概述
尼泊尔，全称尼泊尔联邦民主共和国，位于喜马拉雅山脉南麓，北与中国西藏自治区相连，东与锡金为邻，西与印度、南与孟加拉、博哈尔邦等国接壤。尼泊尔国境线长2400公里，是一个近似长方形的国家，地势北高南低，海拔超过1千米的土地面积超过一半，绝大部分属于丘陵地带，中部为河谷地区，南部为平原并不慢森林、草原，四周多为高山。
公元前6世纪，尼泊尔人在此定居。现在尼泊尔是一个农业国，全国约80%的人口是从事农业生产，也是世界上发展较为缓慢的国家之一。
尼泊尔是旅游者的天堂，自从20世纪50年代尼泊尔对外开放边境，这个小国变召唤了无数旅行者前来探秘。大批游客被喜马拉雅山的徒步线路所吸引，挑选各种热门的线路徒步游览。这里还是放慢脚步慢慢欣赏的地方，来到加德满都、帕坦和巴克塔普尔，闲庭信步与中世纪的广场中，欣赏红砖寺庙的同时加入到朝圣者的队伍中去。无论是骑行、开摩托、漂流或坐大巴，尼泊尔都会给你带来叹为观止的风景。
历史
1768年，廓尔喀王普里特维·纳拉扬·沙阿统一了尼泊尔，建立沙阿王朝。1814年，受到英国入侵，外交受到了监督，被迫大片割地。1923年，尼泊尔才真正独立，并与英国签订了“永久和平条约”。至2008年的时候，尼泊尔取消君主制度，建立尼泊尔联邦民主共和国。
环境
尼泊尔是内陆国家，总体地势是北高南低，绝大部分都属于丘陵地带，中部为河谷地区，除南部为平原外，周边多为高山地带。气候基本上分为冬季的干季期和夏季的雨季期，南北地势变化大，导致气候差异明显。
旅游季节
旺季：每年的10月到11月是旱季的开始，从多方面说是一年当中最好的时候：气候温和，空气清净，能见度很高，也是当地旅游和登山的旺季。
平季：2月到4月是旱季结束的时候，是仅次的佳季：因为空气中尘埃较多，所以能见度不是很高，但天气暖和，很多野花都绽放出来。
淡季：12月到次年1月，气候和能见度都不错，但比较寒冷：如果在廉价旅馆里没有供暖设施，那么夜晚会特别难熬。对于徒步旅行者来说，要做好充足的准备，因为这个季节经常会遇到下雪天，除以上介绍外，一年中其余的时间都不适合旅行：5月和6月上旬太热，而且空气污浊；6月中旬到九月，季风气候使山峰都被云雾遮挡，道路充满泥泞。
最佳出游时间
每年10月到来年3月都是比较适合旅行的时节，这时候处于尼泊尔的旱季，能见度高气候适宜，不仅能一览山峰景观而且很适合徒步和滑翔。但如果到了12月到次年的1月，会相对寒冷一些，是山中的气温会更低。
到达与离开
飞机
加德满都机场——特里布万国际机场（Tribhuvan International Airport）是尼泊尔唯一一个国际机场，位于市区以东5公里处。虽然机场很小，但也分国际航站楼(International)和国内航站楼(Domestic)，打车去机场时记得跟司机说清楚，喜马拉雅山脉观景飞机在国内航站楼起飞。
国际航班：
从中国飞往加德满都，可以选择的航空公司有：中国国际航空公司，经停成都、拉萨；中国南方航空公司，广州直飞加德满都；中国东方航空公司，经停昆明；国泰航空和港龙航空，香港直飞加德满都。从加德满都前往其他国家，印度航空有航班飞往新德里和加尔各答；海湾航空和卡塔尔航空有航班前往中东地区；泰国航空有航班前往曼谷。
特里布万国际机场（Tribhuvan International Airport）
地址：Ring Rd,Kathmandu
到达方式：从机场往返市区都靠出租车，从泰米尔区打车到机场约250-300卢比(需要砍价)，凌晨或深夜350-400卢比，如果提前预定比较好的旅馆，通常会有免费的接机。进出机场时如果有人主动上来二话不说就帮忙提行李，最后是需要小费的，如果不需要服务，可以直接拒绝。
电话：00977-1-4113033
网址：http://www.tiairport.com.np/
长途汽车
【中央汽车总站】位于城北环路，发往西部和较远地区，如博卡拉和廓尔喀；城市巴士总站位于城中南部的通迪凯尔广场，发往近郊，如通往靠近中国的小镇科达里。旅游巴士在卡穆尔区。
从西藏拉萨的樟木口岸过关入境，可以直接乘车到达加德满都。加德满都是尼泊尔的交通中转站，在这里有到博卡拉、奇旺、巴德岗等尼泊尔境内主要城市的班车，非常方便。
