个小时也很舒服；延安火车站是新盖的，很有气势也很漂亮，是第一个我看到的在候车厅有金鱼池的火车站，但是厕所气味仍然不得了，只能待以时日改进了；
--去壶口的汽车南站就在出火车站右拐斜对面，进门就能买到票，我们提前一天买了双程票，第二天去发现临时买应该也没问题；有7点多和8点多的两班；我们8点多的是中巴，结果一路停一路搭客，我们不赶时间，路上我们也愿意体验下延安人的日常生活，所以也不太介意（唯一就是延安人随时随地的抽烟，这个要有心理准备）；但是应该有整洁干净的宇通旅游大巴，因为路上有看到，建议买票时问清楚一下。
--延安市是我们这一次旅程中感觉最为浮躁的城市。按照我的理解，这个城市的新区在百米大道，有很多新的酒店，马路宽敞，不喜欢吵闹的朋友可以考虑住百米大道，而且有一家小绵羊，真是惊喜，本人在小绵羊欢度生日；旧区应该是东大街附近，那叫一个挤，那叫一个乱，坐了一趟公交车，车上售票员和顾客吵架，路旁两个小贩在大吵。（陕西人脾气可能都比较躁，在西安路边看到一个模样登样极了的男人拎着串葡萄对牢了那个走鬼卖葡萄的女人，不是吵，是突了个大眼睛在吼，看得我这个南方小男人眼镜也掉下来了）。
--第二天登上了去壶口的中巴，虽然中巴一路停，虽然乘客一路不停的煲烟，但是一路的美丽风光还是给我留下了非常美好的印象，路上的河水是细了点，但是一路都是绿色的田园风光（可能来之前下了雨，沙尘不大），被称为塞上江南一点不为过，马路也修得很好，在绿色的山谷中绵延伸向远方，很美。路上经过了著名的南泥湾。有一段是盘山路，到了山顶之后，一路揽客的司机不忘停下来让我们观赏下风景：登高远望“黄土”高原绵延不绝的绿色的丘陵沟壑，身旁种满了向日葵和苹果树，这竟然是我们这一路以来脑海中保留的最美丽的画面之一 。想到一开始老婆因为嫌到延安麻烦还想放弃壶口瀑布，现在想起来这会是多大的一个错过！临近壶口的时候，看到山上很多农家乐，外面看上去很像样，下次如果有机会自驾游什么的，一定在这里多停两天，就不住延安市区了，一定很美！（路上听到延安人抱怨穷，说这里的自然环境不好，天晓得，这样的环境如果穷，绝对是人的问题，而且我真的看不出很穷的样子，延安正在架设的高速路非常漂亮。）
--中巴直接开进壶口景区，不用另外再驳车了，很方便，如果回程票买好的话，按照时间回来坐车就行了。壶口瀑布的壮美这里就不再赘述了。
天水
一句话：麦积山漂亮，市容期待改善。
心得：
--去天水市为了看麦积山石窟，到了后发现还有别的大大小小的景点，比如李广墓/姜维墓，有时间的话还是可以多走一点的；
--天水主要就是秦州和麦积两个区，千万不要以为两个区很近，与其说是两个区，不如说是两个相邻的小县城，中间有高速公路相连，30多公里，公车要半个多小时慢一点近一个小时。麦积山在麦积区，如果对市中心秦城区没有兴趣的话，看完麦积山就走当然可以考虑在麦积区住宿（但麦积区较旧，有点像小村镇）；如果要去秦城区的话一定要坐出火车站右拐街角有个“一分钟停车点”，别理拉客的人，过一会儿就有6路车，走高速路（天水的车好脏别介意），上车就对了，不要坐3**三位数的公车，因为走的不是高速路，走的是旧马路，一路停要近一个小时才到，路上我还给冷风一吹闹肚子那叫难受的阿！第二天去麦积山就坐这个点的马路斜对面的34路，车子就更脏了。
--麦积山还是很值得去的。强烈建议去之前最好弄本麦积山画册来看看，这样到了那边可以迅速进入角色，不然的话刚刚看出点味道来就要结束了，麦积山参观是一条道，如果觉得没看够的话千万不要走出口，不然就进不去了。和敦煌一样，麦积山也有特窟，133窟要另外付400元，山肚子里面有90平米的窟，听起来觉得贵，但如果你转了一圈意犹未尽就很难拒绝这个特窟的诱惑，最好有四个人，或者可以到售票口等别人一起拼，我们去的时候天气差没人拼，只好作罢，下次有机会再去。麦积山一二层是民间的泥塑，水平一般，到了上面就是官方的作品，就很好看了，塑像部分我们认为甚至比莫高窟的好（当然是和莫高窟一般的塑像比较），莫高窟的塑像破坏其实非常严重，麦积山的石窟可能免受名气之苦，有些塑像还能保留它的特点。
