这周末，是我体会最多感触最深的日，让我感受到了什么是心灵的感触，什么是发自内心的震撼，可以用心去感受到的。
当然，以前从来都没听说过拓展训练这个词，所以对拓展训练的认识还以为是一种军训活动，在这一天的时间里使我认识了这个词，而且让我受益匪浅，它主要体现了团结、互助、互爱，这在我今后的人生道路是有很大的帮助和鼓舞的。
通过这次训练，让我知道什么叫团队精神以及团队成员之间的关系，让我知道在以后的工作中，要关心和爱护同事，遇事不要急操，要有耐心，把所有要做的工作努力认真做好。也让我懂得，一个团结的集体，一个有凝聚力，战斗力，执行力的队伍，就必须要有不抛弃，不放弃，争第一的精神，从今天起我要严格要求自己，遵守公司的各项管理制度，向身边优秀的人学习。
这一幕幕激动人心的场面将铭记于我们每个人的心中，往日那一张张似曾相识的面孔如今已毫无疑问地印在了每一位员工的脑海中，那么和蔼可亲，那么善良美丽。
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