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广式出游法宝

广东省新丰江旅行社责任有限公司 | 发布于2013-06-18 10:46:00 | 来源: | 目的地:河源
    夏季出游,从衣着、饮食等方面都应做好防暑措施。衣着方面,穿舒适、方便行动的衣服为主,避免穿赤膊的衣服,防止晒伤皮肤;出门前20分钟预先涂好防晒油,戴上遮阳帽和墨镜;饮食方面,注意适当补充水分,多喝含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等,如多吃有生津、润肺和化痰功效的梨;或喝点淡盐水,补充大量排汗所带走的无机盐;就餐时则要多喝冬瓜汤、苦瓜汤之类的消暑汤,尤其要避免吃太油腻的食品。  旅行社工作人员也提醒“老广”们夏季出游时可随身携带牛奶、一小包盐、几块姜之类的小巧物品。“牛奶可以温胃、养胃,去重庆云南等喜吃麻辣食物的地方,在品尝麻辣佳肴之前,可以先用牛奶"养养胃",以免引起胃肠道不适。”而盐一方面可以清洁水果,另一方面,盐水也是败火的“好手”。同时,市民出游时须准备防暑药品,如藿香正气丸、仁丹、清凉油等,而花露水、风油精也可防止蚊虫叮咬。
古老的"广式出游法宝".大蒜、姜块都是坐车的"救命丸",上车前,切一小片大蒜贴在肚脐上,胸口不会那么闷,有时拿姜块闻一闻心也会舒服很多,比那些药丸好多了!清凉油十滴水都要带上,车上可以擦擦防止晕车,到一些多野生植物的地方也可以用来驱驱蚊子!当然,还会带上自己煲的酸梅汤消消暑气,外面的那些饮料糖精多喝不惯。另外,帽子和毛巾都少不了。“在带上一些盐和几片柠檬,喝些盐水会补充水分,又可以降火,爬一天的山,晚上用盐水泡脚还可以缓解疲劳。我还要带着一两个柠檬,平时闻下可以"醒神",没什么胃口时,就切几片柠檬冲水,酸酸甜甜的,比较开胃。”