位于
云南省西北部的
迪庆藏族自治州
香格里拉县南部沙松碧村与
丽江市石鼓镇之间的长江第一湾，海拔18米，距香格里拉县城130公里，有公路直达。万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与
澜沧江、
怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。
概述长江流至沙松碧一带，水势宽衍，江水青幽，两岸青柳成行。这里是看长江第一湾落日的极好处所，登临沙松碧村之后的小山，长江第一湾尽收眼底。夕阳下，江面金光耀眼，斑斓无比，耀眼的金光映得四山金黄，而观者也笼罩在金光之中。渔舟往来于青江之上，渔网抛撒处，金珠飞溅，景色奇美。沙松碧对岸，便是著名的历史名城——石鼓镇。这是个神奇的地方，有许多美丽的传说，相传木天王曾在这一带藏有宝物，并留有一首诗，其云：石人对石鼓，金银万万五，谁能猜得破，买下丽江府。诗中所言的“石人”即在沙松
历史前人有诗云：“江流到此成逆转，奔入中原壮大观。”石鼓渡口江面宽阔，水势缓和，适于摆渡，历来为兵家必争之地。相传三国时期，诸葛亮平定南中，在此“五月渡泸”（
金沙江古称泸水）；公元1253年，忽必烈又在此“革囊渡江”。1936年4月，中国工农红军二方面军在贺龙、任弼时、萧克率领下，从这里渡江，北上抗日。解放后，在石鼓碑背后的高坡上，建起了碑高8.1米的“红军长征渡口纪念碑”，立于突兀的高坡上，气势雄伟，庄严肃穆，俯临“第一湾”，能让你顿生崇敬，为云南省重点文物保护单位。碑前的牌楼是红军渡江纪念室，“陈列室”里陈列的红军长征遗物，将使你更形象地了解半个多世纪前的这支伟大的军队。 石鼓碑右侧的
江湾堤岸上，有一片护堤柳林；碑左侧有冲江河汇人江中。河上建有铁虹桥，桥长17米，铁链上铺木板，两侧也用铁链护拦。该桥系晚清石鼓举人周兰坪倡建。
传说关于江湾由来，民间传说：怒江、澜沧江和金沙江三姐妹结伴出游，半途发生争执，大姐、二姐固执地往南走了，金沙姑娘立志要到太阳升起的
东方寻找光明和爱情，到古鼓后，告别两个姐姐，毅然转身东去。金沙姑娘转身处，就形成了长江第一湾。
石鼓镇简介石鼓镇，是长江上游古今驰名的一个小镇，镇上因有一个用汉白玉雕刻的鼓状石碑而得名。石碑直径1.5米，厚0.7米，有碑亭保护。相传三国时候诸葛亮在石鼓附近“五月渡泸”，平定南中后建此碑以镇诸夷，鼓的侧面有一裂缝，民间传说，世事动乱，鼓自裂开，太平安定，鼓又自己闭合。1936年，红军长征也由此渡江北上。从石鼓镇溯江而上约3公里，就是一向以险要著称的
石门关。
历史石鼓镇距丽江县城70公里。在金沙江流转角处的小山岗上建有一面 汉白玉雕成的鼓状石碑，石鼓因此得名。石碑直径1.5米，系明代嘉靖二十七年至四十年（1548-1561年）间，丽江土知府木高向北进军吐蕾，得胜凯旋后的记功碑，石碑两面都有阴刻铭文。
长江第一湾石鼓渡口江面宽阔，水势缓和，适于摆渡，历来为兵家必争之地。相传三国时期，诸葛亮平定南中，在此“ 五月渡泸 ”（金沙江古称泸水）；公元1253年，忽必烈又在此“革囊渡江”。1936年4月，中国工农红军二方面军在贺龙、任弼时、肖克率领下，从这里渡江，北上抗日。解放后，在石鼓碑背后的高坡上，建起了红军“长征渡口纪念碑”，碑高8.1米，气势雄伟，庄严肃穆，为云南省重点文物保护单位。碑前的牌楼是红军渡江纪念室，室内陈列着红二方面军长征过云南的文物。