张掖
一句话-金张掖，很舒适的小城，五彩坡惊艳。
心得：
--张掖的城区以钟鼓楼为中心，四四方方，很方便；去往火车站的马路远方就是紫红色山顶积雪的祁连山，很美；市区的大佛寺里面的卧佛很有气势，姿态也很美，值得一看，我们后面也看了很多卧佛，包括莫高窟的的，我个人觉得还是这个最美；
--张掖主要就两个地方，一个是马蹄寺，一个是临泽县的丹霞地址公园（五彩坡），两个不同方向，可以一天游完。两个地方260元。也是从网上拿的资料，
--马蹄寺可以考虑骑马，我们没骑马，那个三十三间真的就没有什么内容了，里面的石窟内容可以说几乎为零。五彩坡刚刚开发不久，门票还不贵25，日后必向一百以上进军，五彩坡真的很漂亮，大地造物真的令人大开眼界，深觉天赐中华。绝对是世界一流的地貌奇观 ，五彩斑斓，而且规模宏大，现在看到的只是十分之一。过上3-5年后再前去必然得见更多景观。尤其对摄影朋友来说这是一块磁铁，非两三天不能出来。现在门口修了板房式小酒店，158/天包门票；村里也有了农家乐。以后如果专门去五彩坡可以先飞到兰州，然后坐动车组T9205到临泽县下，然后想办法到倪家营南合子村就行，带上你的长枪短炮，拍上个3-5天不带重复地。
嘉峪关
一句话：西部旅游发展典范，市民亲善，祝福嘉峪关！
心得：
——十几年前去过嘉峪关，今天已经今非昔比；酒泉钢铁和旅游业已经把它打造成西部最漂亮洁净的城市，雄关是5A级的旅游景点，天下第一墩旅游设施齐全已经完全国际化，最值得一提的是几个景点的洗手间一流，比广东的还要好，是真正的restroom，非常洁净，外设休息室，可以整顿一下行装，女同胞补一下妆啥的，老婆进去了不肯出来还拼命照相，完全像个乡下人。嘉峪关让我们吃惊。据说他们的市长不错。东湖的海豚气象观光塔造形可爱独特。
天下第一墩-悬臂长城-雄关大半天100元（如去魏晋墓150）；另一条线七一冰川需要一天，路比较难走一天400元。
——七一冰川如果没有见过冰川还是值得一去的，海拔4000左右，会有高原反应，要休息好然后准备好装备：山中天气变化无常，要带厚衣服，围巾/防晒油/雨衣；带一瓶热开水，曼陀思糖开始反应时可以嚼；充足的食物，我们四个人带了一只烧鸡，事后证明很补充能量。到冰川前有很长的路要爬，所以一开始不要以为体力还行往前赶，等到难受时就会觉得受不了了。所以一开始就要慢些慢些再慢些，保持深呼吸，一旦心脏急跳就要停下休息，走得慢是为了走得更远。我就是这样一开始觉得已经比平时走路慢很多了所以走前面，才爬了一段就觉得眼睛困了，眼皮往下搭，然后泛恶心，有些像低血糖虚脱的感觉，这时候居然不想再爬了，要知道才没爬多久阿。后来在同伴提醒下，喝几口开水，嚼颗糖，闭上眼睛深呼吸几分钟，也就是缺氧，再睁开眼睛就什么都好了，眼前清晰度大增，有胃口吃东西了。爬很久终于看到冰川了，冰川/大山/山中多变的天气，让人看到很多平原上看不到的景象，还是很值得的。到冰川的时候山中开始下小雪，同伴没有带雨衣很狼狈，我们只能下山了，一路小雪变成冰雹，然后是雨，他们拼命赶，让他们歇一下都不听，结果爬了三四个小时的山半小时就下来了，下得太快就好像飞机紧急下降，几个人是爬进出租车的，老婆的耳朵有针刺感，几个人脸色都很难看，头很痛，赶紧都吞了颗必利痛阖上眼睛睡觉。在上山我的反应最大，但是下山后我恢复的速度最快，到傍晚就完全没事了。高原反应时心里一直在骂娘，说以后再也不来了，但是爬完后觉得完全值得，就像同伴说的：“当时觉得痛苦，但事后就变成美好回忆”，第二天面对灿烂阳光，你会觉得：连冰川都下来了，还有什么地方不能去呢？ 第二天去爬那个悬臂长城，简直小菜一碟，胜似闲庭信步；人生的境界从吃苦中来，所以七一冰川值得一去，你的旅程从此与众不同。
敦煌：