【拉萨北郊客运站】客运站每周三、六有发往樟木的班车，票价为261元，车程15个小时左右。
注意：游客也可以选择从拉萨包车去樟木，费用在400——500/人之间。
当地交通
公交车
从加德满都前往帕坦和巴德岗的城市公共汽车站位于“Ratna Park”的公园附近。帕坦返回加德满都的汽车从帕坦Lagankhel公共汽车站发车。发往帕坦的车，大概15卢比30分钟；发往巴德岗大概20卢比1小时，还有去猴庙的。 去巴德岗、奇特旺、博卡拉可以选择green line的tourist bus。
参考价格
加德满都—帕坦：10卢比
加德满都—巴德岗：15卢比
出租车
包出租车到巴德岗15公里，约200卢比。到帕坦的杜巴广场5公里，步行也就个把小时，打车约100卢比。这里的的士有两种，使用计价表的出租车带有“TAXI”标志和黑色号牌，很容易识别，可在路边招停。游客在上车时最好与的士司机先商量价钱，这里司机通常都不原意打表，司机皆会简单的英语。
其他
TuTu车
加德满都市区内最方便快捷的交通工具就是TUTU车，随叫随到，市区内的景点都可以到达。不过加德满都的空气质量很差，TUTU车使你暴露于空气中，最好能够带上围巾、披肩和口罩。另外，要事先和TUTU车司机谈好价格，避免出现不必要的争执。
自行车
加德满都地势平坦，可以租自行车游览，非常方便，只是人流量较大的地方要注意安全，建议携带戴口罩。租车之前可以议价，还要确认还车时间。
在泰美尔区租车一般价位在100-300卢卡。
电动三轮车
这是一种可以承载10-12名游客的车，有固定的路线和编号，乘坐之前需要提前了解线路详情。这种车非常拥挤，有时车外也站着人。司机不懂英语，非常有当地特色，可以体验风情。
在线路上可以随时停车上下，票价与公交车一样，9卢克左右。
当地货币及兑换
1尼泊尔卢比（Rs）相当于100派沙（p）。硬币面额有1、2、5和10卢比，纸币面额有1、2、5、10、20、25、50、100、500和1000卢比。
截至2013年初，尼泊尔的卢比汇率为：1美金≈87卢比，1人民币≈14卢比。加德满都和博卡拉有无数货币兑换商店，旅馆也可以提供货币兑换，兑换时一定要多问几家，谈一个更好的汇率。大部分商家可以直接使用人民币并，在中国人开的旅馆用人民币兑换汇率比较好。
尼泊尔货币的官价汇率每天都登在TheRisingNepal报纸上，电台每日也会以尼泊尔语播出。尼泊尔的各大旅游地区都有黑市兑换美金，黑市兑换价和银行价相差无几。黑市交易虽然犯法，但由于大部分旅游观光支出均用尼泊尔卢比支付，所以黑市兑换还是具有一定吸引力的。如果愿意您也可以找导游换，汇率比银行略高些，出境时可以将没用完的尼泊尔卢比换成美元。尼泊尔卢比与美元的比价为89：1，与人民币的比价为13-15：1。
银联与信用卡
只有加德满都山谷和博克拉的高中档酒店、餐馆和购物中心才能使用主要的信用卡。但是，在泰米尔街的一些卖贵重商品的商店也接受信用卡付账（比如高档唐卡店、珠宝店等）。
渣打银行和诸如Nabil银行、喜马拉雅银行等其他一些银行的分支机构，可以办理Visa卡和万事达卡的现金预付业务，但只能支付尼泊尔卢比（不收手续费）。它们也可向凭信用卡向你出售外币旅行支票，收取2%的手续费。
美国运通（Amex）在加德满都的代理公司是雪人旅行公司（Yeti Travels）。它以通用的1%的佣金标准为持卡人预支旅行支票。
除银行以外，在加德满都、博克拉、比尔根杰、卡卡比塔和苏诺里/派勒瓦，还有一些持有执照的货币兑换商。它们的汇率通常比银行略低，但不收手续费。它们的营业时间更长（通常每天9am~7pm），办理过程更快，整个过程不过几分钟。大多数合法的货币兑换商会提供兑换收据，如果不提供的话，你可以向他们要求更理想的汇率，而不按他们的规定汇率兑换。
签证办理
需提交材料：半年以上有效护照原件、2寸彩照1张、身份证正/反面完整复印件、个人资料表。
所需工作日：3-5天。
签证有效期：6个月。
可停留天数：60天，单次出入境。
费用：
上海：15天签证费用为235元/人，30天签证费用340元/人。
北京和拉萨：15天签证费用为175元/人，30天签证费用280元/人，90天700元/人。
签证延期
