绥芬河市位于黑龙江省东南部，长白山余脉老爷岭东麓，地理坐标为北纬44°23′，东经131°9′。与俄罗斯联邦滨海边疆区接壤，边境线长27.5公里。冬无严寒，夏无酷暑，群山环绕，四季明显，清爽宜人。
无法拒绝的清凉夏季
－－这里有最舒适的气温
气温是影响人体舒适度最主要的气象要素之一，气温对人体舒适度的影响主要表现为人体对环境产生冷或热的感觉，即温度舒适度。正常人体温度约为37℃，皮肤表面约为32℃，生命极限温度为42℃。当环境温度高于人体皮肤温度时，不利于人体热量散失，因而有热的感觉。温度越高，热的感觉就越明显；当环境温度低于人体皮肤温度时，有利于人体热量散失，因而会有冷的感觉。温度越低，冷的感觉就越明显。
绥芬河夏季各月平均最高温度是在18.9-25℃，平均高温为22.5℃，平均低温为11.2℃，昼夜温差较大，白天高温时间较短，日落后气温下降，极为凉爽。
一般来说，海拔越高，气温越低，纬度越高，气温也亦越低，大气的主要直接热源是地面，离地面越远，得到的地面辐射越少，气温也就越低。研究表明，“海拔高度每上升100米，温度下降0.6℃”。绥芬河市海拔高度在332～883.1米之间，市区平均海拔455米，在全省县市中排第一（第二为漠河县，海拔437米），因此平均气温较同纬度海平面要低2.05～5℃，这也是夏季绥芬河市比较凉爽的原因之一。
表1 绥芬河与国内部分城市累年6-9月平均高温统计表 单位：℃
月份 | 绥芬河 | 北京 | 上海 | 广州 | 杭州 | 哈尔滨 | 昆明 | 承德 |
6 | 21.9 | 30.5 | 27.8 | 31.7 | 29.1 | 26 | 24.1 | 29.1 |
7 | 25 | 31.4 | 32.2 | 33.2 | 33.6 | 28 | 24 | 30.1 |
8 | 24.3 | 30.3 | 31.5 | 33.2 | 32.8 | 26.3 | 24.1 | 28.7 |
9 | 18.9 | 26.2 | 27.9 | 31.8 | 28.2 | 20.7 | 22.7 | 24.2 |
平均 | 22.5 | 29.6 | 29.9 | 32.5 | 30.9 | 25.3 | 23.7 | 28.0 |
（注：本表仅列出绥芬河夏季各月平均温度数据，同时列出的北京、上海、广州、杭州、哈尔滨、昆明、承德7市的相关数据，以便后文进行对比说明。下同。）
绥芬河市虽属大陆性季风气候，但因距日本海较近而受到海洋性气候的影响，昼夜温差较大，夏季即使白天炎热但到了夜间气温就会快速下降，使人感觉凉爽而舒适。
－－这里有最舒服的湿度
空气湿度主要作用于人的皮肤和呼吸系统，对舒适感的影响与气温有很大关系。气温适宜时，人们对湿度的变化更容易适应。而极端温度和极端湿度条件下，往往会引起不舒适感。当湿度很大时，人们对高温和低温环境的耐受能力或不适感觉指标明显下降；当湿度很小时，高温和低温都能加剧干燥的不适程度和影响。
绥芬河夏季较为湿润，累年6-9月平均相对湿度在75%-82%之间，夏季平均相对湿度79%。绥芬河夏季雾日较多，平均每月有13.8天。年总降水量582毫米，降水量≥10MM的雨日数为3.2天。当雨量较小时多为小雨、阵雨，并不会对生活产生很大影响，反而可以很好的起到降温和净化空气的作用。
绥芬河属于大陆性季风气候，同时又受到来自东部海洋暖湿气流的影响，夏季湿润，多为小到中雨和阵雨，降雨频次高，且少见大到暴雨。绥芬河夏季白天温度相对高，而夜晚降温快，昼夜温差较大，地面热量迅速向外辐射出去，近地面层的空气温度迅速下降，空气水蒸气发生的凝结现象，形成辐射雾，造成了绥芬河夏季多雾的气候现象。但同时需要说明的是，辐射雾出现在晴朗无云的夜间或早晨，太阳一升高，随着地面温度上升，空气又回复到未饱和状态，雾滴也就立即蒸发消散。因此早晨出现辐射雾，常预示着当天有个好天气。
