石家庄到拉萨旅游多少钱 【金牌西藏.全陪班】双卧11日

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石家庄—拉萨   (Z21次列车 全程3753公里,行驶约41小时)

餐

宿

火车团：石家庄北乘直达特快Z21次全封闭空调列车（22:30发车）赴神秘西藏—拉萨。

火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件

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火车

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火车上（途经太原、 兰州 、西宁 ）

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火车

在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候 。当火车抵达西宁火车站时（一般情况火车会停车20分钟）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海拔2300M）。

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抵达拉萨（途经格尔木、那曲）

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拉萨

火车团：抵达日光城—拉萨，海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，做高原适应性休息。当晚由旅行社特聘的专业医师随团亲临酒店，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助客人平稳度过高原气候适应期。

友情提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚最好不要洗澡，以免着凉。

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拉萨—桃花村-鲁朗林海—八一镇（约480公里，8-9个小时）

早

中

晚

林芝

早餐后乘车沿318国道东行，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（5013.25米，停车约10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——【中流砥柱】（此处不停车），据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。途中游览【桃花村】，三月的林芝，柔风扑面，雪域桃花宛如一幅幅粉色的纱幔随风舞动，在雪山、田园、绿柳的衬托下，把早春的林芝渲染得生机盎然，一派“雪域桃花源”的景象。【桃花村游览团期为3月14日—4月15日出发的团队，因天气原因花期会受影响】

后参观【鲁朗林海AAAA级风景区】游览时间约1.5小时）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。后返回八一镇入住酒店。

温馨提示：

1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。

2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

4、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。

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八一镇—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷（约450公里，8小时）

早

中

晚

林芝

早餐后游览【苯日神山】（游览时间约1小时）苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的神山，景区内有【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】等景点，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；后前往­­—【雅鲁藏布大峡谷景区AAAA】（车进车出，游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。还可观高峰—南迦巴瓦峰。后自行活动，可以自行选择前往游览林芝地区的其他美丽的风景区。参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。

1、【南伊沟旅游风景区】580元/人      推荐度：★★★★★

（游览时间约3小时，费用含车费、导服、门票、观光车等）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国少数民族珞巴族聚居地，这里雨水充沛气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线较近的地方。

2、【措木及日风景区】580元/人      推荐度：★★★★☆

（游览时间约1.5小时，费用含车费、导服、门票等）措木及日湖又称“冰湖”，藏语意为“观音的眼泪”， 景区河道面积52平方公里，湖面约10平方公里，湖水湛蓝清澈，湖内游鱼如织，蓝天白云、雪山草地、花丛树木倒映水中，水雾升腾，如入仙境。湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。景区内的主要景点有：工布庄园和古寺庙遗址、布达拉宫神山、姻缘松和英雄树/英雄石。

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林芝—卡定沟—民俗村—拉萨（约480公里，8-9个小时）

早

中

晚

拉萨

早餐后游览【卡定沟】（海拔2950米，1小时），领略“人+山=仙”的天人合一境界，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉，后参观【民俗村】，民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。后前往【AAA智昭产业园】在景区内游客不但可以免费品尝­—五妙欲马帮菜，还可以近距离了解高原纯天然环境和无污染草原、耕地、水土；有先进技术改造和提升传统产业推进高原有机农牧业生产基地。（参观时间不少于60分钟）后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，再次翻越海拔5013米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。抵达拉萨后入住酒店。

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拉萨—布达拉宫—大昭寺(景点均在市内，海拔约3650米，景区之间行驶时间8-15分钟)

早

中

晚

拉萨

布宫参观时间根据布宫管委会指定时间参观，此日行程时间仅供参考，一切时间以实际通知为准

早餐后前往布宫（20公里，车行40分钟，根据所住不同酒店，距离和时间也不一样）参观世界上最高的古代宫

堡式建筑群-【布达拉宫】（游览时间不超过60分钟）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的治

中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。下午赴大昭寺（20公里，车行40分钟，根据用餐餐厅不同，距离和时间也不一样）参观藏传佛教信徒心中的圣地，西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（游览时间不少于60分钟），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品。入住酒店

