8月青岛到西藏旅游团-青海湖,雅鲁藏布大峡谷,本日神山,布达拉宫,大昭寺双卧一动13日游_国内游_青岛青年国际旅行社有限公司

线路特色
参考行程
途经景点
参加须知
温馨提示
付款方式
最后更新：2017-08-09
最后更新：2017-08-09

一、雪域产品特色：
1、贵宾接待：山东成团、贴心全陪服务、拉萨哈达迎客（藏族礼节，必不可少）；
2、贴心安排：特别安排一晚希尔顿国际五星住宿；指定挂三或准四住宿（含一晚藏式酒店）。

3、最美景致：【布达拉宫5A级景区】被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志。
寻访八角街拜谒【大昭寺5A级景区】，观释迦牟尼佛十二岁等身佛像；
邂逅最美【思金拉措】，被称为"财主百龙之王"居住的神湖；
云山雾海里的世界级原始森林中的【鲁朗景区】、吐蕃苯教神山【苯日神山】；
世界第一大峡谷--【雅鲁藏布江大峡谷】、【达古峡谷】“藏中山水，达古居冠” ；
西藏三大神湖之一最美【羊卓雍错】、历代班禅喇嘛驻锡之地、格鲁派六大寺庙之一【扎什伦布寺】；
4、品质保证：3个购物店0自费，全程全陪，保障游客利益，服务有始有终。
5、特色美食：赠送墨脱石锅鸡、牦牛肉火锅、烤全羊篝火晚宴三大特色美食
6、超值赠送：a：藏式牛仔帽b:布达拉宫集体照一张c:每人每天一瓶矿泉水d：随车备用高纯度氧气（每人免费一瓶氧气）、随车配备爱心包（创可贴、碘酒、纱布、晕车药、肠胃药等）f：每人一盒红景天

二、独家特色--回头客系列产品执行接待标准：
1、独家安排：每团必备山东餐食（山东馒头、山东大葱/黄瓜、挂面、烟台黄飞红、欣和面酱）。
2、贴心护理：随车配备爱心包（创可贴、云南白药、碘酒、纱布、晕车药、肠胃药、红景天等），安全有保障
3、全心服务：24小时不休眠管家服务，随时协助处理，解决您旅途中的问题。

参考行程

第 1 天行程安排　　　　㐳住宿：火车上

山东—西宁
青岛乘Z272/273次，乘火车赴西宁。以下各站点均可上车。（青岛13：45、潍坊15：24 青州15:51淄博16:13济南17:35泰山18:46 兖州19:46）

第 2 天行程安排　　　　㐳住宿：西宁

下午17：40抵达西宁西，入住酒店。

第 3 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐　　　　㐳住宿：火车上

西宁-----青海湖（单程160KM，约2小时）
早餐后乘车前往青海湖，途中远眺当年远眺文成公主汉藏联姻的永恒见证-日月山及倒淌河,后前往我国最大的内陆咸水湖、高原明珠【青海湖】（单程150公里；行车时间约2小时）青海湖面积辽阔、古人称之为“西海”，湖面海拔3200米。然后乘火车西宁赴拉萨！（1960公里车程约24小时），踏上世界海拔最高的铁路——青藏铁路之旅。

第 4 天行程安排　　　　㐳住宿：拉萨

拉萨接站 (30公里车程约0.5小时)
沿途饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，下午抵达圣地车站——【拉萨站】。 *温馨提示：为了适应当地气候及环境，最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景，但要注意不要剧烈运动和洗澡)。

第 5 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：林芝或鲁朗

拉萨—林芝（450公里车程约9小时）
拉萨出发沿318国道一路东行，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉山口（海拔5013米）。继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。欣赏原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”（游览30分钟），中午用餐贡布江达县。之后沿尼洋河前行，前往【思金拉措】，当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖。位于墨竹工卡县日多乡东南，海拔4500米，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥。后乘车经川藏公路赴最美的风景带之一有香巴拉秘境之称的【鲁朗AAAA级风景区】（游览约1小时），途中翻越色季拉山口（即鲁朗一号观景台）（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠南嘉巴瓦主峰的雄姿。

第 6 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：工布庄园希尔顿

早餐后，前往【苯日神山景区】（陆路，游览30分钟）以苯日神山为轴心，以尼洋河与雅鲁藏布藏布江相汇共流一带为半环状水陆交错型游线，以展现尼洋河文明之生态农业景象及悠久的历史宗教图景等为精髓，以打造自然与人文并举的藏东南人文走廊为愿景的复合型大景区。赴【雅鲁藏布大峡谷】（陆路，游览2小时）是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅。途中赠送藏族家访【民俗第一村】（游览时间约30分钟），亲身体验藏民家庭起居生活。

第 7 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：泽当

林芝—沿江风光——泽当
早餐后一路前行抵达【达古峡谷风景区】，是雅鲁藏布江第二大峡谷，曾有人用“山脚盛夏山岭声，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特。沿途分布【野生猴区】，为国家二级野生保护动物，请勿恶意戏猴。晚抵达泽当住宿。

第 8 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：日喀则

泽当—日喀则
乘车沿雅鲁藏布江西行，途径雅鲁藏布江观景台，欣赏雅鲁藏布江最宽处。到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍错】（约30分钟），是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。沿着羊湖边前行，下午抵达日喀则。

第 9 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

早览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——【扎什伦布寺】（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨！回到拉萨后参加【烤全羊篝火欢送宴】---晚宴包含烤全羊烤藏香鸡牦牛肉藏式酸奶酥油茶青稞酒等所有藏区特色美食无限量供应。晚餐完毕后燃起熊熊篝火，由当地村落的藏族小伙姑娘带领大家跳锅庄。

第 10 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

拉萨市内（100公里车程约1.5小时）
早餐后，参观【布达拉宫】（约1小时）。布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后，参观【大昭寺】（约1小时）。先有大昭寺后有拉萨城，游览大昭寺可以了解拉萨城的由来。大昭寺距今已有1350年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺内供奉有世界上唯一一座释迦牟尼亲自开光的12岁等身像。然后逛拉萨最古老的街道——【八廓街】，汇聚着来自各地的众多朝拜者。赠游西藏唯一的财神庙--【扎基寺】，此庙香火十分鼎盛、有缘人有求必应。 *温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！晚可自费欣赏藏族歌舞表演。

第 11 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐　　　　㐳住宿：火车上

拉萨—山东
早餐后，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。乘火车离开拉萨，沿途观光！

第 12 天行程安排　　　　㐳住宿：火车上

沿途观光，列车停经西宁、西安继续北上！

第 13 天行程安排　　　　

早抵达徐州或北京，转乘动车或高铁二等座返回青岛（需自行解决换乘站交通），结束金西部旅行！！！

结束

途经景点

参加须知

入藏旅游注意事项：
1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头
两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天您应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高原并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！

温馨提示

特别提醒：
1、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者
请不要参团。
3、按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。
4、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。
5、由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。