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怎样参加户外运动?

桂林民航广西旅游公司 | 发布于2006-06-27 11:55:00 | 来源:网络 | 目的地:桂林
1.什么是户外运动:
                  
              我们所说的户外运动是狭义的,通常包括:自助旅行、登山、探险、攀岩、溯溪、越野、穿越、野营、漂流、滑翔、跳伞等在自然界中进行的运动方式。户外运动也可以说是体育运动和旅游相结合的一种个人爱好。户外运动区别于一般体育运动和旅游的特征主要是:冒险、纪律、毅力、自助和团结协作精神。户外运动绝不主张“挑战、征服自然”,不做无谓的冒险,只提倡“超越自我,磨练意志”。
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                  2.何谓“驴友”、“山友”:
                  
              “驴友”、“山友”都是国内对户外运动爱好者的称呼。“驴友”特指参加自助旅行、一般性探险、爬山、穿越等爱好者,来源于“旅”友和“绿”友的谐音。“山友”特指登山、攀岩爱好者。近两年又衍生出新名词“色驴”,是对既是摄影爱好者又是户外运动爱好者的称呼。
                  在户外运动中,“驴友”、“山友”没有都市里的地位、贫富这些等级分别,大家只是因为共同的爱好走到一起,有着同样的权利和义务。
              
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                  3.为什么要参加户外运动:
                  
              首先是可以愉悦心情,锻炼身体。在自助的户外活动中你所获得的放松与快乐是超乎你的想象的,同时在青山绿水中呼吸着新鲜空气,并强制自己完成一定强度的徒步或攀登任务,能够最有效的锻炼自己的体能和毅力。
                  
              然后是在自然和原始的环境下探寻未知所带来的惊喜,和危险性所带来的刺激感,以及成功完成任务所带来的极大的成就感。这些乐趣都将是你一生难以忘怀的。
                  
              还能结识更多的同好,学会更多的自然知识,最重要的是能够在团队协作中体会到的驴友真情的温暖,体会到关心帮助别人和被别人关心帮助所带来的快乐和感动。
                  对于年轻人来说,参加户外运动尤其能够磨练自己的意志,超越自我,提高自己团结协作的能力。
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                   4.参加户外运动需要什么条件和基本素质:
                  
              户外运动带有一定的危险性,因此参加户外运动的爱好者必须是年满18岁的,有独立民事行为能力的公民。也就是说你必须是成年人,能够为自己的行为及后果负责。在参加组队进行的户外活动之前,必须先仔细阅读《户外公约》。
                   参加户外运动,并不要求你的体能超群,但你的身体应当是健康的,和普通人一样。
                   你还应当是热爱大自然的、尊重大自然的人,在自然界中,你能够自觉地履行环保义务。
                  
              户外运动的队伍和旅行团是不一样的,旅途没有导游的安排和当地的接待,完全*全体队员同心协力完成活动任务。所以你应当能够遵守纪律,懂得关心别人,并且能够与队友们团结协作。
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                  5.我需要什么装备:
                  参加户外运动必须要有相应的装备,就像玩摄影要有照相机,玩钓鱼要有鱼竿鱼钩一样,户外运动的装备是保证你的安全与顺利的必需品。
                  
              最基本的户外装备是帐篷(你在山野中的“房间”)、睡袋(你的便携式“被窝”)、防潮垫(你的简易“床”),以及足够携带这些装备和干粮、水等物品的背包。背包必须是非常结实的,它关系着你的生命安全,因此强力推荐专业的登山包,价格通常在300-2000元之间,多数人的背包是500-1000元的。
                  
              登山鞋也很重要,但如果你经济并不宽松,而且是第一次参加户外活动,参加的是难度强度一般的初级活动,那么你可以先用大花纹底的运动鞋来凑和。登山鞋也直接关系到你的生命安全,一定要重视。如果不是用于高海拔专业登山(比如珠峰),
                 登山鞋的价格通常在200元到1500元,你是新驴,头两年可以先选择300元左右的登山鞋,以后慢慢升级。
                  
              户外运动专用的服装被称为“冲锋衣”,最大的特点是防风雨,排汗气。价格300-3000元。冲锋衣并不是必须的装备,玩户外运动时间长了才考虑买它。
                  
              其他的工具类,比如炉具、炊具、水具、头灯、刀具、绳索等等,不必一次配齐,有些工具可以先用家用的代替,有些工具老驴们有,所以这些工具以后逐步选购也不迟。
                  一套基本的装备约需要一千多元,你可以购买,也可以先租用,租用一次只要几十元。
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                  6.参加仙旅户外的户外活动要交钱吗:
                  
              仙旅户外只是为户外运动爱好者们提供交流的平台,是完全公益的,目的仅仅是结识更多的优秀的户外运动爱好者,共同促进户外运动的发展。不具有丝毫的商业性。
                  每次户外活动都会产生一定的费用,比如租车的费用等等,这些费用是所有参加活动队员均摊的,就是我们常说的AA制,没有人从中牟利。
                  
              在户外活动计划中,你都会看到有“预计A费”的说明,这是对本次活动可能产生的人均费用的预计,通常情况下,一次周末双日户外活动的A费都不会超过100元,有时甚至只有三、四十元。在参加活动前你必须确认可以承受这么多的A费。
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                  7.“强度”和“难度”是怎么回事?
                  
              “强度”是指这次户外活动需要耗费多少体力,和徒步路程,攀登高度有着直接关系。一般来讲,“低强度”比逛街累一点,所有健康的成年人都能完成,“中强度”对于一般体力的人来说可能会有些累,只要稍有毅力就能完成。“高强度”的活动很少出现,对体力和毅力都有一定要求。
                  
              “难度”是指在这次活动中我们要攀登或穿越的路况,难度越高危险性越大。一般来讲,“低难度”是指大多数地方有山路,新驴们可以轻松通过,当然由于低难度的活动缺少了一点乐趣,老驴们都不喜欢;“中难度”是指很多地方没有山路,有一定的危险性,需要互相帮助或借助绳索等工具才能安全通过的,是最受欢迎的户外活动;“高难度”的活动也很少出现,不但要借助工具,而且还需要一定的山野技术、胆量和较高的体能及身体敏捷度才能完成,不建议新驴参加。