表2 绥芬河与国内部分城市累年6-9月平均相对湿度统计表
月份 | 绥芬河 | 北京 | 上海 | 广州 | 杭州 | 哈尔滨 | 昆明 | 承德 |
6 | 77% | 59% | 79% | 82% | 80% | 65% | 78% | 58% |
7 | 82% | 71% | 77% | 79% | 76% | 77% | 83% | 71% |
8 | 82% | 73% | 78% | 79% | 78% | 78% | 82% | 74% |
9 | 75% | 66% | 75% | 75% | 79% | 70% | 81% | 67% |
平均 | 79% | 67% | 77% | 79% | 78% | 73% | 81% | 68% |
表3 绥芬河与国内部分城市累年6-9月平均雾日数统计表 单位：天
月份 | 绥芬河 | 北京 | 上海 | 广州 | 杭州 | 哈尔滨 | 昆明 | 承德 |
6 | 13.4 | 0.9 | 1.4 | 0.2 | 2.5 | 1 | 0.1 | 0.2 |
7 | 15.7 | 1.4 | 1 | 0 | 2 | 1.6 | 0.1 | 0.4 |
8 | 15.7 | 2.2 | 0.2 | 0 | 0.9 | 2.1 | 0.1 | 0.9 |
9 | 10.4 | 1.9 | 1.1 | 0 | 1.8 | 1.4 | 0.1 | 0.8 |
平均 | 13.8 | 1.6 | 0.925 | 0.05 | 1.8 | 1.525 | 0.1 | 0.575 |
表4 绥芬河与国内部分城市累年6-9月平均雨日数统计表
（降水量≥10MM） 单位：天
月份 | 绥芬河 | 北京 | 上海 | 广州 | 杭州 | 哈尔滨 | 昆明 | 承德 |
6 | 3.1 | 2 | 4.9 | 7.8 | 6.6 | 2.7 | 5.3 | 2.9 |
7 | 4 | 5 | 4.1 | 6.8 | 4.7 | 4.5 | 6.6 | 4.8 |
8 | 3.6 | 3.9 | 4.2 | 6.7 | 4.5 | 3.8 | 6.4 | 3.9 |
9 | 2.1 | 1.6 | 3.6 | 4.9 | 4.5 | 1.6 | 3.9 | 1.7 |
平均 | 3.2 | 3.1 | 4.2 | 6.6 | 5.0 | 3.2 | 5.6 | 3.3 |
－－这里有最凉爽的“山谷风”
风力对人体的热平衡有直接影响。流动的空气作用于人体皮肤，有利于人体和空气的热量交换，增加对流和汗液蒸发，因此热天时风能带给人舒适感。
表5 累年6-9月平均风速统计表 （单位：米/秒）
月份 | 绥芬河 | 北京 | 上海 | 广州 | 杭州 | 哈尔滨 | 昆明 | 承德 |
6 | 2.3 | 2.5 | 2.9 | 1.8 | 2.3 | 3.6 | 2.1 | 1.2 |
7 | 2.1 | 2.1 | 3.1 | 1.9 | 2.5 | 3.3 | 1.7 | 0.9 |
8 | 2.1 | 1.8 | 3.2 | 1.5 | 2.5 | 3.0 | 1.4 | 0.7 |
9 | 2.3 | 2.0 | 2.8 | 1.5 | 2.4 | 3.3 | 1.5 | 0.7 |
平均 | 2.2 | 2.1 | 3.0 | 1.7 | 2.4 | 3.3 | 1.7 | 0.9 |
绥芬河市年平均风速3.5米/秒。夏季风速在2.1-2.3米/秒之间，平均风力2.2米/秒，风力分级属于2级，轻风。
