尼泊尔，一个神秘、美丽而又贫穷的地方，也是世界幸福指数最高的国家。面对几个世纪前留下的古老城堡，面对雪山脚下充满宗教气息的生活，很难说清楚那里的一切，图片留下的只是过眼难忘的风景，心里却总在牵挂何时再次走进那片土地。

尼泊尔地处亚洲文明的交叉地，印度教、佛教、皇宫建筑、雪山、谷地魅力多姿，这里是世界上最适合徒步旅行的国家之一。尼泊尔大部分人信奉印度教，也有小部分信佛教。有人形容加德满都是屋有多少，庙有多少；人有多少，神有多少。

主要城市

加德满都

是尼泊尔的首都，也是尼泊尔最大的城市。拥有杜巴广场、斯瓦扬布拉特、帕斯帕提那神庙等著名景点，是世界闻名的旅游胜地，有“山中天堂”之美誉。

加德满都，古老而辉煌，到处都耸立着让人惊叹不已的精彩建筑。

巴德冈让人感到惊异。穿过时光隧道来到乔达摩·悉达多的王宫，不禁让人迷失——这一切是真的还是布景？巴德冈还有着好大的陶器市场，在这里，随处可见男人捏陶、女人负责修饰及曝晒的场景。还有遍地的陶碗、陶瓶，看得人目不转睛。

杜巴广场（皇家广场）是联合国人类文化遗产，故宫哈禄曼多卡宫、活女神庙、赋予加德满都城市名的独木庙、塔莱珠女神庙……触目皆是美与和平的化身。

加德满都的店铺大都是独立分隔的小店，对面排着，隔着窄窄的小道，顶着浑黄的路灯。街上摆卖最多的是鲜艳的手编大毛衣、成打的廓尔克弯刀、闪着妖娆光芒的红宝石、人佛之爱的铜像等等稀奇古怪的商品。即便是看，也是莫大的收获。店里的人随便就在美丽的麻质地毯上跑来跑去，毫不痛心地留下黑黑的脚印，好“奢侈”！

斯瓦扬布拉特（SwayambhuNath）俗称“猴庙”，建于公元5世纪，是亚洲最古老的佛教圣迹之一。佛注视着面前那条已被虔诚的信徒磨损的石阶，等待佛教徒献上诚挚的膜拜。金色的塔尖赋予这座5世纪建造的佛塔很多神秘的色彩，斯瓦扬布拉特是尼泊尔的象征之一，已被列入世界文化遗产之一。

帕斯帕提那神庙（Pashupatinath）始建于公元5世纪，世界文化遗产之一，印度教圣地之一，供奉破坏之神湿婆（Shiva）。中国游客也称之为“烧尸庙”，是因为帕斯帕提纳神庙外的巴格马蒂（Bagmati）河畔有六座石造的火葬台，是尼泊尔印度教徒举行露天火葬的场所。

提示：帕斯帕提纳神庙的主殿非印度教徒不得进入。

博大哈佛塔（Boudhanath）据称是世界上最大的佛塔，位于加都城东，世界文化遗产之一。巨大的神眼俯视着加德满都河谷。三层八角形平台衬托出磅礴宏大的气势。膜拜的信徒多为来自尼泊尔、中国西藏、不丹等地的藏传佛教徒。附近有藏民聚居地。

浮图纳特塔（Boudhanath）在加德满都市环路东1公里处。浮图纳特是觉地的意思，浮图纳特塔是尼泊尔最大的佛塔，高38米，周长100米。据说该塔藏有古佛迦叶佛的舍利，已有1200多年历史。该塔还有一个尼瓦尔名字，叫做“露珠塔”。

帕坦

帕坦古称“拉利特普尔”（lalitpur），意为“艺术之城”。与加德满都一河之隔，这里古迹如云，为旅游圣地。1980年被联合国教科文组织列为亚洲重点保护的18座古城之一。

主要景点

博克拉

博克拉（Pokhara）：人口约10万人。位于加德满都以西约200公里。主要旅游城市之一。该市北面有终年积雪的鱼尾峰，西侧有天然费瓦湖，市内有地下塞蒂河，市郊有天生“水帘洞”。

