喜欢阳光沙滩和潜泳的人，相信都听过甚至是去过热浪岛。热浪岛位于马来西亚东海岸，隶属丁加奴州，有洁白如粉的延绵沙滩和清澈见底的湛蓝海水。其实，乘坐一个晚上的长途巴士到达丁加奴州，除了去热浪岛，更别错过周围的小岛。浪登加（Pulau Lang Tengah）便是众多小岛中，值得歇息的小站。
浪登加是一个没有原住民的小岛。岛上有三四个度假村。小岛迷人之处，在于它还没有被游客污染，它既保持了原始小岛的气息，又不至于缺乏基本的卫生设施。最叫人感动的是，度假村每天都会派人出海捞垃圾，以及捡拾留在洁白沙滩上的少量垃圾。这里的每一个度假村，都相隔着相当长的海滩或海湾，加上度假村员工态度和蔼友善，因此，踏足小岛后，仿佛叫人有了坐拥整个小岛的错觉。
前来浪登加，须要从东海岸乘坐一个多小时的快船方能抵达。由于浪头高，船又小，全程可以说是相当的刺激，整个船程，我需要扶住椅背，才不至于被抛向船顶。当船只靠近小岛时，你会发现，这番折腾，还是值回票价.浪登加四周，是一片晶莹剔透的蔚蓝海水。除了可以环岛潜泳、看珊瑚、喂鱼儿外，还可以乘船到附近的热浪岛，探索更广阔的海底世界。这里是海洋生物聚集地，也有潜泳者希望能一亲芳泽的巨大魔鬼鳗。对潜水爱好者来说，潜泳可以太小儿科，不妨租套潜水衣和氧气筒，躲入深海寻幽探秘。当然，对多数希望松解身心的人来说，能够徜佯在海中，看鱼、喂鱼、摸鱼，已经是减压的最好方式。
或许有人因为不谙水性而裹足不前。其实，如果你不会游泳也能潜泳。只要学会如何以通气管呼吸，穿上救生衣，一样可以和游鱼共舞，和珊瑚共享斑斓多彩的海底世界.
当然，这里和热浪岛以及刁曼岛一样，是海洋生物保护区，是不准捕捉鱼儿，或带回任何海底生物的。所以，真的忍不住的话，你大可以租或买个水底摄像机，和鱼儿留影。到了晚上，如果觉得度假村提供的卡拉OK和下棋等活动无聊的话，大可以安排另一次出海。据说，晚上观鱼和白天大不相同。鱼儿到了晚上，都呈静止状态，不过，一发现有灯光，便都会相拥而来。
浪登加潮起潮落，海风拂面，这里适合做你一直想做却又不曾做过的地方。这里给人的感觉是宁静致远，时间停格。
如果你只有三几天的假期，想好好地为疲惫的身体充电，洗涤心灵，这是一个可以让你带走回忆的地方。不过，也请记得，不要在沙滩或海上留下垃圾