一句话：飞天福地，酒店业发达，旅游管理期待改善。
心得：
——也是十几年前去的敦煌，这次去才知道97年通的铁路，新修的火车站很漂亮，不用再坐火车到柳园再坐巴士到敦煌了，方便很多，而且现在还有飞机，就是贵了点；（敦煌到西安1780不打折）。
——莫高窟的秩序也非常好了，门票包括讲解费，但是一趟下来逛的几个窟完全不够喉，据说讲解员权力蛮大的，她有权利选择开/讲哪几个窟，如果要求看特窟要和讲解员联系，好像要另外批条子；如果觉得自己的团看不够，可以跟在别的团后面进去看听讲解。个人觉得莫高窟的塑像受后世的破坏严重，一般的洞窟里面的明清塑像说实在话让我看了反胃，尤其是看了麦积山和张掖大佛寺以后，不怕不识货就怕货比货，明清那些塑像跟我们家里的城隍庙差不多；除了塑像，莫高窟的壁画确实是一流的。目前的财力看不起特窟，于是买了本画册慢慢看。看了后才知道敦煌石窟除了莫高，还有榆林窟，西千佛洞，当然不能和莫高相比，但下次去会想办法转一下，都看一下；
——鸣沙山月牙泉坐三路公交车可以到。门票120有点贵，但我们都麻木了。鸣沙山还是很高很壮观的。如果一定要骑骆驼的话，建议在嘉峪关外骑，10元一次，骆驼也很高大很漂亮，鸣沙山的骆驼很贵好像要80元（没准备骑所以价格也没问不确定）。鸣沙山回来的末班车是8点半，过了时间可以在路边等计程车。（因为要赶在8点前下山其实是很困难的，8点钟太阳还没完全落山，下午去鸣沙山的话只能呆在月牙泉里因为很晒。）
——如果喜欢带点纪念品回去的话，一定不要在旅游点买，画册呀/石画啊在市区都有得卖，晚上可以到沙洲夜市（开到12点左右），多问几家，可以买到便宜一些的，我们很喜欢石画，买了好几块第二天在邮局里寄了回家了事。敦煌的西部土特产什么杏干李干葡萄干很多，比别的城市都齐备，可以在这里买做手信。
——除了市区的莫高窟/鸣沙山，西线是玉门关-汉长城-魔鬼城（雅丹地质公园），要包车前往300元。敦煌的旅游点是由单位承包的，所以各自为政，玉门关干脆就立在马路中间收钱，真正此路是我开留下买路钱来，给游客的感觉不爽，这是敦煌建设不如嘉峪关的地方；敦煌的高速路收费站标语为：借贷修路，收费还贷。道理都不错，但是这样大声说出来就小家子气了，你是敦煌啊！敦煌莫高窟一天访客五千啊！再说回丹霞地质公园，地貌本身也是一流，但是管理待改善（强烈建议敦煌人上嘉峪关学习），门票不便宜，厕所要收费；最主要的是自带车不允许进入丹霞地貌区，一定要花钱坐公园的巴士，好了，班次不多不说，只能等，然后进去了，就是在一些固定的景点前到此一游，司机说“快点拍哦，天要黑了”，对我们喜欢拍照的人来说最不喜欢了。转了一圈就出来了，很不尽兴。不过离开丹霞回来的路上我们见到了最清澈的夜空，最大颗的星星，见到的仿佛不是星空，而是一个星系，非常漂亮！
总体心得——西部去之前一定要做好准备，尽量取得多一点资讯，准备得越好，就能避免更多的麻烦，行程越愉快。以上仅代表个人观点，供大家参考。自助游魅力无穷，人生风景就在路边，祝各位路途愉快！
元起
彩云之南——醉美夕阳红（全陪团） 兰州、成都、昆明、九乡、大理丽江、西双版纳单飞单卧十二日游2900元起
山水冶力关/黄捻子2日游300元起
兰州/长沙/韶山/张家界/凤凰单飞单卧七日游2280元起
青岛、威海、蓬莱、烟台、旅顺、大连双卧双船纯玩品质9日游、2680元起
九寨沟、黄龙四日游1120元起
【大美青海，神秘甘南】甘南、青海汽车五日游2080元起
【纯玩跟团】伏羲庙、南宅子、麦积山、植物园、仙人崖2日游698元起
西北游 兰州到沙坡头、沙湖、影视城三日游638元起
夏河、郎木寺、尕海、则岔石林、花湖、唐克四日游1080元起
敦煌飞天大酒店380元起
敦煌阳光大酒店580元起
兰州阳光大酒店0元起
兰州飞天大酒店0元起
甘南香巴拉大酒店288元起
炳灵寺50元起
雅丹魔鬼城70元起
景泰黄河石林120元起
崆峒山120元起
万里长城第一墩21元起
