1、登山不宜穿塑料鞋、拖鞋和皮鞋,应穿舒适防滑、休闲运动鞋。衣服要贴身,避免树枝扯挂。 2、景区内划船,请按规定穿着救生衣,并听从工作人员的指导。 潭边戏水,请勿超越安全警戒线,切勿独自下水。 3、开车外出旅...
在风雨天气,应避免在门窗下迎风而卧,也不宜在开着的电风扇前入睡,这样容易感冒或受风而引起口眼歪斜…… 外出旅游食宿条件不方便,必须始终注意劳逸结合,不应搞连续“作战”,充足的睡眠时间是及时消除旅途疲劳、...
老年人在体力和身体状况方面不及年轻人,在旅游中应多加注意: 1.根据自己的喜好及条件,选择名胜古迹游或休闲度假游,注意量力而行,不宜过分消耗体力。 2.春夏旅游旺季,气候多变,带足衣服和避雨用具。 3.注意饮食...
1.出行前做个体检必不可少,预防旅行途中旧病复发。患有慢性疾病者应征得医生同意,外出前切不可忘记带常用药。 2.老年人在旅途中饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,不食心里没底的食品和饮料,不食未经煮熟的海产野味。对...
1. 衣着要宽松。应选棉麻等质地疏松,透气的材料。色彩应选明快的浅色。 2. 饮食要清淡。多吃绿色蔬菜,主动饮水,少食辣椒、烈酒、油炸之物,不食变质食物。 3. 睡眠要充足。确保休息八小时左右。 4. 外出要防暑。增强防...
冬季到三亚来看海——体验三个特色景点 三亚的冬季是有特色的冬季,体会这样的特色当然要去看看这样的景点,这就要到西岛去,到亚龙湾边,到蜈支洲岛上。蜈支洲岛是海南岛周围为数不多的有淡水资源的小岛。蜈支洲岛...
1、选择有接待能力的森林公园为主要目的地。 2、精心选择游览线路。 3、弄清最佳旅游季节。 4、最好以家庭为单位或若干人组团前往游览。 5、科学安排游览和住宿时间。 6、做好防止蚊虫叮咬的准备。 7、鞋子要舒适防滑...
炎炎夏日,外出旅游,防晒当然是第一要务。山西医科大学第二医院医生邱平提醒,无论男女老少,夏季出游防晒都应注意以下几点。 一、炎热的夏天不宜长时间做日光浴,野外活动要涂防晒油,戴上遮阳帽和墨镜。 二、上午...
1.用报纸引火,不易引燃木柴,应事先准备好浸过打火机油木屑,就可以引燃火苗。用石头起灶,灶口应朝风口,剩下的三面用石头围起来,空气流通越好,火苗就越旺。必须注意的是绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时,也...
到三亚度假旅游,回来时当然要带点当地的工艺品与特产。三亚的工艺品主要有贝壳类、椰子类、珍珠类和水晶类。 宾馆与商店柜台的价格很贵,要学会与小贩讲价。贝壳类的品种很多很多,刚刚看见的时候,你可能会爱不释手...
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