绥芬河市坐落于长形状的河谷川地上，由于地形起伏改变了低层气流的方向和速度，形成了“山谷风”，即白天热风从山谷（市区）吹向山坡，晚间（凉风）从山坡吹向市区。在夏季，由于凉风加速散热而使市区温度降低。
－－这里有充足而不晒人的“日光浴”
太阳辐射主要作用于皮肤和视觉感受器。太阳红外辐射，在寒冷季节能给人以温暖的舒适感，但在炎热的季节使人感觉灼热难耐。太阳辐射还能通过视觉器官影响人的神经系统和内分泌系统。充足的阳光刺激，使神经系统保持兴奋，感觉精神愉快；缺少阳光照射则容易精神抑郁、萎靡不振、情绪低落。
表6 累年6-9月平均日照时数和日照百分比统计表 （单位：小时）
月份 | 绥芬河 | 北京 | 上海 | 广州 | 杭州 | 哈尔滨 | 昆明 | 承德 | ||||||||
6 | 7.0 | 46% | 7.9 | 59% | 4.4 | 35% | 4.2 | 35% | 4.6 | 34% | 8.7 | 56% | 4.5 | 33% | 8.7 | 58% |
7 | 6.7 | 44% | 6.5 | 47% | 6.2 | 50% | 6.0 | 49% | 6.9 | 50% | 8.2 | 54% | 4.0 | 30% | 7.4 | 50% |
8 | 6.6 | 47% | 6.8 | 52% | 6.0 | 54% | 5.4 | 43% | 6.2 | 51% | 8.0 | 57% | 4.7 | 36% | 7.5 | 55% |
9 | 6.9 | 55% | 7.2 | 63% | 5.6 | 43% | 5.3 | 46% | 4.8 | 40% | 7.7 | 61% | 4.1 | 34% | 8.0 | 64% |
平均 | 6.8 | 48% | 7.1 | 55% | 5.5 | 46% | 5.2 | 43% | 5.6 | 44% | 8.1 | 57% | 4.3 | 33% | 7.9 | 56% |
绥芬河累年夏季日照时数在6.6小时-7小时之间，夏季平均日照时数6.8小时，平均日照百分比为48%。可以看出绥芬河日照较充足，而又不会觉得很晒人。
绥芬河夏季多雨多雾，空气湿润，减弱了太阳辐射和紫外线辐射强度。绥芬河夏季多为小雨和阵雨，而雾气又多出现在夜晚和清晨，因此不会大幅降低白天正常的日照时间。同时由于纬度因素，也在一定程度上减弱了太阳辐射的强度。
生态旅游资源富集的天然氧吧
－－这里是森林环抱的城市
森林具有保护土壤、涵养水源、净化空气、消除噪声等作用，对于调节城市气候具有重要意义。同时还有一个重要原因使人们喜欢漫步森林亲近自然，那就是绿意盎然的颜色从内心上使人感到放松，这就是森林调节心理的作用。
在心理学中著名的联觉理论，即“暖色使人兴奋、激动、热烈、温暖，冷色使人宁静、平和、舒适、凉爽”，绿色属于短波长的冷色光，因而生活在植被茂密、森林覆盖率高的地区会使人有安静、凉爽、舒适、心胸开朗之感。英格兰埃塞克斯大学的研究者通关对林荫道上和室内受访者的分组研究，结果表明，林荫中受访者有90%的人觉得信心大增而压力缓解；后者中只有22%的人觉得压力减轻，更有50%的人感觉压力加大。
绥芬河市辖区内生态环境保护较好，森林覆盖率达到75.9%，绿地率40.1％，城镇绿化覆盖率45.5％，是全省生态环境最好的县市之一，居全国前列。
－－这里空气质量清新
绥芬河市属典型商贸旅游城市，产业结构以商贸旅游为主导，以进出口加工业和高科技产业为基础，以现代服务业为补充，境内无水泥、钢铁、化工、印染等重污染企业。改善空气质量，除了调整产业、能源结构、加强环境治理外，国内外一些研究显示，森林对去除空气污染物作用十分明显，在美国55个城市做的监测研究发现，平均每平方米城市森林每年可以去除10.8克空气污染物。
