第一天：接机（或接站），安排入住，发放胸牌，登记房号及客户基本信息。

第二天：早餐后开见面会，讲解注意事项、布置活动安排及派发活动指南；养生基地环境参观，熟悉基地。

见面会的流程：

第三天： 09:00常规体检，建立基本健康档案；下午2:30基地特色活动（根据各基地设施不同而定）；18:00—18:40回春保健操。

按周期随即参与活动安排：

第一周：

周一：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周二：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周三：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周四：推介自费周边一日游或三天两晚游

周五： 06:30—07:30晨练太极拳，测量血压、体温、体重、免费医疗咨询服务，健康养生讲座，下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周六：06:30—07:30晨练太极拳，上午集体包饺子，午餐品尝自己包的饺子；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周日：自由活动或集市购物（可乘坐酒店班车往返，费用自理）

第二周：

周一：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保操。

周二：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保操。

周三：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周四：推介自费周边一日游或三天两晚游

周五： 06:30—07:30晨练太极拳，测量血压、体温、体重、免费医疗咨询服务，健康养生讲座，下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周六：06:30—07:30晨练太极拳，上午集体包饺子，午餐品尝自己包的饺子；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周日：自由活动或集市购物（可乘坐酒店班车往返，费用自理）

第三周：

周一：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周二：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保操。

周三：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周四：推介自费周边一日游或三天两晚游

周五： 06:30—07:30晨练太极拳，测量血压、体温、体重、免费医疗咨询服务，健康养生讲座，下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周六：06:30—07:30晨练太极拳，上午集体包饺子，午餐品尝自己包的饺子；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周日：自由活动或集市购物（可乘坐酒店班车往返，费用自理）

第四周：

周一：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周二：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周三：06:30—07:30晨练太极拳，09:30—10:30组织团体趣味游戏活动；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周四：推介自费周边一日游或三天两晚游

周五： 06:30—07:30晨练太极拳，测量血压、体温、体重、免费医疗咨询服务，健康养生讲座，下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周六：06:30—07:30晨练太极拳，上午集体包饺子，午餐品尝自己包的饺子；下午2:30基地特色活动；18:00—18:40回春保健操。

周日：自由活动或集市购物（可乘坐酒店班车往返，费用自理）结束海南养生之旅，返回温馨家园！

固定服务内容：

欢送见面会（每批团队离团的前一天举行）深情留言：总结在海南生活的这段时间的收获和感受，以文字或相片的形式留在百年好，对百年好的接待和服务提出宝贵意见，由负责经理当面接受批评并备案。最后结束海南养生之旅，返回温馨家园！

养生食谱：

伙食问题是本活动的难题，老同志来自五湖四海，众口难调，不同的基地主厨水平各有特色，口味也有所差异，不足之处敬请各位体谅。根据往年开展活动接待经验，本活动伙食标准定为：25元/人/天；每餐提供养生餐二荤二素一汤.

荤菜类：

莴笋肉片、茄汁烧鱼块、猪蹄炖苦瓜、冬瓜焖鸭、冬菇蒸鸡、冬菜蒸海鱼、豉汁蒸福寿鱼、辣子鸡丁、腐竹焖鸭、、萝卜牛腩、黄豆炖猪蹄、红烧海鱼、剁椒蒸福寿鱼、虎皮椒红烧肉

半荤类：

肉沫豆腐、榨菜冬菇豆腐、蚂蚁上树、珍珠南瓜、木须肉、粉丝蒸水蛋、火腿肠炒芥菜、韭菜炒蛋、西红柿鸡蛋煮肉、酱骨渍菜粉、南瓜煮香菇丸、蒜苔炒腊味、菜椒炒咸肉、茄子烧肉、肉末炒豆角

素菜类：

包菜粉丝、黑木耳烩时蔬、茄子炖土豆、清朝大豆芽、红烧茄子、各种时蔬

汤类：

西红柿蛋花汤、冬瓜海螺汤、紫菜蛋花汤、海带排骨汤

面食类：

饺子、馒头、包子、花卷、肉丝面、蒸面条