2019年3380起 纯玩 f南京到甘肃+青海+宁夏+内蒙双卧15日老年游

一次性欣赏：

圣寺，雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹地貌、丹霞彩丘、牛羊马群等多种自然景观于一体，全景环线游览，不留遗憾！

出发地----兰州

参考车次及各地发车时间：实际出票以票面时间为准

T116次  上海15:33、苏州16:35、常州17:30、南京19：00   第二天15:56抵达兰州

Z216次 上海18:37、苏州19:25、无锡19:50、南京21:21    第二天17:19抵达兰州

抵达兰州，接站后送酒店休息，自由活动。

可以自行安排参观游览四十里黄河风情线，欣赏黄河风情线沿途点缀的【黄河母亲】、【中山铁桥】、【白塔山公园】、【水车园】等景点。在旅游旺季，可看到古老的羊皮筏摆渡，体验“吹牛皮，渡黄河”的古韵；也可乘坐橡皮艇在黄河上漂流。滨河路被誉为兰州的“外滩”，已成为老年人晨练和年青人浪漫的场所。外地游客来兰州旅游，必先到位滨河路观看沿途的雕塑及景色。   晚上可自行前往兰州市区商业步行街张掖路；尤其以大众巷为多的正宁路夜市。这里汇集了百年老字号“马子禄”总店、杜维成灰豆王、马爷炒面、平凉羊肉泡馍，杏皮茶，牛奶鸡蛋醪糟等特有的西北美食，让您徜徉在美食的海洋中不亦乐乎，切身感受西北人民的热情与豪爽。

晚上可自行前往兰州特色小吃街——正宁路夜市，品尝当地特色小吃。

舌尖上的兰州：

1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

兰州-380KM/5H-贵德--170KM/2.5H--青海湖

早餐后驱车前往素有青海小江南之称的， “天下黄河贵德清”的黄河第一镇——贵德县，随后路过贵德黄河大桥，前往【黄河亲水广场】，在此可领略到“清澈见底、拘之可饮”的黄河水，与清清黄河水进行一次零距离的接触。走黄河岸边，看清清黄河水，后参观【阿什贡七彩峰丛】（贵德国家地质公园，游览2.5小时）位于青海省海南州贵德县，是以自然地貌景观和地址遗迹为主要特征，辅以多样生态景观和丰富人文景观的一个综合性地质公园

。途经【日月山】，日月山位于青海湖东侧，海拔最高点为4877米。顶部由第三纪紫色砂岩组成而呈红色,故古时被称为“赤岭”，藏语称“尼玛达娃”，蒙古语称“纳喇萨喇”，即太阳和月亮之意。因山体呈现红色，古代称为“赤岭”。日月山，历来是内地赴西藏大道的咽喉。早在汉、魏、晋以至隋、唐等朝代，都是中原王朝辖区的前哨和屏障。故有“西海屏风”、“草原门户”之称。

途经:【橡皮山】橡皮山地理位置上属于青海南山山系的一部分，海拔4451米，比日月山要高出许多。出黑马河乡不久，就可以看见连绵起伏的橡皮山麓高高地耸立在前方，像一座巨大的屏障。橡皮山的坡路较抖，大多是30-40度、甚至更陡的陡坡。登上橡皮山的山口，放眼望去，美丽的高山牧场、悠闲吃草的羊群尽收眼底。后前往青海湖入住酒店。

青海湖-160KM/2.5H-茶卡盐湖--200KM/3H--德令哈

早餐后参观—【青海湖二郎剑景区】，青海湖是我国最大的内陆湖，也是我国最大的咸水湖。湖的四周被巍巍的高山环抱。北面为雄伟壮丽的大通山，东面是巍峨的日月山，南面是逶迤绵延的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。一望无际的湖面上碧波连天，雪山倒映，鱼群欢跃，万鸟翱翔周围是茫茫草原，湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候温和，是水草肥美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿茵如毯，金黄色的油菜，迎风飘香，牧民们的帐篷，星罗棋布，成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，充满诗情画意，使人心旷神怡。

途经:【黑马河乡】黑马河位于西宁以西约220公里处的青海湖边上，是青海湖环湖公路的起点，从这里沿环湖公路走78公里，便是著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，不少暴走族驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖梦幻之旅。