绥芬河市环境空气质量良好天气数达到345天以上。2013年绥芬河市环境空气质量优良天数为348天，优良率达到95.3%。
表7 2013年平均空气质量统计表
城市 | 项 目（单位：mg/m3） | 空气污染指数API | ||
二氧化硫 | 氮氧化物 | PM10 | ||
绥芬河 | 17 | 17 | 68 | 59 |
北京 | 26 | 56 | 108 | 79 |
上海 | 24 | 48 | 82 | 66 |
广州 | 20 | 52 | 72 | 61 |
杭州 | 24 | 53 | 116 | 83 |
哈尔滨 | 56 | 44 | 119 | 85 |
昆明 | 28 | 40 | 82 | 66 |
承德 | 37 | 36 | 104 | 77 |
－－这里是天然的大氧吧
负氧离子，是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子。空气中负离子浓度是空气质量好坏的标志之一。
负氧离子主要具有以下几种作用：
（1）空气负氧离子可降低血中5-羟色胺含量，增强神经抑制过程，可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使睡眠质量得到改善，促进人体新陈代谢。
（2）负氧离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能，并具有明显的镇痛作用。
（3）负氧离子有使血液变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。
（4）负氧离子有改善和增加肺功能的作用。
（5）负氧离子能破坏细菌的细胞膜或细胞原生质活性酶的活性，从而达到抗菌杀菌的目的。
（6）负氧离子与空气中的粉尘烟尘等颗粒相遇，将其凝结成团降落在地面上，对PM2.5有明显的沉降效果。正是因此，世界卫生组织规定，当空气中负氧离子的浓度不低于每立方厘米1000～1500个时，即可被视为清新空气。
据网络媒体报道，全国各主要旅游景区空气负离子浓度，三亚空气负离子浓度为5100-9600个/每立方厘米，广西长寿之乡巴马空气负离子浓度为10000-30000个/每立方厘米，伊春空气负离子浓度为20000-30000个/每立方厘米，张家界国家森林公园空气负离子浓度为27000个/每立方厘米，杭州西溪空气负离子浓度为7000-8000个/每立方厘米，海南五指山空气负离子浓度6000-12000个/每立方厘米。
绥芬河市空气负离子浓度（景区）夏季平均值在15000个/每立方厘米左右，最高值达24000个/每立方厘米。与国内主要景区比较，绥芬河市空气负离子浓度总体处在全国较高水平，处于其中对调节身心健康都大有益处。
最宜人居的避暑胜地
宜人度指数是由我国地理学者张剑光、冯云飞提出，他们依据前人关于气象条件对人体生理活动影响的的研究成果，采用气压、日照率、降水、气温、风和能见度等气象要素，构造出一个旅游出行气象条件对人体生理活动影响的综合评价模型：
CI=0.13C1+0.36C2+0.26C3+0.25C4
C2=0.44C5+0.42C6+0.14C7
其中CI为宜人度，C1、C2、C3、C4分别表示气压、晴朗、温湿、风冷分指数，也就是用这四个方面的舒适感来表达宜人程度。C5、C6、C7为晴朗舒适度C2的分指数，分别代表日照、降水、雾适分指数。各指数前系数为该指数权重。
该方法在评分时按照其固定的标准评分曲线，将各气象参数转换为0-10的评分，即为该分指数的数值，数值越大宜人程度越大，0表示完全不宜人，10表示最宜人。
按照该方法和之前的绥芬河市气温、湿度、风力等气象数据，并且与北京、上海、广州等城市进行对比，得出宜人度和各指数得分，如下表：
表8 宜人度指数及各分指数列表