萨加玛塔国家公园

萨加玛塔是珠穆朗玛峰的尼泊尔名字，它的意思是”摩天岭”。海拔8848.43米的高度使得萨加玛塔峰的“摩天”毫不夸张。除了世界第一高峰，这里其余6座山峰的海拔高度也都在7000米以上。这一地区的山峰之高，源于印度板块与北面的亚洲板块相撞的地壳运动。而在冰川作用的影响下，这里又形成了众多的峡谷。

蓝毗尼

蓝毗尼 Lumbinī，又译岚毗尼、腊伐尼、林微尼等，释迦牟尼佛的诞生地，佛教的主要圣地之一，在今尼泊尔境内。

《法显传》云：“城东（舍卫城）五十里有王园，园名论民。夫人入池洗浴，出池北岸二十步，举手攀树枝东向生太子。太子堕地行七步，二龙王浴太子。身浴处遂作井，及上洗浴池，今众僧常取饮之。

奇特旺国家公园

奇特旺国家公园Chitwan，一直以来，皇家奇特旺国家公园被认为是继徒步游和加德满都山谷之后尼泊尔第三大最吸引游人之处。广阔而美丽的自然保护区方圆932平方公里，其中有婆罗双树森林、沼泽和连绵的草场。该公园是濒危动物独角印度犀牛最后的栖息家园之一，公园内还生活着为数众多的虎、豹和珍稀的恒河豚。

纳加阔特

纳加阔特 （Nagarkot）是一个很小的地方，但被称为“喜马拉雅山的观景台”。因为这里是加德满都山谷观赏喜玛拉雅山脉视角最广且最佳的地方。在这里观赏喜玛拉雅雪山全景，喜马拉雅雪山就像一条玉带横挂在空中。如果能见度高，还能看到世界第一高峰－珠穆朗玛峰。

帕平圣地

帕平 主要是莲师修持金刚橛（普巴金刚）成就的圣地，以莲华生大士圣迹而著名，莲师在此修行时所留下的珍贵手印、脚印，为后世参访者增添了无尽的信心以及修行的愿力。 在《莲花生大士全传》中记载: “莲师在瓦斯达拉等地，为尼泊尔的众生加持修法，以成就殊胜的佛法事业，并将宝藏埋藏在阿苏拉扬烈修。尼泊尔帕帕香贡等佛殿与十分险峻的地方，埋下了一千多处的伏藏”。

注意事项

1、签证：需要提交的个人资料有半年以上

有效护照原件、2寸彩照1张、身份证正/反面完整复印件、个人资料表。办理签证所需工作日：五天；签证有效期：6个月。

2、货币：卢比（Rs），美元同卢比的汇率约1:63，人民币同卢比汇率是1:8.3。

3、医疗卫生：尼泊尔流行一种名为“加德满都痢”的肠炎，建议旅客自身备带一些痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射，注意饮食安全，切忌喝生水，吃生蔬菜。天气炎热的季节要带防蚊剂，雨季时更要慎防血蛭，因此抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等，也是必需品。

4、邮政通讯：在尼泊尔只有漫游服务，在加德满都也有很多网吧，打回国内的电话价格一般50卢比/分钟，上网一般30卢比/小时。尼泊尔拨出的国际号码是00，尼泊尔国家代码是977。

5、小费：大部分酒店和餐厅一般是收取10%的服务费，有些酒店和餐馆还会加收13%的政府税。

6、电压：240伏，一般是两相或三相的英式扁头，建议旅客带一个转换器，也可以在当地购买。

7、时差：比北京时间慢2小时15分。

8、风俗禁忌：进入寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；旅客不要用自己使用过的刀、叉、勺子去接触别人的食品或餐具；未经允许，不要随意别人的物品，否则将被认为是一种不严肃的冒犯行为。旅客要注意着装，不要穿着暴露。

9、住宿：尼泊尔有些酒店不会提供牙刷、牙膏、拖鞋和毛巾等相关洗漱用具，需要旅客自备。按照当地政府的规定，这里每天都会停电六个小时，白天晚上各3小时，部分酒店内有发电机会保障全天有电。

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