尼泊尔旅游签证可以延期。如果您需要在尼泊尔多呆一些日子而签证期限已经临近，那么您需要前往加德满都的尼泊尔国家旅游局（NTB）的游客服务中心办理延期加注。其规定的延期加注费是每增加一天，加费2美金，以此类推。比如，您需要延期4天，您就需要缴纳加注费8美金。
尼泊尔国家旅游局游客服务中心（NTB）的联系方式如下：
名称：Tourist Service Center in Nepal Tourism Board
地址：Bhrikuti Mandap, Kathmandu
电话：00977-1-4256909
签证中心
1、尼泊尔驻北京大使馆
地址：北京市朝阳区三里屯路西6街1号
电话：010-65321795
2、尼泊尔驻拉萨领事馆
地址：西藏拉萨市罗布林卡北路13号
电话：0891-6813965
工作时间：上午10:00-12:00
3、尼泊尔驻上海领事馆
地址：上海市北京西路669号东展大厦16楼A座
电话：021-62720259
工作时间：周一至周五早上9:30-11:30，下午13:30-16:30
出入境注意事项
入境
加都的机场由于管制不算森严，也造成了秩序经常混乱的状况，所以下机时有什么不懂的一定要有礼貌的询问机场工作人员，他们都会热情地帮助你。以下为入境手续及顺序：
1） 飞机着陆之前，你需要填写入境卡和海关申报表，两张表格都是全英文的，内容和签证申领表无异，有一张需要贴照片；
2） 下机之后，在入境检查之前你会经过办理签证的小窗口，专为办理落地签而设。如果你由第三国抵达则可在此办理签证，收费在前面已经有过介绍了；
3） 经过那个窗口后就到达了入境检查的地方。在这里海关需要X光扫描你的所有行李。一般来说每个国家都规定携带的现金超过一定限额就要报关，但是这里的机场从不检查；
4） 行李检查完之后就办理入境手续。入境大楼办理手续的窗口分为有签和没签证两种，但并没有明确的标识，排队前一定要问清楚，否则会浪费大量的时间；
5） 这里的海关会将你的入境卡剪下来，出境卡则钉在护照上；
6） 如果以上的手续你都顺利完成，恭喜你，你已经可以开始美妙的尼泊尔之旅了。
出境
尼泊尔离境手续要求也相对宽松，但是办理秩序混乱，建议最好提前三小时到达机场，否则很可能会耽误离境时间。出境步骤如下：
1） 办理登机手续：出示你的护照和机票，换取靠窗的座位可以欣赏美丽的山景；
2） 行李检查：所有的行李都必须过X光检查，出示机票方可进入候机厅；
3） 离境税：这点很值得注意，由尼泊尔出境去往中国的游客都必须缴纳将近2000卢比的离境税；
4） 剩下的货币你可以在候机厅里的咖啡厅花光，也可以选择将它们都兑换成美元，只是你会损失一些手续费。
旅游注意事项
1、加德满都的Thamel区是游客聚居的地方，鱼龙混杂，不要理会街头搭讪、推销、乞讨的人。
2、在旅游区，如果有人说要给你做免费导游，请不要理会；如果有苦行僧装扮的人给你额头点红点，请迅速躲开，那是要收钱的。
3、加德满都全年每天停电2-18个小时，12月旱季的时候停电时间最长，如果你比较在意这一点，最好在找旅馆时问一下他们有没有自带发电机。
4、尼泊尔人认为左手是不洁净的，不要用来拿食物和与人握手。不要随意触摸别人的头，哪怕对方是小孩子。
5、加都的空气比较糟糕，如果在意的话最好带上口罩。
6、到尼泊尔旅行最好不要带拉杆箱，因为地面大多不太平整。
7、尼泊尔人用横向摆头表示“是”的意思。
8、加都的自来水不能饮用，最好是去买纯净水。街头小店里1升装的水通常15卢比，小超市一般会更贵。
9、去景点买门票时出示中国护照，可能有优惠。
10、买东西一定要砍价，不过也应该适可而止。遇到边境或其他检查官员索要贿赂，请坚决拒绝，不要助长腐败风气。
11、尼泊尔人性格温和，做事不紧不慢，对于时间观念并不强，和当地 人交往需要一些耐心。在餐馆吃饭时，点完菜后通常要过很久才能上 菜，尽量不要在自己肚子很饿的时候再去找吃的。
12、在加德满都一些高级餐馆吃饭，需要在定价基础上再交10%服务和13%消费税。
13、尼泊尔汽车是左行，与中国相反。走出泰米尔区后，加德满都的交 通比较混乱，旅行者请注意交通安全。前往加德满都山谷各地的 Local Bus，有时客满需要坐车顶，在体验这种经历的同时，请注意 安全，特别留意伸到公路上的树枝和电线。