石鼓碑右侧的江湾堤岸上，有一片护堤柳林；碑左侧有冲江河汇人江中。河上建有铁虹桥，桥长17米，铁链上铺木板，两侧也用铁链护拦。该桥系晚清石鼓举人周兰坪倡建。
丽江石鼓镇坐落在江湾转角处,因镇内有明代嘉靖二十七年（1548年）丽江土知府刻制的鼓形汉阳石褐而得名。纳西语称这里为"刺巴"，意为虎啸处或虎族之花，《元史·地理志》等史书中写作"罗婆"，是元代茶罕章管民官及丽江路宣抚司的最早驻地，也是古代南下大理、北进藏区的战略要津。253年忽必烈分兵三路偷袭南宋后方，西面兀良合台一路，即在巨甸、石鼓一带革囊渡江。1936年4月，贺龙率领红二方面军，在这里渡江北上，现建有红军长征纪念碑、文物陈列室和石鼓红军长征渡江雕塑，被列为云南省级文物保护单位和爱国主义教育基地。
发源于老君山的冲江河也在这里汇入金沙江，河上有建于光绪十三年(1887年)的铁索桥一座，因似长虹卧波，称"铁虹桥"。桥宽一丈，长五丈，两边桥头建有门楼，并有"上下天门"、"退还庆幸"两块困牌。此桥最初由清代石鼓举人周兰坪倡建，民国二十一年(1933年)，桥被洪水冲毁，由丽江绅士赖耀彩主持捐资重建。1985年，当地人民政府对铁虹桥进行了全面整修，丽江著名书法家周善甫和邑人王绅分别撰楹联"虹桥卧碧波，铁索绾细柳＇，"杨柳两行清，水天一色明"，对其景致进行了生动描绘。
禹将石的传说远眺长江第一湾桥边耸立着一尊高约10米的石柱，人们叫它"禹将石"，背后山上传说还有大禹停船处。相传远古时候，长江流到石鼓一带，被山阻挡，江水上漫成灾。恰巧，大禹治水来到这里他把船停在望江山顶，察看山势，见东北角有两座大雪山，有人居住，决定从那里疏江导水，便派随身将军去凿山，可岩石坚硬，奋力凿了三天三夜，仍未开通。为了拯救百姓，将军用头撞开岩石，江水始通，百姓转危为安，但将军却变成了无头石身。大禹为纪念他，做了个头颅状的圆石嵌接在石身上。此虽属传说，但近年来一位地理学家提出，在丽江石鼓一带发现?quot;共工之台"及大禹治水遗迹，此说颇引起国内外学者的关注。
自然风光石鼓一带不仅人文荟萃，而且风光秀丽，物产丰富，素有高原"小江南"之誉。这里江流平缓，河谷开阔，梯田层层，春天桃红李白，麦浪翻碧，油菜泛金，秋天稻谷飘香，瓜果满园， 与村落瓦舍相映成趣。江边柳林如带，棵棵笔直挺拔，树冠茂密似盖，树下江滩，显得分外凉爽，是当年红军的宿营地，如今成为人们消夏避暑的理想场所。溯江而上3公里，便是一向以险要著称的石门关，相传隋朝大将史万岁征云南时曾开此关，元明清三代均在此设关驻防，为兵家必争之地。民间谚云："石门对石鼓，金银万万庑，有人猜得出，买下丽江府。"此语生动地提示了石鼓对丽江的战略要义。
长江第一湾距丽江县城50公里，不仅是丽江的重要风景名胜区，而且还是连结虎跳峡、老君山、梅里雪山等景区的枢纽。此外，石鼓还盛产滑石、花岗石，现已得到大量开发，远销各地。石鼓镇每三天赶一次街子，行人熙熙攘攘，十分热闹。
游览攻略从丽江城的客运总站可乘班车直达石鼓镇，丽江距离石鼓45千米，约2小时车程。游客搭乘往石鼓镇的县内班车，车费为每人15元。也可包车前往，但价格需面议。游览长江第一湾和石鼓，可在丽江市城内的各个汽车站和主要宾馆前乘坐专线旅游车。你可以选择虎跳峡和这一景点的组合线路进行游览。