。后前往茶卡游览天空之境——【茶卡盐湖】（游览约3小时，通向湖心区的小火车是深受游客欢迎的乘载工具，非常奇特，可选择乘坐，费用不含约50元/人），茶卡盐湖被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，在这里您可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。后前往德令哈入住酒店。

德令哈—580KM/7H--敦煌

早餐后参观游览【克鲁克湖】（参观1小时）被称为情人湖，是一路上唯一有水的地方和绿洲，又是一对为爱殉情的情侣，一个化为淡水湖一个化为咸水湖，相依相守。这就是克鲁克湖和托素湖，戈壁滩的两颗珍珠。无论你是否还在对爱有梦想的年纪，这样的故事不必究其是真实还是应景而生，总是会满心的感动。爱会在尘世间陨落，爱更会成为永恒！生命中，不定期的会出现一些惊喜、惊奇和惊讶

。途经【柴达木盆地】柴达木盆地是我国四大盆地之中，地势最高的盆地。柴达木不仅是盐的世界(东南部多盐湖沼泽) ，而且还有丰富的石油、煤，以及多种金属矿藏，如冷湖的石油、鱼卡的煤、锡铁山的铅锌矿等都很有名。所以柴达木盆地有聚宝盆的美称。低达敦煌入住。

敦煌一日游

早餐后游览【玉门关】（游览时间约1小时）玉门关，始置于汉武帝开通西域道路、设置河西四郡之时，因西域输入玉石时取道于此而得名。

后前往【雅丹国家地质公园】（游览时间约1.5小时）；敦煌雅丹地貌属于古罗布泊的一部分,这块神奇的土地上，大自然创造出了许多奇观异景，敦煌雅丹位于新疆、甘肃交界处，有一座典型的雅丹地貌群落，布局有序、造型奇特、是一座罕见的天然雕塑博物馆。晚餐 可在沙洲艺术一条街上品尝当地小吃！  

敦煌一日游（100KM)

早餐后，游览举世闻名的佛教艺术宝窟——【敦煌莫高窟】（游览约2.5小时， 市区-莫高窟25公里）俗称千佛洞，集建筑、彩塑、壁画艺术为一—体的佛   教文化和东方艺术圣地，被誉为“古代东方艺术博物馆”。敦煌壁画，构筑 了梦幻般的大梦敦煌；是现今世界上规模最宏大、历史最久长、内容最丰 富、保存最良好的艺术画廊

。中餐后游沙漠奇观【鸣沙山】、【月牙泉】（游览约3小时）月牙泉处于鸣沙山环抱之中。古往今来以山泉共处，沙水共生的奇妙景观著称于世，被誉为塞外风光之一绝，鸣沙山、月牙泉与莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的二绝，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。1994年被定为国家重点风景名胜区，荣获“中国最美的五大沙漠之一”等荣誉称号

推荐美食：

1、达记驴肉黄面：驴肉黄面 小菜 驴肉

2、 丰泽园：主做当地家庭菜和地方菜

3、沙洲夜市：钟家酿皮、阿布代烤羊排、泡儿油糕、鸣山臊子面、胖姐砂锅

温馨提示：因莫高窟门票实行实名出票验证，请携带身份证原件，票、证、人必须相符，方可参观，若证和人不符，不能进莫高窟，产生损失，请自理。

敦煌--380KM/5H--嘉峪关

早餐后乘车前往嘉峪关途径被称为世界风库的瓜州，瓜州县地处甘肃省河西走廊西端，东连玉门市，西接敦煌市，南北与肃北蒙古族自治县毗邻，西北与新疆哈密市相接，自古以来就是东进西出的交通枢纽，古丝绸之路的商贾重镇。

远观康熙夜梦的桥湾古城经过石油新城玉门镇，途中观赏戈壁 风光、古狼烟烽火台有幸的你还能看到变化莫测的海市蜃楼。游览天下第一雄关【嘉峪关城楼】（游览时间约2.5小时），领略一下当年古战场上一夫当关,万夫莫开的雄伟气势。嘉峪关自古为河西第一隘口，与远隔万里的   “天下第一关”山海关遥相呼应。后入住酒店。