指数 | 绥芬河 | 北京 | 上海 | 广州 | 杭州 | 哈尔滨 | 昆明 | 承德 |
C1气压 | 9.5 | 10.0 | 10.0 | 10.0 | 10.0 | 10.0 | 4.0 | 10.0 |
C2晴朗 | 8.0 | 9.2 | 8.4 | 7.8 | 8.1 | 9.2 | 7.1 | 9.1 |
C3温湿 | 9.0 | 3.0 | 2.7 | 1.5 | 1.8 | 6.0 | 7.0 | 3.3 |
C4风冷 | 10.0 | 2.0 | 2.0 | 0.0 | 1.0 | 9.0 | 9.0 | 3.0 |
C5日照 | 8.0 | 9.3 | 7.7 | 7.2 | 7.4 | 9.5 | 5.2 | 9.1 |
C6雨日 | 8.9 | 9.0 | 8.6 | 7.8 | 8.3 | 8.9 | 8.1 | 8.8 |
C7雾日 | 5.4 | 9.5 | 9.7 | 10.0 | 9.4 | 9.5 | 9.9 | 9.8 |
温湿指数 | 70.8 | 80.3 | 82.3 | 86.7 | 84.0 | 74.6 | 72.9 | 70.7 |
风冷力指数 | 241.2 | 77.2 | 77.1 | 10.8 | 49.3 | 196.4 | 200.1 | 184.4 |
宜人度CI | 9.0 | 5.9 | 5.5 | 4.5 | 4.9 | 8.4 | 7.1 | 6.2 |
其中特别指出的是温湿指数和风冷力指数。温湿指数是温度和湿度对人体冷暖感受影响综合指数，是衡量气候舒适度的最常用的指标。由温湿指数和人体对环境的感受程度进行对应评价，所得评价标准如下表：
表9 温湿指数与生理感受评价标准对应表
温湿度指数（THI） 人体感觉程度
＜40 极冷，极不舒适
40～45 寒冷，不舒适
45～53/55 偏冷，较不舒适（冬/夏）
53/55～60 清，舒适（冬/夏）
60～65 凉，非常舒适
65～70/72 暖，舒适（冬/夏）
70/72～75 偏热，较不舒适（冬/夏）
75～80 闷热，不舒适
＞80 极其闷热，极不舒适
风冷力是反映室外环境中风速和气温对裸露人体散热量影响的指标，风冷力指数是皮肤温度为33℃时,体表单位面积的散热量，文献显示风冷力指数在240 Kcal/cm2hr附近时，人体感觉最适宜，大于此值逐渐感到寒冷，小于此值逐渐感到热。
通过上表数据和相关说明可以看出：
1.绥芬河市夏季气候宜人度达到9.0，评分远高于北京、上海、广州、杭州，而相比于位列“中国十大避暑城市”的哈尔滨、昆明、承德，绥芬河的气候宜人度评价仍能以较大优势领先。
2.绥芬河市市区平均海拔455米，气压95.5kPa，相比北京、上海、广州等城市气压稍低，但实际感受上区别几不可察。
3.绥芬河夏季温湿指数相比其他城市评分，优势巨大。从温湿指数与生理感受评价标准对应表（表9）也可以看出，绥芬河市温湿指数为70.8，是在参与评价的城市中唯一属于舒适范围（55-72）内的。
4.绥芬河夏季风冷力指数为241.2Kcal/cm2hr，指数评分为10，为人体感觉最适宜的范围。
综上所述，绥芬河市夏季气候宜人，温度、湿度、风力均很适宜，是在气象因素和地理因素综合作用下形成的避暑胜地。单从气候的角度上可以说，绥芬河舒适凉爽程度强于国内其他著名避暑城市，是适宜消暑纳凉疗养最佳去处。
俗话说“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”也只有亲自到了绥芬河才能知道绥芬河为什么会被叫做“一个来了就不想走的地方。”
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