手机与电话卡
尼泊尔主要的移动运营商有NCELL 和Nepal Telecom(NTC)，类似中国的移动和联通。前者在乡村信号不是很好，但是服务和质量胜过NTC，因而成为多数用户的首选。
手机基本通话费用为1-2 卢比/ 分钟（0.06元-0.12 元），打回国内约为8-10 卢比/分钟（0.5 元-1 元）。短信为1.35 卢比每条。购买网络流量只需要发送购买流量数发短信到9909 即可，以购买100MB 为例，编辑100MB 发送到9909，稍后会到收NCELL公司的短信通知流量购买成功，100MB 流量的费用为225 卢比。在机场和市区各个挂有NCELL 或者NTC 标识的小店均可买到以上两种SIM 卡。购买SIM 卡实行实名制，需要交2 张证件照和护照复印件，在营业厅办理费用为NCELL 需要99 卢比，NTC 需要300 卢比。
网络环境
尼泊尔主要的旅行目的地加德满都和博卡拉，网吧随处可见，费用30-100卢比/小时，根据是否使用Skype软件，收费不一样，在上网前先确认电脑是否支持中文输入，很多旅馆也提供免费的WIFI，但网络速度普遍比较慢。
电源与电压
尼泊尔使用的电压是220V，频率为50HZ，与国内一样。但是尼泊尔的电源插口是印式两孔或三孔圆插座,与中国的不同，因此不能直接使用，需要插头转换器，游客可以向酒店前台索要，也可以提前在国内的各大商场购买印标插头转换器。
实用网站
中国驻尼泊尔大使馆：http://www.fmprc.gov.cn/ce/cenp/chn/
加德满都天气：http://www.weather.com.cn/weather/148010100.shtml
尼泊尔驻华大使馆：http://www.nepalembassy.org.cn/visa_inf.php
尼泊尔官方网站：http://www.gpo.gov.np/
旅游信息
中国驻尼泊尔加德满都领事馆
地址：BALUWATAR KATHMANDU NEPAL
电话：00977-1-4411740（办公室），4416485（政治处），4415383（文化处），4419053（签证处）
网址：http://np.chineseembassy.org/eng/
中国驻加德满都旅游办事处
名称：China National Tourist Office, Kathmandu
地址：P.O.Box 3639 ,Heritage Plaza II, Kamaladi,Kathmandu, The Kingdom of Nepal
电话：00977-1-4255936
加德满都旅游局
地址：Bhrikutimandap Marg
联系方式：00977-1-4256909
邮局信息
几乎所有书店都出售明信片和邮票，明信片价格在10-20 卢比，邮票25 卢比。投递时不用跑到邮局，只需写好地址贴好邮票，投到店内的邮箱内即可，每日有邮递员到书店收件。明信片从尼泊尔到中国邮递时间大约为11 天。从加德满都寄出的明信片偶尔会有丢失的情况发生。有兴趣的旅行者可以去加德满都邮政总局寄明信片，位于Kantipath 和Khichapokhari 的交叉路口。另外在Thamel的TrideviMarg 也有个小邮局。
医疗服务
医疗应急 尼泊尔医疗水平有限，建议自备常用药物。当地人的医院比如Bir重症医院并不适合游客。
Om Hospital & Research Center是加德满都最大的医院之一
电话：01-4466179, 4466178, 4466127
CIWEC诊所位于Thamel东北部 ，专门为外国游客看病，24小时有值班医生，当然诊疗费也很贵。
电话：01-4424111
网站：http://www.ciwecclinic.com/
周一至周五9:00-11:30,13:0-16:00
紧急求助
警察局：100
消防局：101
加德满都旅游警察：01-4247041
急救电话：01-4521048 (帕坦医院) 01-4228094 (红十字会)
查号台：197
尼泊尔区号：00977
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蓝毗尼酒店笠井
帕坦杜巴广场