温馨提示：

1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10—20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。

2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。

3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。

4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。

5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。

7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅

8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。

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拉萨—羊卓雍错—拉萨（往返约240公里，5小时）

早

中

晚

拉萨

上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟) 宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。（游览时间约0.5小时）（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）之后返回拉萨。  

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拉萨—石家庄

早//

火车

早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。

火车乘直达特快Z22次16:30—05:45返回石家庄

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火车上

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火车

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抵达石家庄（拉萨-石家庄全程行使约42小时）。

早05：20抵达石家庄北结束愉快旅行！返回温暖的家。

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接待

标准

一、接待标准：

1、交通标准：火车：往返火车硬卧直达或者西宁/兰州中转联程票以出团通知为准，只保证出团，乘车人和票面不保证一致，保证每人一铺不保证铺位，不保证同行的人是否挨在一起，或由我社送站人安排上火车，我社无法满足客人特殊需求，请客人予以配合。  

             飞机：石家庄—拉萨—石家庄为中转联程航班或直飞经停航班。机票为特价机票，不可以退票、更改、签转。一经确认，机票只退税费。

2、住宿标准：挂牌三星酒店标准间，均无空调，带独立卫生间。我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。客人自愿放弃住宿，费用不退

拉萨挂三：殿影酒店，金水宾馆，仙足岛假日酒店，昆仑商务酒店，天海康桑酒店，福幡林大酒店，金色阳光酒店，金藩大酒店，阿日酒店，拉萨河大酒店，天晟商务，国瑞斯商务酒店，星辰阳光，天珠，假日庄园，圣都，吐蕃特，电影，藏香溢，江南商旅，新凯酒店、拉萨财康酒店、拉萨泽加酒店、拉萨诺布雅居、拉萨祥源酒店、拉萨纳木措酒店、拉萨馨河弯、拉萨福鑫园酒店或者其他同级三星酒店

林芝挂三：林芝圣浓山庄、林芝嘉龙酒店、林芝领航藏家、林芝边防酒店，168，雪源，雪域方舟，盛源，金林，林海，瑞星，吉祥，贵友，胜龙山庄，三峡情酒店，骏凯酒店，大峡谷酒店，鹤立酒店，巴松措宾馆，凯丽酒店，柏富精品酒店，伊光宾馆，龙都宾馆，小天鹅宾馆或者其他同级三星酒店

3、用餐标准：早餐为酒店含早（不吃不退），正餐20元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。

4、景点标准：实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点如产生优惠，按旅行社折扣退还差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因为天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用。

（布达拉宫100/大昭寺85/民俗村10/羊湖40）

5、用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

6、导游标准：当地导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。

7、购物自费：全程2购物店，工艺品、藏药店，（注：景区内小摊及购物不算购物店，购物请慎重）行程中所列购物店名仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动，或者根据行程情况前后前往天数调整，但购物店数量不会增加，可根据需要进行消费，不强制消费。行程所列的推荐自费项目及娱乐项目，客人均可自愿参加，无强制。部分自费景点会因为藏区当地天气原因无法参观，敬请谅解。行程中自由活动期间会安排购物和自付费游览项目，客人自愿选择参加，签署购物自费补充协议！

8、特殊说明：

*西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退，飞机退票金额以航空票代规定实际损失为准。

*独立成团产品，双方合同确认起，因客人自身原因退团，

火车团需承担往返大交通损失896元+当地车费852元+导游服务费50元；

飞机团需承担机票退票损失（具体数额以航空票代规定实际损失为准）+当地车费852元+导游服务费50元。

请参加此次旅行的贵宾保证自己适合长途旅程，并充分知悉和接受此行程对自己身体带来的风险，同时得到家属的认可。自愿承担因自身原因导致的一切情况（包括意外及自身疾病），如因自身原因出现的任何问题与本接待社无关。谢谢！

建议60岁以上老人出行前去医院做身体检查，保证身体状况良好，适宜参加长途旅游团。