除了睡袋，还有一样装备也是小麦每次出行都会随身携带的———头灯。“走夜路的时候，尤其是在山间，头灯的用处很大。”小麦忍不住笑起来，“尤其是上厕所的时候，里面黑乎乎的，拿着手电筒根本没办法。”
巨鹿路上的这家“布波户外”空间不大却很充实，天花板上吊着纸灯笼，角落里一个蓝色睡袋从天而降，头灯、气炉和登山鞋则摆在架子上。看到我进来，小麦放下手中正在加工的旅游相册，封面上用荧光笔写着“旅行，最重要的不是去哪里———而是和谁一起去”，正合我心意。“尼泊尔么？想去就能去，没什么稀奇的呀。”她笑起来露出可爱的小虎牙，感染了我。
法则一：睡袋不离，头灯不弃
两个女孩子结伴而行，又要走相当一段时间的山路，小麦需要考虑的“意外情况”很多：安全是首当其冲的，其次就是如何在缺少壮丁的情况下轻装上阵。50升的登山包里除了换洗的衣服和个人用品，她还明智地带了两样户外装备，一个用来对付旅馆里脏兮兮的被子，另一个帮助她在夜间辨别山路。
尼泊尔城市的旅馆卫生状况还过得去，但徒步行程中，在山里的家庭旅社住宿时，小麦发现所有的被子都是湿嗒嗒的。女生都爱干净，30元/晚的价格虽然经济实惠，但那张床怎么看也不能让人安睡。好在两人都带了贴身睡袋，钻在自己的睡袋里，就好像睡在自己家的床上一样放心。事实上，小麦无论是去露营还是住普通旅馆都会带睡袋，稍有不同的是，如果露营还需要带上防潮垫，睡袋的温度也随季节有所不同；而像在尼泊尔这样卫生无法保障的旅馆，只需带个轻薄的睡袋就行。
法则二：徒步“屋脊”，“门槛”不高
对于
上海的登山爱好者而言，尼泊尔是十分理想的旅行目的地，无论距离、费用还是风景都让人难以挑剔。“尼泊尔的旅游业已经非常成型，入山的许可证制度早在1973年就有了。在山间大约每行走2-3个小时都会有一个休息站，里面贴有标识清晰的地图，告诉游客下一个休息站的公里数，步行到达的大致时间，还有身处位置的海拔高度，”小麦说。
我心存怀疑地问她：“像我这样平日不运动，周末不户外的新手而言，能去尼泊尔徒步喜玛拉雅吗？”“当然，徒步喜玛拉雅并不是什么高难度的事情，经验只是附加条件而已。”不过，话虽如此，户外经验也不是一无用处，一旦出现因为特殊情况比如需要提前出山，普通人的体力就难以承受了。对于小麦和她的朋友而言，这件事情就是“吃肉”：吃蔬菜过活了8天，两个女生实在忍不下去，和导游商量能不能把十天的行程提前一天结束。第九天，三个人在冰天雪地里一路连滚带爬，从4000多米一直下到1000米以下，终于在晚上8点吃到了九天来的第一口肉。
法则三：
日照
金山，冬天最美
虽然赶上圣诞节，机票的价钱贵了些，但是小麦不在乎：“冬天因为云层少，所以日照金山的景象更容易看到，也更容易看清。”与此相反，夏天的尼泊尔因为正逢雨季，闷热潮湿的天气和35℃的高温让人望而却步，丰沛的雨水还会造成山路的崩塌。去年的这个时候，小麦每天早上睁开眼睛，一拉窗帘，金黄色的鱼尾峰就正对着窗口。除去在山中徒步的10天，她和同伴在加德满都只做一件事情：找个可以喝茶的地方，晒一下午的太阳。
在尼泊尔养成的习惯，她花了很久才改回来。比如走路和坐车，尼泊尔是靠左行走，回来后她经常发现自己走着走着就到左边去了。那天，朋友来机场接她们，她围着车绕了一圈不知道应该从哪边上车。“有时候太容易适应环境，要改掉这些新习惯还真有点辛苦，适应性太好不知道是优点还是缺点哦，”她“可怜兮兮”地叹了口气，又露出那对可爱的小虎牙。
游走户外，从“独乐”到“众乐”
时下，和旅游沾边的俱乐部人气都很旺：“自驾车俱乐部”让那些有车族把“马儿”的用处发挥到最大，而“户外运动俱乐部”则吸引了从学生到为人父母者全情加入。户外活动和普通旅游最大的不同在于，前者的乐趣在于享受众乐，而后者通常越私人越精彩。
曾经有过一次也是唯一的一次户外经历，坐夜车一直到凌晨三点，然后在大马路旁的草地上带着头灯搭帐篷露营。遗憾的是，我的第一次“户外”是个失眠夜：和另外两个女生合住一个帐篷，闷热且不说，我们居然粗心地把“蚊子”也关在帐篷里，结果可想而知。于是，我四点又爬起来，在草地上和同样无眠的朋友煮咖啡，吃火腿肠，就着矿泉水在路边洗漱，倒也是前所未有的体验。
从我自己的观察看来，喜欢户外的人大多容易相处，从素不相识到称兄道弟只需要一个周末。他们有自己的圈子，可大可小，几乎每个周末都有活动。玩户外可以很省钱，也可以玩得一贫如洗。想省钱的话，你可以和别人合用帐篷，食物从别人的锅里“抢”，穿宽松的衣服和运动鞋就行。如果你想做一个“装备驴”，那么登山鞋、冲锋衣和登山包千元起价是很正常的，所以很多俱乐部的中坚力量都是白领阶层。不管是不是最终的选择，大家都可以尝试一下户外运动，哪怕像我这样只有一次。
账本
签证费：30元机票(来回)：5000元(因为碰上圣诞节没有享受到折扣机票。平日里，如果能找到六个人同进同出，甚至可以拿到3600-3800元的价格)
登山费用(以十天徒步喜玛拉雅为标准)：入山许可证(50美金)+向导(10美金×10天=100美金)+食宿(5美金×10天=50美金)=200美金≈1600元
购物：20件礼物(和老板狠狠砍了一番)+银饰一套=1000元
当地交通费：200元总计：7830元
亚穆纳风景酒店
乡间别墅酒店
和平地酒店
蓝毗尼佛玛雅酒店
蓝毗尼酒店笠井
帕坦杜巴广场